다리와 발이 만나는 관절로 알려진 발목은 세 개의 뼈 구조로 구성됩니다. 다리에서 발까지 뻗어 있는 경골과 비골이라는 뼈와 발의 거골은 매우 강한 결합조직으로 서로 연결되어 있습니다.
발 염좌란 무엇인가요?
발 염좌는 발목의 인대와 연조직의 손상으로 정의할 수 있습니다. 발목의 조직은 발 염좌로 인해 늘어나거나 찢어지거나 파열될 수 있으며, 이는 대부분 잘못된 움직임으로 인해 발생합니다.
발 염좌는 염좌의 정도에 따라 극심한 통증을 유발할 수 있으며, 발 관절이 붉어지거나 부어오르는 증상이 나타날 수 있습니다. 사람의 움직임을 제한할 수 있는 발 염좌는 응급 서비스에 적용되는 사례의 약 1/3을 차지하며 결합 조직의 탄력 섬유가 손상될 수 있습니다. 발의 잘못된 움직임으로 인해 주로 발생하는 발 염좌는 고르지 않은 바닥에서 더 자주 발생합니다.
고르지 않은 바닥에서 활동할 때 적절한 종류의 신발을 선택하지 않으면 발 염좌가 발생하기 쉽습니다. 또한, 농구, 배구, 테니스, 축구, 달리기 등 발목을 활발하게 사용하는 스포츠 활동 중에 발목 염좌가 자주 발생합니다. 모든 발 염좌의 약 15%는 스포츠 활동 중에 발생합니다. 발 사이즈에 맞지 않는 하이힐이나 신발도 발 염좌의 원인이 될 수 있습니다. 자주 묻는 또 다른 질문은 "발 염좌의 원인은 무엇입니까?"입니다.
발 염좌의 원인은 무엇인가요?
발 염좌는 발목 관절 주위의 연조직과 발 관절의 인대가 손상되어 발생합니다. 잘못된 움직임으로 인해 인대와 연조직이 찢어질 수 있습니다. 심한 통증, 발적, 부종, 멍 등을 유발할 수 있는 발 염좌의 경우 해당 부위의 온도 상승과 운동 제한도 발생합니다. 발 염좌를 일으키는 요인 중 일부는 다음과 같습니다. 알고 있는 것:
- 발목에 부담을 주는 사고,
- 비정상적인 자세로 발에 체중 부하,
- 울퉁불퉁한 길을 걷거나 운동하는 것, 고르지 않은 바닥
발 염좌의 증상은 무엇입니까? ?
발 염좌는 다음과 같은 곳에서 발생할 수 있습니다. 불법 행위의 유형에 따라 방법이 다릅니다. 따라서 발 염좌의 증상도 염좌의 정도에 따라 달라지는데, 염좌가 있는 발을 밟고 서 있을 때 압통이나 통증을 느끼는 느낌,
발 염좌 진단 방법
민원을 가지고 보건기관에 신청한 경우 발이 염좌된 경우, 의사는 먼저 환자의 병력을 파악한 후 신체 검사를 실시합니다. 발, 발목, 다리 아래쪽의 검사를 마친 후 의사는 위치에 따라 통증이나 압통이 있는지 확인합니다. 발을 움직일 때 통증의 심각도가 의심됩니다. 방사선 영상법을 사용하여 수행되는 검사에는 X선, 컴퓨터 단층촬영(CT), 자기공명영상(MR) 및 초음파가 있습니다.
- 냉찜질: 염좌가 보이는 발목에 냉찜질을 신속하게 적용해야 합니다. 염좌 후 15분간 냉찜질을 하면 염좌로 인한 증상을 줄일 수 있습니다. 심혈관 문제가 있는 사람은 냉찜질을 하기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.
- 휴식: 염좌 후 해당 발을 계속 사용하면 염좌로 인한 부상이 증가할 수 있습니다. 따라서 염좌 후에는 휴식을 취하고 발을 사용해서는 안 됩니다. 이를 위해 일시적으로 목발을 사용하는 것이 권장될 수 있습니다. 휴식하는 동안 발목을 심장보다 높게 유지하면 부기와 멍 등 발 염좌 증상을 완화하고 부상이 더 빨리 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 탄력붕대로 고정하는 과정에서 붕대를 너무 꽉 조여서 혈액순환에 나쁜 영향을 주지 않도록 해야 합니다. 중재: 발을 삐었을 경우 해당 부위의 부상으로 인해 파열, 파열 및 뼈 골절이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는. 또한, 결합 조직의 손상이 치유되지 않을 수도 있습니다. 그러한 경우 발 염좌 치료를 위해 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.
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