우리는 삶 속의 사람들과 우리가 마주하는 사건들에 주의를 기울입니까? 아니면 단지 우리의 오래된 사고 방식에 안주하면서 '왜 나에게 이런 일이 일어났는가'라고 말합니까? 우리는 사람들과의 대화, 우리의 모든 문장, 우리의 모든 생각과 감정, 모든 사건이 우리 안에서 드러내는 것에 주의를 기울이고 있습니까, 아니면 그것을 삶의 평범함으로 인식하고 무의식적으로 헤쳐나가고 있습니까? 기분이 상하고, 고통스럽고, 분개하고, 분노하고, 반항적입니다. 우리는 자신을 삶의 희생자, 다른 사람들의 표적이라고 생각합니까? 만약 우리가 삶의 희생자라면, 사건이 우리에게 일어나고 개입할 방법이 없다면, 우리 주변의 사람들이 항상 우리에게 무엇인가를 하고 있다면, 밧줄은 확실히 우리 손에 있지 않습니다. 우리의 삶은 일련의 자동 반응입니다. 자동화된 로봇의 삶에서 벗어나기 위해서는 주의를 기울이는 것이 매우 중요하다. 무엇에 주의를 기울이는가? 우리의 만남. 우리의 만남은 우리에 대해 알려주고, 우리 자신을 발견하게 하며, 우리의 자동적인 반응, 원한, 기대와 인식, 그리고 우리가 의심 없이 피해자의 역할을 어떻게 감당하는지, 사건과 사람들과의 만남. . 우리의 만남은 우리에게 거울이 될 것입니다.
지원을 하는 파트너에게 실망스러운 반응을 보일 때 우리 입에서 나오는 "지원은 필요하지 않습니다!"라는 문장에서 지원에 대한 기대를 깨닫자. 우리 자신을 표현하기 위해 하는 일을 진지하게 받아들이지 마십시오. 우리가 원하는 것을 실현하기 위해 이러한 기대가 우리 환경에 어떻게 반영되는지 깨달읍시다. 그것이 우리를 의존적으로 느끼게 만들고 어떻게 우리가 스스로 앞으로 나아갈 여유가 없다는 것을 깨달읍시다. 그저 우리 자신이고 존재하기 위해 우리가 선택한 길에 주목하고 생각해 보자. 어떤 사건도, 어떤 말도 평범한 것으로 받아들여서는 안 됩니다. 더 깊이 파헤쳐 보세요. 우리가 왜 그런 말을 했는지, 왜 우리는 그 사람의 모습을 보고 굴욕감, 불쾌감, 죄책감을 느꼈는지... 특히 우리의 자동적 반응에 주목하자. 그 순간에는 그것을 알아차리지 못할 수도 있지만 나중에 다시 검토할 필요가 있습니다. 이것은 큰 출구의 작은 스위치입니다. 우리는 모두 비슷한 일을 경험하지만 각 개인은 그 자체로 (인간)특별하기 때문에 반응의 차원이 다르다는 점을 잊지 마세요.
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