암 위험을 줄이기 위한 중요한 접근법
1- 흡연과 음주: 우리나라 어린이 2명 중 1명은 흡연의 영향을 받습니다. 흡연은 전체 암의 3분의 1, 폐암의 90%를 차지합니다. 집에 흡연자가 있고 어머니가 흡연을 한다는 사실은 어린이의 백혈병 위험을 3배 증가시킬 수 있습니다. 특히 임신 중에 술을 마시는 산모의 자녀에게서 암 발병 위험이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 음주는 많은 암, 특히 소화기 계통 암의 위험을 초래합니다.
2- 환경 발암 물질: 우리 환경에는 우리가 깨닫지 못한 채 접하는 발암 물질이 많이 있습니다. . 예를 들어 석면을 함유한 주택 건설 자재 및 토양, 에리오나이트, 중금속을 생산하는 공장 잔재물, 비소, PVC를 절단하는 공장, 전자기장, 임신 및 수유 중에 사용되는 화학 머리 염색약.
3- 영양: 암 위험을 줄이는 가장 중요한 영양 스타일은 모유 수유입니다. 패스트푸드, 탄산음료, 즉석 음료를 피하면 암 발병 위험이 약 1/3로 줄어듭니다.
4- 신체 활동: 적절한 신체 활동, 정기적인 스포츠, 어릴 때부터 평생 건강한 삶을 누릴 수 있으며 신체에 꼭 필요합니다. 신체 활동을 우리 삶의 일부로 만들면 평생 동안 암 위험이 심각하게 줄어듭니다. 이러한 감소 효과는 비만을 예방하고 조직 산소화를 증가시킵니다.
5- 유전적 소인 및 분석: 암의 5~10%가 유전적 요인으로 인해 발생합니다. 우리는 그것은 기원이 있고 우리의 유전적 구조가 우리의 위험을 증가시킨다는 것입니다. 우리 가족에게 암이 있는 경우 이러한 경향이 있을 수 있으므로 위험을 멀리하는 것이 중요합니다. 특히 위험한 가족의 경우 의사와 상담하여 검사 일정을 잡아야 합니다.
6- 면역체계 및 백신: 헤모필루스 인플루엔자라는 뇌수막염 백신을 접종하는 어린이는 백혈병에 걸릴 확률이 낮아집니다. 많은 백신은 면역 체계를 조기에 자극하고 성숙을 도우며 암 형성에 대한 면역 체계에 대한 인식을 높이는 데 도움이 됩니다. 특정 간암에 대한 B형 간염 백신 Erini(간세포암) 및 HPV 백신은 자궁경부암을 예방합니다. 어린 시절에 정기적으로 예방접종을 받는 것이 중요합니다.
7- 태양(자외선) 및 전자기장: 햇빛과 전자기장은 비이온화 광선이며 가능한 것으로 간주됩니다. 세계암통제기구에서 발암물질로 분류하고 있습니다. 이와 관련하여 햇빛으로부터의 자외선; 특히 피부암과 관련하여 훨씬 더 심각한 영향을 미칩니다. 전자기장에 대한 명확한 과학적 데이터는 없지만, 실험적으로 발암성이 있을 위험이 있으므로 청소년기와 유아기 동안의 밀접한 접촉은 피하는 것이 좋습니다. 산전 및 산후 모유수유 기간 동안 임산부가 일광욕실을 이용하는 것은 아기에게 해롭습니다. 8-
8-방사선으로부터 보호: 우리는 의도하지 않더라도 일생 동안 자연 방사선과 인공 방사선을 모두 접하게 됩니다. 위험을 최소화하기 위해 불필요한 엑스레이, CT 촬영을 해서는 안 됩니다. 특히 신체에 방사선 부담을 가하는 이러한 유형의 방사선학적 접근에서는 의사가 필름을 요청했는지, 치료나 진단을 위해 필름을 의무적으로 복용하는지 확인해야 합니다.
9 - 정기 검진: 모든 연령대에 의사의 진료가 필요합니다. 검진은 다음과 같은 초기 소견을 파악하는 데 중요합니다. 모든 연령대에 적합한 건강 권장 사항과 정기적인 소변 및 혈액 검사가 중요합니다.
10- 암의 조기 진단을 통해 사망을 줄이려면 가장 중요한 암의 초기 징후를 아는 것이 중요합니다. p> 1. 림프절과 기타 신체 부위의 부기와 경직을 면밀히 모니터링해야 하며, 특히 크기가 2cm를 초과하는 경우에는 일부 검사를 수행하여 림프종 여부를 확인해야 합니다. 2. 2개월 이상 지속되는 치료 저항성, 재발성, 설명할 수 없는 기침 및 쉰 목소리는 호흡기 관련 암의 첫 번째 증상 중 하나일 수 있습니다. 3. 낫지 않는 상처와 모양과 색이 빠르게 변하는 점:몸에 기존에 있던 점의 모양과 색이 어두워짐에 따라 모양과 색이 변하고, 존재하지 않는 반점이 빠르게 나타나는 것이 증상입니다. 흑색종이라고 불리는 피부암. 그런 일이 일어날 수 있습니다. 4. 원인을 알 수 없는 피로, 쇠약, 장기간 지속되는 야간 발열 및 발한: 암으로 인한 빈혈이나 암 자체로 인해 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 5. 급격한 체중 감소 및 식욕 부진:암의 일반적인 증상은 체중 감소와 지속적인 식욕 부진입니다. 이는 신진대사에 부정적인 영향을 미치기 때문에 나타납니다. 6. 배변 습관의 변화, 지속적인 설사와 변비, 피가 섞인 배변은 소화기암의 가장 흔한 소견 중 하나입니다. 대변에 혈액이 섞여 나옵니다. 7. 혈뇨:일부 신장 종양의 첫 번째 증상은 혈뇨입니다. 때로는 암의 침입으로 인해 출혈을 멈추게 하는 혈소판이라는 혈액세포의 감소로 인해 이러한 출혈이 발생할 수 있습니다. 8. 피부나 신체 다른 부위의 불합리한 출혈: 피부를 눌러도 사라지지 않는 발진, 이유 없이 코피가 나고 피부에 쉽게 멍이 들고 치유가 어려운 등의 혈액암에서 나타날 수 있는 소견입니다. 9. 삼키기 어려움:소화기암과 구강암의 경우 불합리한 삼킴 문제가 나타날 수 있습니다. 10. 창백: 일반적으로 천천히 진행되는 암의 경우 골수에서 혈액 생성이 감소하거나 암으로 인한 출혈로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 원인을 찾을 수 없는 빈혈과 창백함의 경우 조기 진단을 위해 암을 고려하는 것이 중요합니다.
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