코로나바이러스 질환(SARS-CoV-2)은 우리나라의 공중 보건을 위협합니다. 지금까지 식품, 보충제, 미네랄 또는 비타민과 같은 보충제가 이 전염병을 단독으로 예방하거나 치료하는 것으로 나타났습니다. 이 기간 동안 건강하고 균형 잡힌 식단, 신체 활동, 규칙적인 수면을 통해 면역체계를 보호하고 지원해야 합니다.
강한 면역력은 감염 위험을 줄여줍니다. 지금까지 이 전염병을 단독으로 예방하거나 치료할 수 있는 음식이나 미네랄, 비타민과 같은 보충제는 나타나지 않았습니다. 최근 과학 데이터를 고려할 때 데이터와 결과가 상충되지만, 현재 증거에 따르면 면역 지원 역할을 하는 여러 미량 영양소를 보충하면 면역 기능을 조절하고 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 그는 말했습니다.
면역 지원에 대한 가장 강력한 증거가 있는 미량 영양소는 비타민 C – D와 아연(Zn)입니다.
비타민 C, D의 사용량
근거는 충분하지 않으나 복용할 경우에는 1200IU/일 또는 10,000IU/주를 몇 주 동안 복용할 수 있습니다. 겨울철에는 이미 비타민 D 결핍증이 있으므로 주당 5,000IU로 계속 투여할 수 있습니다(인플루엔자 및 코로나19 감염 및 사망, 영양소 2020). 비타민C는 중국과 일부 국가에서 매우 많은 양이 사용되었는데, 경구용 약물로는 이 정도의 용량을 복용하는 것이 불가능하므로 자연적으로 비타민C를 섭취해야 합니다. 겨울 과일에는 면역 체계를 지원하는 비타민C가 풍부하므로 섭취를 강조하고, 가능하면 신선한 레몬을 식사에 짜서 먹는 것이 좋다.
Dr. Gökosmanoğlu는 사회에서 의약품, 식품, 보충제, 미네랄 및 비타민과 같은 보충제를 많이 사용하고 있으며 아직까지 이러한 보충제가 효과적이라는 것을 보여주는 정보나 데이터가 없으므로 이러한 보충제의 섭취가 더 큰 건강 문제를 일으킬 수 있다고 말했습니다. , 다른 장기에 대한 면역 체계의 붕괴로 인해 사망이 발생할 수 있기 때문입니다.
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