EMDR에 해당하는 터키어는 안구 운동 둔감화 및 재처리로 알려져 있습니다. 정의에 탈감작이라는 개념이 있습니다. 사람을 괴롭히는 감정, 생각, 신체적 감각, 소리, 냄새 등의 정보로 인해 발생하는 불편함의 정도를 줄입니다. 재처리의 개념으로; 사람을 불편하게 만드는 부정적인 믿음과 생각이 긍정적인 믿음과 생각으로 변화된다고 합니다.
EMDR은 어떻게 탄생했나요?
EMDR의 창시자 Dr. 어느 날 산책을 하던 중 Francine Shapiro는 자신을 괴롭히는 무언가에 대해 생각하고 있었습니다. 얼마 후, 그는 불안한 생각의 영향력이 감소하는 것을 발견했습니다. 이것이 원인이 될 수 있는지 생각하기 시작했을 때, 그는 마음에 불안한 생각이 떠오를 때 눈이 저절로 앞뒤로 움직이는 것을 발견했습니다. 자신에 대한 부정적인 생각과 기억, 그리고 자원 봉사자를 대상으로 안구 운동을 이용한 대조 연구를 진행한 샤피로는 오늘날 많은 질환에 효과가 입증된 EMDR 치료법을 완성하고 심리치료의 세계에 효과적인 치료법을 가져왔습니다. .
안구 운동을 사용하는 이유는 무엇입니까? 연구되고 있습니까?
EMDR 치료의 정의에서 언급되고 치료 중에 적용되는 안구 운동의 주요 목적은 다음과 같습니다. 뇌가 양방향으로 작동하는지 확인하세요. 실제로 재처리 및 둔감화를 제공하는 것은 뇌의 오른쪽 및 왼쪽 엽의 리드미컬한 양방향 작업이기 때문입니다. EMDR 치료의 첫 번째 적용에서는 뇌의 양방향 활성화가 안구 운동을 통해 이루어졌기 때문에 이 역시 이와 같이 정의되고 표현되었습니다. 그러나 오늘날 Emdr 요법은 안구 운동, 소리, 진동 또는 막대를 이용한 접촉으로도 적용될 수 있습니다. 여기서 주된 목적은 환자가 부정적인 기억, 생각 또는 자신을 불편하게 만드는 기타 자극에 집중하는 동안 적용되는 양방향 자극이 왼쪽과 오른쪽의 리드미컬하고 뇌가 양방향으로 활성화되도록 하는 것입니다.
내 지원 목적에 EMDR이 적합한가요? 할 수 있나요?
내담자가 처음 치료를 신청할 때 Emdr 방법에 대한 자세한 정보가 없는 경우 Emdr 치료를 해도 되나요? 에 대한 우려 그들은 그 안에 있을 수 있습니다. 신청인이 Emdr 치료를 받을 만큼 우수한 능력을 갖고 있다고 기대되는 것은 아닙니다.
단, 신청 이유, Emdr 방법에 대한 문제의 적합성, 기억을 기억할 수 있는 정도 또는 치료사가 믿는 다른 치료법이 환자의 적용 이유에 대해 더 효과적인 해결책을 제공할 것이라고 생각합니다. 이는 적용 여부 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.
EMDR 치료가 적용되는 장애와 상황에 대해 이야기하면 적용할 수 있습니다. 외상후스트레스장애, 우울증, 공황발작, 공황장애, 사회불안증, 범불안장애, 슬픔, 공포증, 중독, 신체이미지 장애, 성적 또는 신체적 학대, 수행불안 등의 장애에 적용하여 효과적인 결과를 제공할 수 있습니다. .
그럼 EMDR의 목표는 무엇인가요?
사람들은 일상생활에서 긍정적이거나 부정적인 경험에 노출됩니다. 우리의 두뇌는 이러한 경험의 결과로 노출된 모든 정보를 건강한 방식으로 처리하고 저장하려고 노력합니다. 그러나 우리의 뇌는 완벽하게 기능하지만 때로는 그 기능을 완전히 수행할 수 없으며 노출된 정보를 건강에 해로운 방식으로 저장할 수 있습니다. 건강하지 못한 방식으로 저장된 이러한 정보는 그 사람이 자신에 대해 부정적인 믿음을 느끼거나, 부정적인 생각을 가지거나, 불안한 신체적 증상을 나타낼 수 있습니다.
이러한 경우 Emdr은 먼저 과거의 사건을 다룬 다음, 현재와 미래에 문제를 일으키는 상황. 개인을 방해하는 기억, 신념, 생각, 감정 및 신체적 증상을 둔감화하고 재처리함으로써 개인에게 필요한 긍정적인 믿음을 배치하고 이러한 믿음을 그의 행동에 반영하는 것을 목표로 합니다.
EMDR을 어떻게 사용하나요?
EMDR 치료에서는 양방향 자극(안구 운동)을 통해 8단계 프로토콜이 적용됩니다. , 진동, 소리 등), 과거, 현재, 미래를 각각 고려합니다.
요약하면; 사람들은 자신에 대해 부정적인 믿음을 가질 수도 있습니다. 그들이 알지 못하는 이러한 믿음은 그들의 삶에 어떤 문제를 일으킬 수 있습니다. 중요한 것은 그 사람에게 필요한 것과 이러한 신념의 기초가 무엇인지입니다. 무엇이 잘못되었는지 판단하고 올바른 개입을 하는 것입니다. 따라서 우리는 사건과 상황에 직면하여 느끼는 부정적인 믿음을 긍정적인 믿음으로 바꿀 수 있습니다. 우리의 믿음을 바꾸는 것은 우리의 생각, 감정, 신체는 물론 우리의 삶 전체를 바꾸는 데 도움이 될 것입니다.
읽기: 0
