갑작스럽고 충격적인 사건은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 영향을 미칩니다. 어른들은 자신이 경험한 것을 말로 표현할 수 있지만, 아이들은 자신의 행동에 대해 더 많이 반성합니다. 과도한 활동, 부모에게 매달리는 것, 밤에 대한 두려움, 불안, 내향성 등의 상황이 관찰될 수 있습니다.
이런 경우 부모는 "내 아이를 어떻게 도와줄 수 있을까?"라고 묻습니다.
예상치 못한 충격적인 일이 일어났을 때. 첫째, 자신의 두려움과 취약성에 대한 감정을 인식하는 것이 중요합니다. 다음 단계는 몸과 연결하는 것입니다. 몸이 어떻게 반응하는지, 불편한 곳은 있는지, 호흡은 어떤지, 머리부터 발끝까지 몸을 스캔하고 땅을 세게 누르면 신체 인식이 제공됩니다. 이 두 단계를 통해 부모는 아이에게 힘을 주고 온전히 함께할 수 있게 될 것입니다.
트라우마적인 사건 후에 경험한 강렬한 감정은 인지 기능을 멈추게 합니다. 그렇기 때문에 겁에 질린 아이에게 "두려워하지 말고 진정하세요. 끝났어요"라고 말하는 것은 효과가 없습니다. 그러므로 우선 아이의 정서상태를 안정시키기 위한 접근이 필요하다. 어린 아이들에게 가장 편안한 포옹으로 이를 수행할 수 있습니다(만약 아이가 촉각이 있는 아이라면). 약간 나이가 많은 아이들에게는 호흡 운동을 할 수 있습니다.
아들의 감정을 안정시킨 후, 아이의 두려움에 귀를 기울이고 이를 이해하고 진지하게 받아들이는 모습을 보여주세요. 두려움에 관해 이야기할 때는 두려움을 정상화하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 아이에게 지금 두려워하는 것을 한때는 두려웠었다고 말해주면 아이는 자신의 감정이 정상이라고 느끼게 될 것입니다. 또한, '두려움'은 남의 입에 오르는 것을 두려워한다고 말하면서 게임을 하고 자신에 대해 웃는 것은 아이가 두려움을 구체화하고 정상화하는 데 도움이 됩니다.
아이들은 특히 통제력을 상실했다고 느낍니다. 위기 상황에서. 이것은 그들에게 두려움과 불안을 야기합니다. 그들은 주제에 대해 명확하고, 간결하고, 간단한 정보를 제공받을 때 잃어버린 통제력을 회복합니다. 또한, 아이에게 자신의 두려움을 그림으로 그려서 자신의 두려움을 말하게 합니다(대화를 만들어서 - 아이를 대신하여 아이가 자신의 두려움을 대체하고 자신의 두려움에 분개하게 합니다). <두려움, 왜 나와 함께 있니, 나에게서 무엇을 얻고 싶니, 무엇을 두려워하는가>와 같은 질문을 함으로써 아이는 자신의 두려움을 통제할 수 있다는 느낌을 갖게 됩니다. 아이가 웃으면 두려움의 효과가 사라지기 시작하기 때문에 그린 그림을 재미있게 만드는 것도 효과적일 것입니다.
아이가 몸을 사용할 수 있게 해주는 게임(잡기)을 할 수 있습니다. , 땅에서 높이 솟아 오르다, 서로를 모방하는 등). 몸에 갇힌 강렬한 감정은 움직임으로 배출되고 몸은 이완됩니다. 속도와 민첩성을 높이려면 "브라보, 당신은 너무 강해요. 이제 더 빨리 와요"라고 말하면서 몸을 움직이고 격려해야 합니다.
아이들이 게임에서 두려움의 대상을 사용하는 것도 매우 중요합니다. 왜냐하면 아이는 이 물건을 통해 자신을 되살려 자신의 두려움을 말해주기 때문이다. “나도 건물 밑에 있으면 어쩌지?” 그의 두려움을 게임에 반영합니다. 그리고 그가 그녀를 구할 때 그는 실제로 자신을 구합니다. 이를 통해 아이는 게임에서 회복하고 용기를 얻을 수 있습니다. 그러므로 아이가 게임을 관찰하고, 자신의 승인을 받아 게임에 포함되어야 하며, 게임에서 공포물을 사용하도록 격려해야 한다.
일상생활은 아이가 안전함을 느끼기 위해서도 매우 중요합니다. 충격적인 사건이나 위기로 인해 일상이 중단될 수도 있습니다. 예를 들어, 지진이 발생한 후 아이는 부모와 함께 자고 싶어할 수 있습니다. 이는 잠시 동안 허용될 수 있지만, 단계별로 이전 루틴으로 돌아가는 것이 중요합니다.
급성기의 이러한 모든 반응(두려움, 불안, 부모와 분리되지 못함, 침묵 또는 과잉행동 등)은 정상적인 반응입니다. 그러나 이러한 반응은 줄어들고 사라질 것으로 예상되지만, 계속해서 아이의 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
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