연애에 있어서 갈등은 피할 수 없습니다. 대중의 믿음과는 달리, 건강한 관계는 갈등이 없는 관계가 아닙니다. 관계와 개인에게 해를 끼치는 것은 갈등의 존재보다는 갈등 중의 태도, 행동, 패턴입니다. 갈등 중에 일부 커플은 갈등을 지속하고 악화시키는 반응을 하는 반면, 다른 커플은 싸움을 피하는 것을 볼 수 있습니다. 또는 서로를 이해하고 달래고 화해시키려고 노력하는 부부가 갈등을 통해 이득을 얻는다는 것을 목격합니다.
갈등에서 파괴적이라는 것은 무엇을 의미합니까?
갈등 중 태도와 행동은 일반적으로 건설적이고 파괴적인 것으로 간주됩니다. 파괴적인 갈등 해결 방식을 살펴보면 위협, 회피, 지배, 비난, 조롱과 같은 행동을 자주 접하게 됩니다. 파괴적이라고 간주되는 이러한 행동은 갈등의 결과로 부정적인 감정을 유발하고 파트너 중 적어도 한 명은 결과에 만족하지 않습니다. 자신의 관점을 강요하거나, 토론을 피하거나, 자신의 필요를 무시하고 파트너에게 굴복하는 것은 파괴적인 갈등 스타일의 예입니다.
이러한 예를 고려하면;
경쟁에는 문제 해결을 위한 자기 주장이 포함되지만 이는 파트너를 억압하는 것을 목표로 합니다. 경쟁 스타일을 사용하는 개인은 파트너와 협력하는 데 열려 있지 않습니다. 예상한 대로, 이 개인들은 파트너가 자신의 욕구와 필요를 충족시키려는 동일한 욕구를 느끼지 않습니다. 이 스타일을 사용하는 사람들은 갈등의 결과로 승리하는 것으로 만족하기에 충분합니다. 그렇기 때문에 갈등 속에서도 굴복하지 않기 위해 할 수 있는 모든 말과 행동을 다 동원한다. 경쟁 과정에서는 파트너의 성격에 대한 공격, 비판, 모욕, 조롱 및 모방이 자주 사용됩니다. 요컨대, 타인에게 압력을 가하고 자신의 생각의 우월성을 옹호하는 이러한 접근 방식은 공감과 상호 만족과는 거리가 멀다.
회피 스타일에서는 경쟁과 달리 주도성이 없다. 문제를 해결하기 위해. 분쟁 갈등과 불안의 해결에 관한 한 걸음도 동기 부여의 빛도 발견되지 않습니다. 논의해야 할 문제가 많이 있습니다. 그러나 회피 스타일을 사용하는 개인은 자신과 파트너의 바람과 불만을 모두 해결하고 싶지 않습니다. 일반적으로 그는 토론 환경이 조성되면 문제에 대해 이야기하지 않고 물러서며 환경을 떠나 침묵을 유지하는 것을 선호합니다. 내성적이고 이런 식으로 논쟁을 피하는 것은 실제로 관계에 벽을 쌓는 것과 같습니다. 그 사람이 문제에 대해 이야기하는 것에서 멀어짐에 따라 파트너로부터도 멀어집니다.
회피 스타일과 유사하게 적응 스타일에서는 문제를 해결하려는 동기가 없습니다. 그러나 상대를 행복하게 하기 위해 거짓 협력이 눈길을 끈다. 협력이 이루어지는 것처럼 보이지만 실제로는 상대방의 바람에 굴복하고, 자신의 권리와 바람을 옹호하지 못하고, 관계에 존재하지 않는 일이 일어난다. 적응형 유형을 사용하는 사람들은 자신의 바람과 한계에 대해 많이 생각하지 않거나 표현하지 않습니다. 우선순위는 파트너의 요구와 가능한 한 빨리 갈등이 끝나는 것입니다. 이러한 이유로 그들은 파트너를 진정시키고, 파트너와 보조를 맞추고, 갈등 중에 파트너를 돌보는 것을 선호합니다. 불을 일으키지 않기 때문에 좋은 파트너라고 생각하지만, 그들이 억압한 욕망과 감정은 언젠가 그들의 관계를 방문하게 될 것입니다.
지금까지 우리는 갈등에서 파괴적인 존재가 되는 것에 대해 논의했습니다. 다음 도움말에서는 '갈등 시 건설적인 태도를 취하는 방법' 및 '갈등 시 건설적인 태도를 취하는 것이 왜 중요한가요?'라는 질문에 대한 답을 찾아보겠습니다. 그때까지 우리가 갈등 중에 파괴적인 태도에 매달렸던 시대와 파괴적인 태도가 우리 관계에 미치는 영향에 대해 모두 생각해 봅시다. 따라서 다음 기사에서는 건설적인 갈등 해결 방식을 우리 삶에 적용하기 위한 지침이 될 것입니다.
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