트라우마적 사건은 개인의 생명력과 신체적 온전함, 사랑하는 사람, 신념체계를 위협하는 사건입니다. 이 네 가지 위협 중 하나라도 심리적 트라우마를 나타낼 수 있습니다. 자연재해, 전쟁, 테러, 갑작스런 질병, 사망, 실직, 성적 학대, 괴롭힘, 폭력, 교통사고 등의 사건은 충격적인 사건의 예로 들 수 있습니다.
재난 이후에 나타나는 반응 중 일부는 다음과 같습니다. 외상적 사건은 다음과 같습니다:
회피: 그 사람은 외상에 대한 자신의 감정과 생각을 회피하는 동시에 자신이 처한 환경으로부터 단절됩니다.
재경험: 스트레스가 많은 사건을 상기시키는 냄새, 소리, 이미지를 통해 스트레스가 많은 사건이 다시 일어나는 것처럼 경험할 수 있습니다. 충격에 따라 심장 두근거림, 손 떨림 및 땀흘림, 주의력 문제 등의 과각성 반응을 나타냅니다.
이 모든 것 외에도 개인은 극심한 우울증 증상을 보일 수 있습니다. 극도의 불안감, 식사 및 수면의 변화, 과민성, 죄책감도 나타날 수 있습니다.
사람마다 다릅니다. 이러한 이유로, 충격적인 사건이 항상 "트라우마"를 유발하는 것은 아닙니다. 단지 트라우마적인 사건을 경험했다고 해서 심각한 트라우마를 겪고 있다고 말할 수는 없습니다.
어떤 상황에서 전문가의 도움을 받아야 합니까?
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자신에게 일어났던 사건이 기억나지 않는 경우
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사건에 대한 불안한 기억을 없애기 위해 알코올 및 유사한 약물을 사용하는 경향이 있는 경우
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감정이 굳어지고, 반응이 없고, 둔해진다면,
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갑자기 분노가 치솟고, 극도의 불안감과 무력감을 느낀다면
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같은 생각이 마음속에 끊임없이 맴돌고 있다면
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같은 동작을 반복적으로 한다면
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인생에 대한 의지가 줄어든 것을 느끼면 미래에 대한 계획을 세우지 못하고 자살 충동을 느낀다면
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수면과 식사에 문제가 있는 경우,
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갑자기 놀라거나 극도의 불안감을 느끼는 경우
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그 이후 한 달이 지난 경우 가장 많음 마지막 사건이고, 한 달이 지나도 위의 상황은 여전히 지속됩니다.
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이러한 경험으로 인해 직장, 가족, 학교, 사회 환경과의 관계가 악화되는 경우
전문적인.
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