파슬리는 다른 짙은 색의 잎채소와 마찬가지로 배뇨작용이 있고 항부종 효과가 있는 이뇨작용이 있는 야채입니다. 따라서 파슬리를 먹거나 그 주스를 마시면 몸의 붓기를 완화시켜 간접적으로 체중 감량을 유발할 수 있습니다. 그러나 기름이 아니라 물이 손실됩니다. 이것이 완전한 체중감소와 지방연소로 이어지려면 파슬리 주스를 꾸준히 마시는 습관이 필요하다.
신진대사를 촉진하는 파슬리 주스는 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있어 혈액과 산소가 조직에 도달합니다. 간을 깨끗하게 하고 지방이 쌓이는 것을 막아준다.
레몬큐어와 파슬리를 함께 바르면 더욱 지속적이고 빠른 효과를 볼 수 있다.
파슬리 주스는 어떻게 준비해야 하나요?
재료
파슬리 1다발
갓 짜낸 레몬즙 2큰술
물 1컵
파슬리를 깨끗이 씻어 프로세서에 넣고 레몬을 넣습니다.
프로세서에 있는 모든 재료를 1분간 갈아줍니다.
매일 아침 식사 후 15~20분 정도 식사를 하고, 1분 전에 한 잔씩 마시면 됩니다.
파슬리 주스 준비 시 주의사항; 물에 삶아서는 안 됩니다. 파슬리는 생으로 사용할 수 있습니다. 다른 허브티처럼 준비되지 않습니다. 그렇지 않으면 독성 효과가 있을 수 있습니다. 하루에 두 잔 이상의 파슬리 주스를 섭취하면 소화, 위장, 장 문제가 발생할 수 있습니다.
파슬리 주스의 효능을 보려면 지속적으로 섭취해야 합니다. 일주일 정도 지나면 효과가 나타나기 시작합니다. 1일 1잔씩 15일 동안 계속 사용할 수 있습니다. 그 후 약 10일 정도 휴약기를 두고 이런 식으로 섭취를 보장합니다.
파슬리 주스는 임산부에게 부작용과 해를 끼칠 수 있습니다. 마찬가지로 혈압 환자는 파슬리 주스 치료를 멀리하는 것이 좋습니다.
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