우리 모두는 인생에서 다양한 어려움, 어려운 삶의 사건, 트라우마, 신뢰를 약화시키는 태도, 다양한 위험과 위협을 초래하는 요소에 직면합니다. 주의를 기울이면 우리는 우리가 겪고 있는 다양하고 해로운 현상에 어떻게든 대처하려고 노력하고 있는 것입니다. 당연히 피해를 입는 것은 불가피합니다. 피해는 피할 수 없는 삶의 현실이라고 말할 수 있습니다. 어떤 문제에 대처하는 우리의 방식은 꽤 건전할 수도 있지만, 어떤 문제에는 잘 대처하지 못할 수도 있습니다. 그리고 우리가 마음이라고 부르는 실체는 이 모든 것을 기록합니다. 그러므로 때로는 육체적인 반성을 남기기도 하고 때로는 직접적인 심리적 문제를 안기도 합니다.
이쯤 되면 정신과 의사나 심리학자 다음으로 그런 질문이 떠오를 수도 있을 것입니다. 그래서 이렇게 물어보는 게 도움이 될 것 같아요. “말 안 하면 나아지나요? 특히 전문가와 대화하지 않고 친척들과 대화하는 것이 유익한가요? 의심할 바 없이, 우리가 직면하는 모든 문제에 대해 전문가의 지원을 받을 필요는 없습니다. 그러나 사람을 정신적으로 지치게 하고 삶의 기능에 부정적인 영향을 미치며 이전 감정과 현재 감정 사이에 격차를 만드는 상황에서는; 개인이 자신의 삶과 교육, 실천을 모두 이해하고 올바른 질문을 하도록 돕는 전문가의 도움이 필요하다고 생각합니다.
오늘날의 상황에서 수행된 과학 연구는 일반적으로 사람들이 신뢰 관계를 구축할 수 있고 판단이나 비난 없이 모든 것을 공유할 수 있다는 것을 알고 있는 전문가의 지원을 받을 때 만족스러운 결과를 얻을 수 있음을 보여줍니다. 아니면 굴욕을 당하거나. 특히 상태의 중증도에 따라 일부 장애의 경우 심리치료 + 약물 지원의 중요성을 강조하지 않을 수 없습니다. 현 시점에서 심리 치료를 수행하는 정신과 의사와 정신 건강 전문가의 지원을 받는 것은 개인에게 긍정적인 영향을 미칩니다.
독자 여러분, 제 기사를 마무리하면서 우리는 설명하고 이해받는 것이 정신 건강의 중요한 요소 중 하나임을 강조합니다. 인간의 가장 기본적인 욕구를 이해하고, 더 많은 것을 이해받고 자신감을 가질 수 있는 느낌을 드리고 싶습니다. 지속되는 삶을 기원합니다…
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