범불안장애는 이유 없이 끊임없이 걱정하고, 나쁜 일이 일어날 것 같은 느낌을 받고, 부정적인 시나리오를 생각하는 것을 특징으로 하는 불안장애의 일종입니다. 문제의 불안감은 부정적인 감정 이후에 발생하는 불안이나 두려움과는 다릅니다.
사람은 누구나 두려움과 불안감을 갖고 있습니다. 이러한 감정은 바람직하지 않은 부정적인 상황 이후나 경험할 가능성이 있는 위험한 상황 이전에 나타나는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 범불안장애에서 문제의 불안은 부정적인 감정이 없음에도 불구하고 느껴지는 역기능적이고 주의를 산만하게 하는 감정이며 매우 낮은 부정적 시나리오에 관한 것입니다.
범불안장애가 있는 사람들은 거의 걱정할 수 있습니다. 아무것. 일반적으로; 그들은 관계, 건강, 재정 문제에 대해 걱정합니다. 사람들 사이에서 잘 알려져 있는 불안의 종류이다.
범불안장애의 증상
불안감을 느끼는 정도는 다른 불안장애에 비해 경미하지만, 연속적이다. 이러한 느낌은 때때로 악화될 수 있지만 범불안장애에서는 공황발작을 경험하는 것이 불가능합니다. 증상은 다음과 같습니다;
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뚜렷한 이유 없이 긴장되고 불안한 느낌
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가끔 불안한 상태를 느낍니다. 시간
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거의 모든 것에 대한 불안
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불안으로 인한 기능 저하
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산만함과 집중력 저하
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안절부절
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신체적 고통
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메스꺼움
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수면 문제
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땀, 안면 홍조
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기력 저하 및 피로
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근육 긴장
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사회적 관계 악화
범불안장애의 원인
심리장애는 일반적으로 단일한 원인이 없으며 그 이유를 명확하게 아는 것이 불가능합니다. 그러나 범불안장애의 원인으로는 환경적 요인, 부정적인 생활사건, 특히 유전적 요인이 나타날 수 있습니다.
범불안장애 치료
이 불안 장애는 사람들의 삶에 어떤 유형의 부정적인 영향도 주지 않고 눈에 띄지도 않는 경우가 많기 때문에 다른 불안 장애에 비해 치료를 받는 빈도가 낮습니다. 불안 장애 증상은 대중의 성격 특성으로 간주될 수 있습니다. 그러나 이것은 사람들의 삶을 제한하고, 끊임없이 조심하고, 두려워하고, 통제하도록 유도하고, 현재의 삶을 살지 못하게 하는 장애입니다.
치료에 사용되는 심리치료 접근법은 인지 행동 치료, EMDR 및 스키마 치료. 치료의 목적은 국민의 삶의 만족도를 높이고 문제가 되는 지속적인 불안을 줄여 걱정 없이 일상 업무를 수행할 수 있도록 하는 것입니다.
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