개인의 생활방식부터 인간관계, 영양, 수면 패턴까지 모든 요소가 뇌 건강에 결정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 전문가들은 정기적인 건강검진을 정기적으로 하는 것이 중요하며, 특히 두통 등의 증상을 고려해야 한다고 말합니다. 전문가들은 정신적, 육체적 기능에 장애가 발생한 경우 지체 없이 의사와 상담하는 것이 뇌 건강과 조기 진단 측면에서 중요하다고 말합니다.
뇌와 신체 건강은 전체적인 건강입니다.
교수는 인간 유기체의 모든 구조, 조직, 기관 및 시스템이 건강한 삶에 중요하다고 말합니다. 박사. 무스타파 보즈부가(Mustafa Bozbuğa)는 이러한 모든 구조가 서로 소통하고 함께 조화롭게 작동하도록 뇌 건강에 주의를 기울여야 한다고 말했습니다.
이러한 질병은 뇌를 손상시킵니다
특히 혈관 문제는 뇌가 영향을 받거나 손상되는 질병으로 간주될 수 있습니다. 이는 고혈압 및 혈관 협착과 같은 질병인 경우가 많습니다. 당뇨병과 같은 대사 변화는 뇌 건강을 심각하게 위협하는 질환입니다. 뇌에 직접적인 영향을 미치는 질병으로는 선천성 구조 장애, 뇌 조직의 악화를 유발하는 퇴행성 질환, 뇌동맥 기포/동맥류 등의 뇌혈관 질환, 혈관 엉킴, 혈관 폐색, 뇌출혈 등이 있습니다. 양성, 악성 또는 전이성 뇌종양, 뇌감염 및 농양, 교통사고, 구타 및 낙상으로 인한 두개골-뇌외상 등 약 130여 가지의 다양한 유형의 뇌종양이 우리가 가장 흔히 볼 수 있는 질병으로 나열될 수 있습니다.
인간관계부터 수면까지 모든 것이 뇌 건강에 영향을 미칩니다.
이런 의미에서 , 모든 상황, 과정, 행동, 생각 및 감정은 뇌 건강에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칩니다.
활동적인 생활 방식과 스트레스 조절이 중요합니다
인간의 의미와 가치를 영적으로 창조하고 이를 자신의 삶에 적용하는 능력 사회 및 비즈니스 환경, 문화적 환경, 자연적, 적절하고 적당한 영양 섭취, 독성 물질 피하기, 편안한 수면 패턴, 활동적인 생활 방식, 건강한 생활 방식 등 다양한 측면에서 원하는 방향으로 긍정적인 인간 관계를 발전시킬 수 있는 것 전신질환(고혈압, 당뇨병 등)을 예방할 수 있다....) 만약 있다면 전신 건강, 특히 뇌 건강은 위생생성을 증가시키고 사람을 깨달을 수 있게 하는 요인이 생길 정도로 영향을 받고 손상될 것이다. 올바른 치료, 스트레스 조절, 환경 및 집단 위생 등의 원칙이 위반되거나 파괴됩니다.”
뇌 건강을 보호하려면 다음 제안을 들어보세요
우리가 인간 유기체에서 "항상성"이라고 부르는 것은 마치 히포크라테스의 "본성"에 상응하는 수리, 적응, 유연성, 조절 및 갱신의 매우 잘 기능하는 메커니즘이 있습니다. "치료한다"는 말에.
일반적으로 인체의 기능에는 문제가 지속적으로 발생할 수 있으며, 이러한 문제는 '항상성'에 의해 교정되고 해를 끼치는 과정을 방지합니다. 몸; 그 외에도 질병이나 문제는 적어도 특정 단계까지 증상이나 징후를 일으키지 않을 수도 있고 심지어 신체에서 제거될 수도 있습니다. 즉, 교정될 수 있습니다. 이 엄청난 힘인 항상성을 인체에서 효과적으로 유지하는 것은 올바른 생활 방식을 유지함으로써 가능합니다. 올바른 생활방식은 영적, 육체적, 사회적 균형과 조화를 통해 달성될 수 있습니다.
두통을 고려하세요
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어떤 불만이라도 가장 중요하고 흔한 것은 두통이라고 할 수 있습니다. 정신-신체 기능에 장애가 생겼을 때는 뇌 건강과 조기 진단을 위해 지체 없이 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
적당한 식사, 독성 물질을 멀리하세요
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즉, 건강한 사람으로 간주되기 위해서는 생물심리사회적(신체적, 정신적, 정신적, 사회적) 존재인 사람이 기대되고, 신체적, 정신적, 영적, 사회적으로 완전한 안녕 상태에 있다고 생각됩니다. 여기서 뇌 건강은 물론 핵심이며 계층적으로 가장 높은 수준입니다. ECE에서 중요한 위치에 있습니다. 이러한 관점에서 볼 때, 뇌 건강을 지키기 위해서는 사람이 신체적, 정신적, 영적, 사회적 건강을 보호하고 건강해야 합니다. 이를 위해서는 정신적, 육체적으로 활동적인 생활 방식, 의미와 목적, 가치가 있는 삶이 최우선 조건이다. 자연스럽고 올바른 - 적당한 영양, 깨끗한 환경, 독성(= 독성) 물질(담배, 알코올, 마약) 멀리하기, 양질의 수면과 충분한 시간, 스트레스 조절, 전신 질환(고혈압, 당뇨병, 대사 장애) 조절 ) 있다면, 치료를 받는 것은 전반적인 신체 건강과 뇌 건강을 위해 고려해야 할 가장 중요한 요소라고 할 수 있습니다.
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