2월의 색깔과 주제는 명확하다. 2월은 붉고, 2월은 사랑으로 가득하다... 딸기 초콜렛 레드 케이크, 특별 디너 메뉴, 꽃집 메뉴와 거리 카페 레스토랑의 로맨틱한 음악... 연인을 위한 최고의 선물을 찾는 젊은이들 , 오늘을 위해 모두 신중하게 준비했습니다. 텔레비전이나 라디오에서는 어떤 선물을 사야 하고 어떤 선물을 사면 안 되는지에 대한 소식이 우리를 감미로운 설렘으로 감쌌습니다. 아마도 이 사랑스러운 날 최고의 선물은 진심 어린 미소와 사랑하는 마음일 것입니다. 하지만 그 마음을 사랑하는 사람에게 더 오랜 세월 동안 선물하기 위해서는 우리의 마음과 우리 자신에 대해 매우 조심해야 합니다. 물론, 이 아름다운 날을 기념한다고 생각하면서 마음껏 먹고, 무제한으로 마시는 것은 옳지 않습니다. 아마도 당신은 배가 부풀어 오르고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 이른 저녁 시간에 숨을 쉴 수 없는 상태로 앉아 있는 것을 좋아하지 않을 것입니다.
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평소 식단과 병행하는 음식을 선호하세요.
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가벼운 아침 식사로 하루를 시작하세요. 풍부한 야채와 치즈/계란 옆에 빵 1조각
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간식을 거르지 마십시오. 특히 낮에는 우유와 요구르트를 선호해야 합니다.
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집이나 식당에서 저녁으로 고기/닭고기/생선을 선호하는 점을 고려하면, 점심으로는 야채요리나 수프와 샐러드를 선호한다면 적절할 것 같습니다.
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다채롭고 즐거운 저녁 식사를 거부할 수 없는 저녁 특별 메뉴를 최대한 다채롭게 만드세요.
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인생을 나누듯이 많은 양을 만들어서 사랑하는 사람과 나누지 마십시오.
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선호 디저트로는 과일 디저트, 요즘 초콜릿이 너무 맛있다고 생각한다면 초콜릿 소스를 곁들인 과일컵도 좋은 선택이 될 수 있다. 발렌타인데이 케이크를 먹으려면 디저트 대신 얇은 케이크 한 조각이면 충분합니다.
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술을 선호한다면 가벼운 음료를 선호하되 과용하지 마세요. 여성은 와인 1잔, 남성은 와인 2잔이 좋은 선택이 될 것입니다.
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오늘은 물 섭취에 더 많은 중요성을 부여하세요.
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천천히 먹어보세요. 천천히 먹으면 더 적은 양의 음식으로도 만족할 수 있습니다. 또한, 당신이 낭만적인 저녁 식사를 하고 있다는 것을 잊지 마세요. 돌진 없으신 분들은 천천히 식사하면서 사랑하는 사람과 수다를 즐겨보세요.
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식당에서 식사할 경우 스타터 메뉴에서 전채 요리를 선택하지 않는 것이 칼로리를 너무 많이 섭취하지 않는 데 도움이 됩니다.
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외식을 못 견디고 기름진 음식을 많이 선호한다면 집에서 준비할 수 있는 식사가 더 즐거운 놀라움이 될 수 있습니다.
발렌타인데이 메뉴
빨간색과 녹색과 흰색의 조화
향긋한 민트요거트 수프
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치즈의 고소한 풍미가 반죽과 만나는 순간
바삭한 페이스트리
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올리브오일의 맛 랩 이름
맛있는 올리브오일 잎랩
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스페셜 스파이스 소스 스테이크 해피 투게더
매쉬 포테이토 소스 스테이크
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상큼한 숨결 신선한 제철 채소로 맛을 낸
불구르와 야채 필라프
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전설의 색 메스탄
천가지 다채로운 계절 샐러드
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사랑하는 마음과 진심 어린 미소로 당신을 매료시키는 사랑하는 연인을 위해
당신의 마음을 나타냅니다
라즈베리로 장식하고 초콜릿과 피스타치오로 장식한
발렌타인 데이 케이크
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