공감이란 무엇이었나요? 공감은 이해였습니다! 다른 사람의 입장이 되어 보세요!
상대방의 입장에서 생각하면서 상대방의 감정, 생각, 느낌, 욕망, 소망, 필요를 이해하려고 노력하는 것이었습니다!
나를 상대방의 입장에 놓으면 어떻게 될까요? 이것이 내가 사는 방식입니다! 어떤 사람들은 말할 수도 있습니다.
사실 이 작품은 처음부터 끝까지 가보고 거기서부터 시작해야 해요.
그래서 어릴 때부터...
나이에 맞는 책임을 부여받고, 진심으로 들어주고 이해받고, 용기를 낼 수 있는 기회를 얻은 아이들 무엇을 생각하고 있는지 물어보는 것은 어른이 되었을 때 '공감'을 확립할 수 있는 개인이 될 수 있습니다.
상대방을 이해하려는 노력은 무엇보다도 우리 자신을 이해하는 데 달려 있습니다.
이해 속에서 자신을 인식하는 것부터...
자신을 아는 것, 긍정적인 것인지 부정적인 것인지, 강한 것인지 약한 것인지, 귀여운 것인지 불쾌한 것인지.. 자신과 자신을 모든 면에서 인식하는 것. 게다가, 이러한 사실을 아는 것은 그 사람에게 더 쉽고 빠른 대처 기술이나 전략을 제공할 것입니다.
나 자신을 알고 이해한 후에는 상대방도 알아가게 됩니다.
모든 특징과 이야기를 종합적으로 평가해보도록 하겠습니다. 나중에 나는 내가 이미 이해했고 많은 매듭이 풀렸다는 것을 목격하게 될 것입니다.
물론 이 시스템이 항상 완벽한 순서로 작동하는 것은 아닙니다. 그것이 작동하지 않는 시점에서 우리는 되돌아가서 스스로에게 올바른 질문을 할 수 있어야 합니다. 때로는 작동하지 않는 것이 좋은 것일 수도 있습니다. 그것은 우리가 누락된 부분, 잘못된 부분, 잘못된 부분을 보고 깨닫는 것을 더 쉽게 만들 수 있습니다.
나는 누구인가?
제 기분은 어떤가요?
내가 원하는 것은 무엇인가?
나는 나 자신에게 무엇을 기대하는가?
상대방을 이해하면 무엇을 얻을 수 있나요?
기분 좋아짐
수용감
더 건강한 의사소통
중요감
안전한 느낌
p>추론력
문제 해결 능력
해결 중심 구조
사회적 관계 능력
더 많은 공감을 위해;
듣기
;
상대방의 말을 효과적으로 들어보세요. 듣고 있음을 나타내는 언어적 또는 비언어적 표현을 몸짓, 표정, 신체 움직임으로 사용하기, 주제에 대해 질문하기(호기심), 피드백 주기
Be 다양한 아이디어에 대한 개방성
다양한 종류의 책, 새로운 언어 배우기, 새로운 문화 발견, 새로운 취향 맛보기, 새로운 취미, 새로운 사람들 만나기
생각-기다림-말하기
때때로 말하는 것을 머리 속으로 억눌러, 신호등을 이용해 멈춰서 빨간색으로 생각하고, 우리가 생각하는 것을 필터링합니다. 노란색으로, 준비가 되었다고 생각되면 녹색으로 말하세요.
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자신을 알라
좋아하는 점과 싫어하는 점을 적어 보세요. 일기를 쓰세요, 자신의 강점과 약점을 검토하고, 있는 그대로의 자신을 받아들이고, 느끼는 것과 때때로 하는 일 기분이 좋을 때는 무엇을 하시나요?, 기분이 나쁠 때는 무엇을 하시나요? 귀하의 질문을 검토합니다.
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