영적 삶은 세 가지 사건의 결합으로 형성됩니다. 인지적 사건(지각, 사고), 정서적 사건(감정, 기분, 기분) 의사소통적 사건(사람과 환경의 관계) 이 모든 사건의 기여로 형성되는 사람의 성격은 인간의 성격을 결정하는 요소가 된다. 사회적 환경과의 의사소통을 제공하므로 정신 건강. 어느 날, 우리 요양원 중 한 곳에서 "젊은 장로들"과 대화를 나누던 중 매우 흥미로운 대화가 나왔습니다.
노년층에서는 신체 건강이 더 중요하다고 생각한 반면, 오히려 정신 건강이 더 중요하게 여겨지는 점이 주목할 만했습니다. 그 순간부터 나는 그들의 눈을 통해 삶을 보려고 노력했습니다. 육체적 정신적 건강을 보호하는 것, 미래에 발생할 수 있는 손실에 대비하는 것, 젊은 나이에 은퇴에 익숙해지고 이를 위해 미리 어느 정도 노력하는 것 등 개인의 인생철학이 노년에 대한 관점을 차별화한다고 할 수 있다. , 노년기 삶의 더 나은 관리에 기여합니다. .
노년기에 겪는 주요 정신적 문제로는 우울증, 자살시도, 치매 등이 있다. 이들 각각의 효과, 반응 및 접근 방식은 다릅니다. Ericson이 말했듯이; 노년기는 긴 인생의 질주와 목표 실현으로 인해 인격이 형성되는 시기이기도 하지만, 삶의 유대가 약해지고, 이루지 못하여 절망을 겪는 시기이기도 하다. 의미 있는 삶. 그러므로 절망과 죽음에 대한 두려움은 이 시기의 가장 큰 위험이다. 건강이 악화되더라도 창의력과 건설력을 유지하고 높은 생산성을 유지할 수 있는 노인들은 의미 있고 행복하며 만족스러운 삶을 살 수 있으며 환경과도 좋은 관계를 맺을 수 있습니다.
긍정적, 부정적, 씁쓸하면서도 달콤한 측면을 지닌 삶의 온전함을 받아들이는 노인은 자아의 온전함에 도달했습니다. 그러므로 후회도 그리움도 없습니다. 의심할 여지 없이 스트레스는 모든 연령대의 고유한 문제입니다. 인생은 우리 손바닥을 통해 물처럼 흐르지만, 모든 일이 항상 우리가 원하는 대로 되지는 않을 수도 있습니다. 때로는 사건, 때로는 사람, 때로는 우리 외부에서 발생하는 상황으로 인해 사기가 저하됩니다. 박해를 초래할 수 있습니다.
중요한 것은 어떤 상황과 조건에서도 우리 내면의 균형을 다시 찾을 수 있는 에너지를 창조할 수 있는 기회를 우리 자신에게 주는 것입니다. 어떻게 우리의 에너지를 긍정적인 에너지로 바꿀 수 있을까요? 누구나 자신만의 방법이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 그림 그리기, 음악 듣기, 그 음표에 신나고 영혼을 씻기, 화분에 꽃 키우기, 뜨개질, 일종의 창의성을 발휘하고 심지어 사랑하기까지 하면 사람의 세포가 재생되지 않을까요?
좋은 영화를 보고, 친구와 대화를 나누고, 차를 마시고, 웃는 것이 우리를 삶으로 연결시켜주지 않나요? 오늘은 웃으세요. 그것만으로는 충분하지 않습니다. 웃으세요. 웃음은 전염되기 때문입니다...
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