'YOU'의 언어가 아닌 '나'의 언어로 말하세요. 때로는 아이들의 행동이나 말이 무시할 수 없을 정도로 분노를 유발할 수 있습니다. 예를 들면: 당신이 그에게 반복적으로 경고를 해도 그는 계속해서 부정적인 행동을 할 수 있습니다. 그러한 상황에서는 갑자기 분노를 표현하지 마십시오. “왜 주의를 기울이지 않는 겁니까? 내가 수천 번이나 경고했는데, 넌 정말 불순종한 아이야”와 같은 표현은 아이의 성격에 대한 공격입니다. 이러한 표현은 아이의 자신감을 흔들고, 그를 화나게 하고, 그를 더욱 화나게 만들고, 화나게 만들고, 저항하게 만듭니다.
우리의 부정적인 감정을 표현하고 '너'라는 언어로 비난하는 것은 상대방에게 부정적인 감정을 강요하는 것입니다. 아이는 밀려남, 사랑받지 못함, 거부감을 느끼며 자신감이 흔들립니다.
그러나 나는 언어를 사용합니다. 아이의 행동이 우리가 받아들일 수 없는 것처럼 보일 때, 아이를 비난하지 않고 우리의 진정한 생각과 감정을 드러내는 것입니다. 내가 사용하는 언어를 사용하면 아이는 방어적이 되지 않습니다.
I 언어로 말하면 감정과 생각이 즉각적으로 전달되기 때문에 사용하는 사람의 마음이 편안해집니다. “왜 그랬어요?” 대신 “이런 행동이 정말 싫었어요.” “실례인데 엄마한테 그런 식으로 얘기할 수 있어?” 대신 “나한테 그런 말 하면 마음이 아프다”
나의 언어 표현은 우리에 대한 것, 우리의 실제 생각과 감정에 관한 것이다. 그것은 상대방에 대한 우리의 평가나 논평이 아닌 우리의 감정과 경험을 설명합니다.
I 언어로 말하는 예를 들면;
아버지는 일을 마치고 집에 돌아와 소파에 누워 휴식을 취하고 있었다. 아이가 큰 소리로 소리를 지르며 장난감 악기를 가지고 놀게 하세요.
아버지: 아들아, 소리 내지 마라. (당신의 언어)
그는 계속해서 아이를 갖고 있습니다.
아버지가 또 소리 지르는데, 하지 말라고 하니 아이는 계속한다.
아버지: 넌 아무것도 모르는 애야, 하지 말라고 하네. , 이제 그 장난감을 당신에게서 치워 드리겠습니다. (당신의 언어로).
아이가 울기 시작합니다.
대신;
아버지: 방금 퇴근해서 너무 피곤하고, 악기를 연주하면 두통이 생기고, 화가 난다. 다른 걸 가지고 노는 건 어때요? 네가 말할 때; 그는 아이의 행동을 설명하고, 그것이 그에게 미친 영향을 설명하고, 상황을 그에게 설명했습니다. 그는 자신의 심정을 표현하며 아이에게 또 다른 대안을 제시했다. (I 언어)
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