"너는 커서 무엇이 될 것인가?" "대학 입시(YKS)"로 시작된 이야기의 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 인생의 다른 많은 사람들처럼. 아니면 귀하 또는 귀하의 자녀는 이를 "가장 중요한" 단계로 보고 있습니까? 시험 불안을 일으키는 요인 중 하나는 시험 불안에 부여되는 의미입니다. 시험만이 유일한 선택이라고 생각하는 것, 다른 선택이 없다고 믿는 것은 시험관의 눈에 시험을 더욱 크게 보이게 한다.
시험에 대한 불안감을 조절하기 위해서는 다음 사항을 알아야 한다. 이유 먼저. 불안은 '원인을 알 수 없는' 불안으로, 뚜렷한 위협이 없을 때 발생하는 불안입니다. 추상적인 개념이므로 구체적으로 만들어야 합니다. “모르겠어요. 불안감이 있어요.” 고객이 설명합니다. 가끔 아무것도 없을 때 나오는 경우도 있습니다. 때로는 나쁜 일이 일어날 것 같은 느낌이 들 때도 있습니다. 우선, 우리는 그 이유를 밝히려고 노력합니다. 해결책을 찾아보겠습니다.
젊은이들에게 영향을 미치는 것은 무엇입니까? 시험 관련 스트레스를 증가시키는 요인은 무엇입니까? 연구 결과에 따르면 많은 이유가 밝혀졌습니다. 자녀에 대한 부모의 기대가 압력을 유발합니까? 아이가 할 수 있는 것에 대한 기대가 있습니까, 아니면 그들이 할 수 있는 것 이상입니까? 자녀가 원하는 것보다 자신의 소망을 우선시하는 걸까?
시험 준비에 실패하는 것도 고민이다. 수험생이 시험 준비에 고민이 있나요? 공부를 충분히 하지 못하거나, 업무 일정을 준비하거나, 더 이상 일을 할 수 없어 그만두는 것이 걱정되시나요? 이전 기간의 누락된 주제, 이해하지 못하는 것, 학교의 결함이 우려를 불러일으키나요? 감지됩니다.
미래에 대한 우려가 있나요? 취업 문제, 재정 문제, 사회 문제. 그는 모든 것에 대해 생각하고 그 순간에서 벗어나나요? 미래에 대한 불안은 현재에 집중하고, 자신이 무엇을 할 수 있는지 살펴보고, 자신감을 키우면 통제할 수 있습니다.
시험 불안에는 다른 이유도 있습니다. 잊지 말아야 할 또 다른 상황은 청년이 시험불안이라는 가면을 쓰고 설명을 하지 못한다는 것이다. 우정 관계에 문제가 있을 수도 있고, 부모 관계에 문제가 있을 수도 있고, 재정적 필요, 외모, 그들이 살고 있는 환경에 부정적인 문제가 있을 수도 있습니다. 그는 자신이 화가 났다고 말할 수 있습니다. 더 심각한 문제가 있을 수도 있습니다. 부모, 교사 및 가족은 이러한 문제에 대해 조금 주의하고 인식하고, 청소년의 말을 듣고, 설명할 수 없는 경우 전문가의 지원을 받아야 합니다. 지원을 받으면서 안심한 청소년은 수업에 더 잘 집중할 수 있게 됩니다.
사춘기 문제 기간에 시험 불안이 더해지면 청소년의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 반면, 자신의 잠재력과 인생에 시험이 하나도 없다는 사실을 깨닫고 미래를 더욱 희망적으로 바라보게 됩니다.
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