우리는 사회적 동물이기 때문에 책임에 할당하는 시간 외에도 친척과 친구에게 시간을 할애하고, 즐기는 일을 하고, 취미를 돌보는 것과 같은 욕구도 있습니다. 그러나 우리는 이러한 책임을 이행하거나 사회적 요구를 충족할 시간을 찾을 수 없다고 불평하는 사람들을 많이 접합니다. 반면에 우리는 자녀나 배우자, 친구가 일을 제 시간에 끝내지 못하고, 약속했는데도 기다리게 하고, 약속 시간에 늦는 것에 대해 종종 불평을 합니다. 이러한 불만에 대해, 일을 끝내지 못하고, 상대방을 기다리게 하고, 약속시간에 늦는 사람들이 핑계를 대는 것은 분명 문제가 있습니다. 이 문제는 때때로 교통 상황으로 인해 발생하고, 때로는 작업 시간이 오래 걸리고, 때로는 마지막 순간에 책임을 맡게 되어 발생합니다. 그러나 수시로 발생할 수 있는 예외를 제외하면 작업을 수행하는 데 걸리는 시간이나 가야 할 경로가 얼마나 걸릴지 예측할 수 있으며 실제로 우리 모두에게는 충분한 시간이 있습니다(물론 허용 가능한 수준에서). 우리가 하고 싶은 일을 위해. 그렇다면 왜 일을 완료할 수 없거나 늦어지는 걸까요? 이 질문에 대한 대답은 '핑계를 대는 것'이 아니라 '시간이 충분히 계획되어 있지 않다'가 될 것이다. 시간을 올바르게 계획하는 방법을 배우는 것은 삶의 필요와 책임을 처리하고 가능한 한 스트레스 없이 살기 위해 필요한 단계입니다.
목표, 책임, 개인적 사항을 체계화하는 능력 사회생활의 관심사와 활동을 함께 할 수 있는 방식으로 정리하는 것을 '시간 계획'이라고 합니다. 이 기술은 많은 이점을 제공합니다. 정리된 생활, 성공감, 불필요한 피로 방지, 망각 및 지각 방지, 죄책감 방지, 삶에 대한 통제감, 불확실성으로 인한 스트레스 해소 등 많은 장점이 있다고 할 수 있습니다.
우리 모두는 특히 특정한 시기에 시간을 계획하려고 노력해 왔습니다. 그러나 우리 중 일부에게는 이러한 노력이 헛된 경우가 많았습니다. 그렇다면 왜 이런 일이 발생합니까? 우리가 시간을 계획하는 것을 방해하는 이유는 무엇입니까? 사람마다 이유가 다를 수 있다는 점을 염두에 두고 일부 요인이 더 일반적인 것으로 보입니다. ir. 예를 들어 완벽주의. 시간 관리에 있어서 "완벽한 시간 계획"과 같은 목표를 갖는다는 것은 짧은 시간 후에 실망하고 포기하는 것을 의미합니다. 계획의 또 다른 중요한 장애물은 미루는 행동입니다. 미루는 것은 시간 계획에서 나타나기도 하지만 계획을 따라가는 데 방해가 되는 역할도 합니다. 우리는 일상생활에서 미루는 습관과 그 결과를 많이 접할 수 있습니다. 흥미가 있어서 숙제를 미루면 성적이 낮아지고, 방문이나 전화를 미루면 대인관계에 원망이 생기고, 건강한 식습관, 스포츠 등 건강 행동을 미루면 심각한 건강 문제가 생긴다... 보시다시피 미루는 버릇은 해로운 습관입니다. 그것은 우리를 큰 어려움에 빠뜨리고 우리의 삶이 우리의 통제를 벗어났다고 느끼게 만듭니다. 반면에, 과신이나 자신감 부족은 시간 계획 기술의 발달을 방해합니다. 자신감은 좋고 유용한 특성이지만 너무 많으면 '포기하지 않음'으로 이어지고, 부족하면 '용기 부족', '전혀 시도하지 않음'으로 이어집니다. 마지막으로, 시간 계획을 제대로 세우는 데 필요한 또 다른 기술이 있습니다. "아니요"라고 말하는 능력은 우리의 계획에 포함되지 않은 문제와 발생할 수 있는 중단을 방지할 수 있기 때문에 중요해 보입니다. 필요할 때 환경에서 발생하는 요구에 "아니오"라고 말할 수 없다면 이로 인해 우리의 많은 업무가 중단될 운명에 처해 있다고 말할 수 있습니다.
의심할 여지 없이 다른 많은 요인이 장애물이 될 수 있습니다. 적절한 시간 계획을 세웁니다. 여기에 언급된 요소와 개별적으로 발견할 기타 요소를 식별하고 예방 조치를 취하는 것은 시간 계획과 계획의 연속성 및 기능 측면에서 매우 유용할 것입니다. "시간을 최악의 방법으로 사용하는 사람은 시간이 부족하다고 가장 많이 불평한다"(La Bruyere)는 사실을 잊지 말자.
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