우리는 팬데믹, 경제, 자연재해 등으로 국가적으로 어려운 시기를 겪고 있습니다. 마지막으로, 이즈미르에서 발생한 지진은 우리 모두를 매우 슬프고 걱정하게 만들었습니다. 물론, 우리 모두가 정신 건강을 보호하고 어려운 시기에 살아남는 것이 어려운 일이지만, 아이들이 그러한 사건을 이해하는 것은 더욱 어렵습니다.
인간이 위협에 직면할 때 삶이나 죽음과 같은 상황을 목격하거나, 그것을 지켜보며 심리적 트라우마를 겪는다. 트라우마는 직선 도로를 운전하던 중 갑자기 눈앞에 장애물이 나타나는 등 삶의 흐름을 방해하는 경험이다. 지진은 이러한 트라우마 중 하나입니다. 이번 글에서는 아이들에게 지진을 설명하는 방법에 대해 몇 가지 정보를 제공하고 싶습니다.
먼저 지진은 비나 바람과 같은 자연 현상이라는 점을 설명해야 합니다. 지구는 행성이고 우리는 지구에 살고 있습니다. 때때로 우리 행성의 층은 때때로 움직일 수 있습니다. 이러한 자연현상으로 인해 산과 바다, 평야가 형성됩니다. 이런 식으로 우리는 지진이 자연 현상이라는 것을 연령에 맞는 언어로 설명해야 합니다. 여기서 중요한 점은 지진이 형벌이 아니라 단지 자연적인 사건이라는 점을 강조하는 것입니다. 아이들이 죄책감을 느끼지 않으려면 창조주께서 벌을 주신다는 말은 피해야 합니다.
그러한 상황에서 두려움과 걱정을 느끼는 것은 매우 정상적인 일이라는 점을 강조해야 합니다. . 우리는 그가 자신의 감정을 표현하도록 격려해야 합니다. 그의 감정에 대해 이야기해야합니다. 궁금한 사항은 무엇이든 쉽게 물어보실 수 있다는 점을 알려드립니다.
비정상적인 상황에 대한 우리의 감정적 반응은 정상이지만 지금은 안전하다는 점을 상기시켜 드리고 싶습니다. . 아이가 안전하다고 느끼게 하면 불안감이 줄어들 것입니다. 우리는 접촉을 통해 이것을 할 수 있습니다. 그/그녀는 많이 포옹하고 가족과 더 많은 시간을 보내고 싶어할 수도 있습니다. 이 모든 것을 허용하고 안전하다는 점을 상기시켜 접촉을 늘리는 것이 도움이 될 것입니다.
특히 어린 아이들의 경우 시간 개념이 발달되지 않았기 때문에, TV에서 보는 지진 영상이 언제 나오는지 이해할 수 없습니다. 그는 위험이 현재에 속한다고 생각할 수도 있습니다. 이것은 아이의 불안을 생생하게 유지합니다. 그러므로 반드시 꿀벌은 지진 이미지에 지속적으로 노출되어서는 안됩니다.
감정 조절을 위해 게임을 많이 하고 신체 활동을 하는 것은 아이의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
현재로서는 소리, 냄새, 이미지가 충격적인 사건을 상기시키는 것이 정상입니다. 하지만 이러한 트라우마 증상이 한 달 이상 지속된다면 전문의의 도움을 받는 것이 좋을 것 같습니다.
마지막으로 전국민 여러분께 건승을 기원한다는 말씀을 전하고 싶습니다. 이즈미르. 부상자들의 빠른 쾌유와 고인의 명복을 빕니다, 유가족들의 양해를 빕니다.
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