코로나바이러스에 직면한 아동 심리학

아동 심리학은 코로나바이러스 전염병에 직면하여 중요성이 높아진 의제 중 하나가 되었습니다. 성인과 어린이 모두 이 과정에서 서로 다른 수준에서 불안감을 느끼며 이 새로운 상황에 대해 서로 다른 반응을 보일 수 있습니다.

이 기사에서 우리는 코로나바이러스 전염병이 어린이에게 미치는 심리적 영향을 조사하고 싶었습니다.

불확실성은 불안을 낳습니다!

우리는 코로나바이러스에 대한 충분한 정보를 가지고 있으며, 과정의 부재, 최근 역사까지 과정의 예가 부재, 과정의 예측 불가능성 등 일부 불확실성은 성인 세계에 큰 불안을 야기합니다. 이전에 그러한 경험을 하지 않은 개인과 같은 상황은 불확실성을 증가시켜 불안을 증가시킵니다.

우리는 불안을 유발하는 상황에 대해 "싸움" 또는 "도피" 반응으로 반응합니다. 싸울 상황이 아니기 때문에 '도주' 반응을 보일 가능성이 높다. 이러한 상황으로 인해 집에 머무는 시간이 늘어나 어른과 아이 모두에게 익숙하지 않은 시기로 접어들게 됩니다.

어른의 불안 = 어린이의 불안

아이들은 배우거나 경험하지 못한 상황에 직면하면 주변 어른들의 생각, 감정, 행동을 모방합니다. 그렇기 때문에 불안이 정상 이상이라면 먼저 아이가 긴장을 풀 수 있도록 불안을 조절해야 합니다. 부모가 지나치게 긴장하고 불안해하면 이러한 상황이 아이의 생각과 감정, 행동에 반영됩니다.

자녀가 불안해하는지 어떻게 알 수 있나요?

• 울음, 두려움, 분노, 슬픔 등의 행동이 증가합니다.

• 전염병에 대해 자주 질문하고 그것이 전염병에 걸린 부모에게 해를 끼칠지 여부를 묻습니다.

• 존재에 대한 두려움 의존하는 사람들과 분리됨,

• 아기다운 행동(아기처럼 말함, 컵 대신 병으로 마시고 싶어함, 야뇨증 증가 등)

• 주의력 및 집중력 저하,

• 잠들기가 어렵고, 자다가 자주 깨고, 악몽을 꾸는 것이 분명합니다.

• 복통, 두통 등 신체적 증상이 증가합니다.

• 불안하고, 양립할 수 없고, 지루한 행동이 증가합니다.

자녀에게 알리세요

아이가 이해할 수 있는 간단하고 정확한 정보로 이 전염병 상황을 설명하십시오. 이 대화를 통해 자녀를 안심시키십시오. 집에 있고 당신과 함께 있으면 그를 어떻게 보호할 수 있는지에 대해 연설하십시오. 자녀의 감정을 거부하지 않고 공감하는 마음으로 자녀의 말을 들어주십시오. 그 사람이 처한 상황을 이해하려고 노력하세요. 아이에게 당신은 안전하며 이 과정은 곧 끝날 것이라고 말하여 안심시키세요.
 

아이의 몸을 보호하는 만큼 아이의 영혼도 보호하세요.

< br /> • 미디어와 소셜 미디어의 정보 오염과 과도한 정보로부터 자녀를 보호하세요. 아이가 디지털 기기를 사용하는 시간을 제한하고 아이가 기기를 사용하는 동안 연령에 맞는 콘텐츠에 액세스할 수 있도록 하세요.

• 예, 학교는 문을 닫습니다. 하지만 일상 생활을 유지하고 계속하도록 주의하세요. 이 새로운 질서로 여러분의 가정 생활에 새로운 일과를 만들어 보십시오. 영양과 수면 패턴에 주의를 기울이십시오. 학교가 문을 닫더라도 이러한 일상은 계속 유지되도록 하세요. 일상적인 생활은 자녀가 안전하다고 느끼게 해줍니다.

치료법이 곧 나올 것임을 공유하세요.

• 비관적인 생각을 예방하세요. 이 질병에 대한 해결책은 곧 발견될 것이라고 언급하십시오.

• 집에 머무르는 것이 예방 조치라는 점을 환자가 이해할 수 있는 언어로 설명하여 바이러스로부터 멀리 떨어져 있어야 합니다. 건강을 위험에 빠뜨리세요.

• 취해진 조치로 인해 자녀가 매우 어려워하거나 지루해하는 경우 이러한 상황은 여러분 모두의 안전과 행복을 위한 것임을 예를 들어 설명하십시오.

• 함께 보내는 시간 동안 재미있는 활동을 계획하세요. 도움을 받으려면 링크에서 '집에서 할 수 있는 게임'에 대한 기사를 참조하세요.

 

• 전염병에 대해 이야기하거나 정보를 제공하지 않는 경우에는 피하세요. 질문을 하거나 아이가 불안해하거나 두려워하지 않는 것처럼 보일 때.

모든 어린이는 불안을 다르게 경험합니다.

• 각 어린이는 다음과 같은 상황을 겪을 수 있습니다. 자신의 불안을 다르게 표현하십시오. 그를 위한 안전하고 편안한 환경 • 미취학 아동에게 제공하는 정보는 초등학생 또는 중등학생에게 제공하는 정보와 상당히 다릅니다. 어린 아이들에게 나이와 성숙도를 넘어서는 정보를 제공하지 말고 단순하고 간단한 언어로 설명하십시오. 비록 우리가 이 과정을 받아들이는 데 어려움을 겪고 있지만, 그들로부터 수용이나 정상화 등 비현실적인 기대를 조성하지 마십시오.

• 화상 통화를 하여 친구나 친척이 연락하지 못하도록 하십시오. 오랫동안 본 사람들도 집에 있고 유사한 예방 조치를 취하고 있음을 이해하고 사회적 지원과 연락을 유지합니다.

• 개인 위생을 보장하기 위한 재미있는 활동을 계획합니다. 예를 들어, "손을 20초 동안 씻으세요"라고 말하는 대신 "손을 씻으면서 '생일 축하해' 노래를 끝까지 불러주세요"와 같은 지시를 하시면 됩니다. 상담”을 참조하세요.

 

_{읽기: 0}