건강하면 체력이 떠오른다. "나는 무와 같다"고 말할 때 콧물이 나오지 않고 폐가 건강하다는 뜻입니다. 하지만 건강하다는 것은 육체적으로나 정신적으로 모두 고려되어야 합니다.
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마음이 아플 땐 어떻게 하시나요? 심장 전문의에게 가서 검사를 받고 그가 시키는 대로 하면 됩니다. 지나가는 사람을 멈춰 세우고 물어보지 마세요. 그렇기 때문에 정신 건강과 내면 세계에도 동일한 관심을 기울여야 합니다. 지원을 받는 전문가가 해당 자격증을 보유하고 있는지 반드시 문의하시기 바랍니다. 인생코치, 교육자 등의 직함을 달고 있는 사람을 보면 빨리 도망가세요. 인생코치라는 직함을 주는 교육기관이 없듯이, 교육자라는 직함을 주는 교육학과도 1982년에 문을 닫았습니다.
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수면 패턴과 식욕이 부진하다면 변화하기 시작했습니다. 하루 동안 겪은 일에 무반응, 제한된 사회적 관계 형성, 자신의 소망과 욕구를 표현하지 못하는 등의 내향적인 증상이나 과민반응, 분노폭발, 손톱 물어뜯기, 공격적인 태도 등의 외향적인 증상이 나타나기 시작하는 경우 , 전문가의 지원이 필요할 수도 있습니다.
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'심리적 지원을 받는다고 해서 문제가 있는 것은 아닙니다.' 자신을 아는 것, 사건에 접근하는 방식의 이유를 보는 것, 모든 일을 의식적으로 한다고 생각하는 어린 시절부터 만들어온 도식의 영향을 깨닫는 것은 자신에게 할 수 있는 가장 가치 있는 투자입니다.
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우리 모두 알다시피, 우리는 오프로드 여행을 좋아합니다. 그것은 신뢰할 수 있고 실용적입니다. 치료의 목표는 이러한 안락한 영역을 삶의 질을 향상시킬 수 있는 수준으로 높이는 것입니다. 우리는 여러분의 분노를 없앨 수는 없지만 분노를 다루는 다른 방법이 있다는 것을 보여줄 수 있습니다. 사랑했지만 잃었던 사람을 다시 되살릴 수는 없지만, 함께한 아름다운 추억을 간직할 수 있다는 것이 얼마나 좋은지 느끼게 해줄 수는 있습니다. 우리는 당신이 경험한 트라우마를 마음에서 '지울' 수는 없지만, 그것이 일어났고 과거였다고 말할 수 있도록 도울 수 있습니다.
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이 길은 성장하는 것과 같습니다. . 키가 커짐에 따라 뼈가 아프지만 성장하고 있다는 것을 알고 있듯이 치료 과정도 고통스러울 수 있습니다. 이는 귀하가 변화하고 발전하고 있음을 보여줍니다.
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