잠이라는 단어를 말할 때 느끼는 감정은 사람마다 다릅니다. 잠은 간단히 말해서 휴식, 평화 찾기, 다음 날을 위한 준비라고 할 수 있습니다.
사실 우리 모두에게 동일한 기능을 수행해야 하는 수면은 일부에게는 어려운 상황으로 변할 수 있습니다.
이를 바탕으로 우리는 우리 자신이 얼마나 가변적이고 독특하다는 결론을 내릴 수 있습니다.
이러한 상황은 우리 아기에게도 마찬가지이며 상황은 심지어 아기에게는 조금 더 복잡합니다.
아기의 수면은 휴식뿐 아니라 안전한 환경을 의미해야 합니다. 아기가 푹 잠들 수 있도록 해야 합니다.
이러한 안전한 환경을 제공하기 위한 가장 큰 조건은 대부분 엄마와 아기의 유대감입니다. 아기는 삶의 일부에 대해 엄마의 기분을 따라 살려고 노력합니다. 즉, 엄마가 느끼는 감정이 무엇이든 아기도 어느 정도 같은 감정을 느낍니다. 엄마가 아이를 통제하고 있다고 생각하더라도 대부분의 경우 상황은 이런 식으로 진행되지 않습니다. 아기는 목소리 톤과 손길의 차이까지 이해합니다. 이것은 그들이 이해하는 것을 해석합니다.
이 경우 우리는 불안한 엄마, 즉 불안한 아기 딜레마에 빠지게 됩니다. 처음에 언급한 안전한 환경을 제공하는데 있어서 가장 큰 걸림돌은 대부분 불안입니다.
불안한 아기는 잠들기 어렵고, 낮 동안 엄마 곁을 떠나고 싶어하지 않아 탐험과 활동에 폐쇄적입니다. 궁금해. 엄마가 불안해하면 주변 환경에 믿지 못하고 두려워하면 안 될 것이 있다는 아기의 의식이 발달하기 때문이다.
물론 엄마가 일부러 이렇게 하는 것은 아니지만, 우리가 자주 접하는 지점이다. 모든 어머니는 자녀가 최상의 환경에서 살 수 있도록 노력합니다. 때때로 이러한 집착은 어머니에게 불안을 유발할 수 있습니다. 그러니까 그야말로 악순환이 되는 거죠...
엄마는 아기를 위해 최선을 다하려고 애쓰면서 걱정이 됩니다. 반면, 아기는 엄마가 걱정할 때 더욱 불안해집니다.
잠잘 때 이러한 상황은 잠들지 못하거나, 자주 깨거나, 받쳐주기(빨기, 흔들기 등) 등으로 나타납니다. 많은 엄마들은 이러한 상황을 해결하려고 노력할 때 더욱 불안해집니다. 왜냐면 자기야 잠을 자지 않는다는 것은 당신도 잠을 자지 않는다는 것을 의미합니다. 이렇게 날이 갈수록 엄마는 지치게 되고, 참을성이 떨어지게 됩니다.
이런 상황이 오기 전에 지원을 받으려는 노력이 매우 중요합니다.
우리가 상담하는 것은 전화 수면상담은 아기 수면에만 효과가 있는 것이 아닙니다. 일반적으로 그는 아기의 삶, 엄마의 삶, 엄마와 아기의 정신 상태 등 많은 세부 사항을 다루며 작업합니다. 애초에 엄마라고 부를 수 있겠네요.
어려움을 느낀다면 도움을 청하는 일을 멀리하지 마세요.
아기와 당신에게 행운이 있기를 바랍니다. ..
심리 상담사 Dilara Açıkgöz
읽기: 0
