임신은 여성의 신체에 큰 변화를 겪는 생리적 상태입니다. 이 과정에서 복부의 성장, 태아의 성장, 여성호르몬의 변화 등의 변화가 일어나며, 이 외에도 큰 심리적 변화도 일어납니다. 그렇다면 임신우울증은 어떻게 극복할 수 있을까요?
우울증은 임신 중에 심각한 문제가 될 수 있습니다. '임신우울증 극복 방법
'에 대한 질문도 일부 예비맘들을 대상으로 연구 중이다.
임신 중에 임산부는 부정적인 감정뿐만 아니라 긍정적인 감정도 많이 느낄 수 있다. 예를 들어; 이 과정에서 불안, 안절부절 못함, 불행, 갑작스러운 분노의 폭발과 같은 감정이 나타날 수 있습니다. 임산부의 신체 변화, 체중 증가, 급격한 호르몬 변화는 이러한 부정적인 감정을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 산모가 최대한 행복한
기분으로 임신기간을 보낼 수 있도록 사회적 지지는 매우 중요한 역할을 합니다.
또한, 산모는 임신 중에 많은 고민을 하게 됩니다. '나는 좋은 엄마가 될 수 있을까
'라는 생각이 예비맘의 마음을 스치고, 이러한 생각이 불안감을 유발하는데, 사실 이는 예비맘과 친어머니의 관계와 매우 유사합니다. 예비엄마가
어릴 때 좋은 관계를 맺지 못했고, 좋은 엄마 모델도 아니었다면, 예비맘은 '내가 과연 엄마를 키울 수 있을까?'라는 생각으로 이 과정을 거치게 될 수도 있다. 아기는 충분히 건강합니까?"
임신우울증 증상
* 끊임없는 슬픔
* 집중하기 어려움
* 잠을 너무 적게 또는 너무 많이 자는
* 수면 부족 평소 즐기는 활동에 대한 관심
* 죽음, 자살 또는 절망에 대한 반복적인 생각
* 불안
* 죄책감이나 무가치감
* 식습관 변화
* 예민함
* 성욕 부족
* 과도한 건망증
임신 우울증을 극복하는 방법은 무엇입니까?
임신은 여성의 가장 행복한 시간 중 하나입니다. 하지만 많은 여성들에게
지금은 혼란, 두려움, 스트레스, 심지어 우울증의 시기입니다. 연구에 따르면 여성 7명 중 1명은 산전 우울증이나 임신을 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 임신 중 우울증을 겪었던 것으로 드러났다. 그렇다면 임신 우울증을 어떻게 극복할 수 있나요?
우울증은 인생의 어느 시점에서 4명 중 1명에게 영향을 미치는 기분 장애이므로 이 질병이 임신한 여성에게도 발생한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. .
임신 중 우울증은 호르몬 불균형의 또 다른 유형이라고 생각하기 때문에 제대로 진단할 수 없습니다. 그렇다면 임신우울증을 극복하는 방법은 무엇일까요?
알아야 할 내용은 뉴스에서 찾아보실 수 있습니다….
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