사람들은 다양한 이유로 심리적 문제를 겪을 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 개발된 방법이 있습니다. 스키마 치료는 이러한 맥락에서 자주 사용되는 방법입니다. 사람들이 성인기에 경험하는 심리적 문제는 실제로는 유년기와 청소년기의 모습을 반영하는 것으로 생각됩니다.
스키마 치료를 통해 이러한 부정적인 영향을 제거하기 위한 조치가 취해집니다. 이 방법은 사람들이 먼저 자신과 평화를 이루고 그 다음에는 환경과 평화를 이루는 데 매우 효과적입니다. 이 방법에 따르면 모든 사람에게는 기본적으로 필요한 5가지 정서적 욕구가 있습니다. 이 5가지 기본 감정은 다음과 같습니다;
-
확고한 애착
-
정서와 욕구를 정확하고 주저 없이 표현하는 능력
-
자율성
-
자발성
-
현실적인 경계
5 정서적 욕구가 중요한 이유는 무엇입니까?
초기에 5가지 주요 항목에 표현된 정서적 욕구를 충족시키는 것이 매우 중요합니다. 사람이 어린 시절에 이러한 요구를 제대로 충족시키지 못하면 성인이 되어 많은 문제를 다루어야 합니다. 예를 들어, 그 사람은 어린 시절에 사랑을 받지 못했고 안전함을 충분히 느끼지 못했을 수도 있습니다.
부모와 충분한 접촉을 하지 못하는 아이들은 삶의 후반기에 이러한 시점에서 항상 어려움을 겪습니다. 그러므로 치료에서 생성된 도식은 부정적인 과정으로 진행된다. 치료의 목적은 기존의 부정적인 도식을 긍정적인 도식으로 바꾸는 것입니다.
사람들은 부모가 충족시키지 못한 정서적 필요를 어떻게 충족시킬 수 있는지에 대해 지시를 받습니다. 물론 이를 위해서는 문제가 발생한 주된 이유부터 개인의 관점까지 많은 점을 숙지해야 합니다.
스키마테라피는 어떤 문제를 해결하는 데 사용되나요?
성인에게 적용되는 이 방법은 변화하기 어렵고 뿌리 깊은 심리적 문제에도 매우 효과적입니다. 그가 보여준 이러한 효과는 포괄적인 관점으로 문제에 접근하는 데서 나온다. 그 사람이 반응하는 방식이 아니라 자신이 하는 방식으로 행동하는 이유를 이해하십시오. 빛나려고 노력하고 있습니다. 이 방법으로 치료되는 심리적 문제는 다음과 같이 나열될 수 있습니다:
-
경계성 성격 장애
-
자기애성 성격 장애
-
만성 우울증
-
섭식 장애
-
부부 문제
< /li > -
어린 시절의 트라우마
-
금지 약물 사용
-
사회공포증
-
다양한 불안 장애
스키마 치료는 어떻게 적용됩니까?
사람들은 다음에서 시작합니다. 태어나는 순간 감정적으로 많은 자극을 받습니다. 이러한 자극은 사람들의 부정적 또는 긍정적인 도식의 기초를 형성합니다. 부정적인 경험으로 인해 사람들은 심리적 파괴를 경험할 수 있습니다.
경험한 트라우마의 결과로 개인에게 발생하는 문제는 도식의 결과입니다. 대부분의 경우 자신의 힘으로는 이러한 상황에서 벗어날 수 없습니다. 확장 지원이 시작되는 곳입니다. 전문가는 개인의 감정적 도식이 어떻게 형성되는지와 그 결과를 고려합니다. 그 사람이 겪고 있는 문제에 도달할 때까지 어떤 감정적 과정을 거치는지 이해하려고 노력합니다.
여기서 사람들이 사건, 사람, 경험에 의미를 부여하는 방법은 매우 중요합니다. 개인마다 경험과 관점이 다르기 때문에 그들이 만들어내는 스키마도 다릅니다. 그러므로 치료를 위해 전문의가 가야 할 길은 사람마다 다릅니다. 그러나 일반적으로 전문가의 목표는 사람이 사건을 평가하는 방식을 바꾸는 것입니다.
읽기: 0
