우리는 지혜의 사무실에서 '자신을 사랑하라', '자신을 사랑하지 않는 사람은 남을 사랑할 수 없다', '모든 것은 자신에게서 시작된다'라는 말을 자주 듣습니다. 하지만 때로는 자기애를 어떻게 구현해야 할지 모를 때도 있습니다.
자기애는 책임감에서 시작되는데, 이 느낌에는 두 가지 측면이 있습니다. 첫째, 우리 자신에 대한 책임입니다. 둘째, 환경에 대한 책임입니다.
정신적, 육체적, 영적 차원에서 자신의 잠재력을 실현하기 위한 우리 자신에 대한 책임;
정신적으로, 이제 우리는 지능에 다양한 차원이 있다는 것을 알고 있습니다. 미국 심리학자 하워드 가드너(Howard Gardner)는 다중 지능 이론을 통해 이러한 차원을 논리-수학적, 시각적-공간, 언어적, 음악적, 실존적, 운동 감각적, 내부적, 자연적, 사회적 지능으로 밝혔습니다. 모든 지능 차원을 지원하는 활동에 참여함으로써 우리는 마음의 잠재력을 제대로 활용합니다. 예를 들어; 집중해서 악기를 연주하거나 음악을 듣도록 노력함으로써 우리의 음악적 지능; 우리는 스포츠, 댄스, 연극 등 신체 인식을 목표로 하는 활동을 통해 운동 감각 지능을 개발합니다. 스도쿠 등 게임을 하고 수치 문제를 해결함으로써 우리의 논리-수학적 지능; 명상을 통한 우리의 실존적, 내면적 지능; 우리는 책을 읽고, 창의적인 글쓰기를 시도하고, 새로운 언어를 배우면서 언어 지능을 향상시킬 수 있습니다. 우리는 다양한 인간관계와 다양한 환경을 통해 사회적 지능을 향상시킬 수 있습니다.
신체적 잠재력을 발휘하는 것은 건강한 식습관과 스포츠 습관을 개발함으로써 달성됩니다. 우리 몸은 눈에 보이는 차원이며 그 형태는 실제로 우리의 영혼과 사고 방식에 대한 단서를 제공합니다. 건강한 식습관과 운동이 우리 몸에 미치는 이점에 대해 배우면 인식이 높아지고 이 정보를 적용하도록 동기가 부여됩니다. 따라서 우리는 우리 몸이 갖추어야 할 적절한 형태를 경험할 수 있는 기회를 갖게 됩니다.
우리의 영적인 잠재력을 실천하는 것은 삶이 우리가 우리가 인식하는 것에만 관한 것이 아니라는 것을 이해하는 것에서 시작됩니다. 오감. 더 깊은 미묘한 세계가 있고 이것이 우리의 원천입니다. 우리는 거기에서 먹습니다. 해당 소스에 도달하려면 조용한 시간이 필요합니다. 그렇기 때문에 때때로 혼자 있고 내면으로 향해야 합니다. 그는 자신의 마음과 우주 사이에 무엇을 세울 것인가 연결에 집중하고, 전체를 느끼고, 근원으로 가득 차야 합니다. 이를 달성하는 가장 중요한 방법 중 하나는 명상입니다. 사람은 자신에게 필요한 명상을 실천함으로써 자신의 영혼을 고양시킬 수 있습니다.
반면에는 환경에 대한 사람의 책임이 있습니다.
여기서는 상호 작용하는 사람들과 건강하고 균형 잡힌 관계를 발전시키는 것입니다. 그는 또한 자신이 살고 있는 지역을 보호하고 돌봄으로써 이러한 책임을 다합니다.
수용은 건강하고 균형 잡힌 관계 구축의 기초입니다. 사람과 상황을 판단하지 않고 있는 그대로 받아들이고, 우리에게 적합하지 않더라도 높은 공감으로 이해하려고 노력하며, 우리 자신의 진실을 강요하지 않고 그들 자신이 될 수 있는 권리를 부여합니다.
우리가 살고 있는 환경은 바로 우리가 존재하는 곳입니다. 우리의 집인 지구, 즉 우리 세계에 다가가서 안팎을 구별하지 않고, 그것을 보호하고 손상된 부분을 보살피는 것은 인간의 요구 사항 중 하나입니다.
이렇게 되면 우리가 맡은 모든 책임을 다하는 것은 우리의 몫이며, 그것이 우리에게 존재하는 인간으로서의 만족감을 안겨줄 것이며, 전체적으로 우리 자신을 사랑하는 것으로 반영될 것입니다.
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