사회에서 건강한 개인을 키우고 싶다면 그 사회의 영양에 관심을 기울여야 합니다. 임신기간이 중요한 것처럼, 모유수유 기간도 임신기간만큼 중요합니다. 이 기간 동안 수유모는 자신과 아기를 위해 건강한 식습관을 배워야 하며, 아기와 아기 모두에게 유익할 수 있도록 적절하고 균형 잡힌 음식을 섭취하는 방법을 배워야 합니다. 가장 중요한 것은 엄마가 환경이 주는 잘못된 정보로 아기를 키워서는 안 되며, 엄마의 의식이 있어야 한다는 점이다. 왜냐하면 모유수유 중에 산모는 태아 발달, 젖 생산, 영양분 요구 증가, 그에 따른 적절하고 균형잡힌 영양 섭취 및 건강 보호에 대해 인식해야 하기 때문입니다.
신생아에게 가장 중요한 음식 모유는 모유입니다. 엄마들은 아시죠. 모유는 아기가 건강해지고 필요한 영양분을 모두 충족하는 데 도움이 됩니다.
아기만이 모유수유로 혜택을 받을 수 있다고 생각한다면 착각입니다!
모유수유가 엄마에게 어떤 이점이 있는지 살펴볼까요?
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모유가 가장 좋다는 사실을 잊지 마세요. 아기에게 줄 수 있는 영양가 있는 음식. 건강한 아기는 행복한 아기를 의미하며, 이는 엄마의 행복을 의미합니다.
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몸은 우유를 생산하기 위해 많은 에너지를 필요로 합니다. 실제로 모유수유는 출산 후에도 줄어들지 않는 체중을 극복하는 데 도움이 됩니다(필요한 칼로리를 초과하지 않는 경우).
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모유수유는 귀하와 귀하의 아기에게 도움이 될 것입니다. 아이가 더 가까이. 그것은 당신 사이에 특별한 유대감을 형성할 것입니다. 함께 특별한 시간을 보낼 수 있는 기회를 제공합니다.
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모유수유는 잠재적으로 건강을 보호하는 효과가 있습니다. 연구에 따르면 모유수유를 하는 산모는 난소암과 유방암에 걸릴 위험이 더 낮은 것으로 나타났습니다.
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모유수유는 기분을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.
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>모유수유를 하면 매일 특정 시간에 앉아서 쉴 수 있습니다.
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모유수유는 비용이 전혀 들지 않으며 무료입니다. 아무런 준비 노력도 필요하지 않습니다.
네, 모유 수유 중이기 때문이죠. 운이 좋았죠, 그렇죠?
그렇다면 모유가 아기에게 주는 이점은 무엇인가요?
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모유에는 아기의 건강한 성장에 필요한 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄이 다량 함유되어 있어 아기에게 도움이 됩니다. (모유수유 중에 적절하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 한)
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아기의 면역체계를 강화시켜 줍니다. 그리고 이러한 이유로 의사에게 가는 횟수가 줄어듭니다.
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질병 및 알레르기 질환의 위험이 줄어듭니다.
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모유는 소화하기 쉽고 항상 위생적입니다. 온도가 이상적입니다.
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모유는 많은 만성 질환으로부터 아기를 보호하는 능력이 있습니다. 예를 들어; 당뇨병, 비만, 심장병, 천식, 제1형 당뇨병, 소아 지방변증, 일부 암 등..
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아기의 영적, 육체적, 정신적 발달에 도움이 됩니다.
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턱과 치아 발달에 역할을 합니다.
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엄마와 아기의 유대감이 강화됩니다.
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