팔꿈치 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 그 중 가장 흔한 질환 중 하나에 대해 이야기해보겠습니다. 테니스 엘보우로 널리 알려져 있는 '외측 상과염'에 대해 알려드리고자 합니다.
외측(외측)에 붙어 있는 근섬유에 염증이 생기면서 진행됩니다. ) 팔꿈치 부분. 이 근육은 손목과 손가락을 들어 올릴 수 있게 해줍니다. 근육이 뼈에 붙어 있는 곳이나 근육을 따라 통증이 느껴집니다. 통증은 대개 팔의 통증 활동 후에 분명해집니다. 주부의 경우 다림질, 바닥 청소 등의 활동과 관련이 있을 수 있습니다. 통증은 환자의 손의 악력을 감소시키고 가벼운 물건도 들어 올리는 데 어려움을 겪습니다. 테니스를 치는 사람들이 부적절한 기술로 경기를 하면 이 질병에 걸리기 때문에 이 질병은 "테니스 엘보우"로 알려져 있습니다. '골퍼엘보'의 반대 현상은 팔꿈치 안쪽 부분에서 나타난다.
외측상과염의 원인은 다음과 같다.
- 일상생활에서 사용하는 팔이나 이 부위에 부상이 발생하면 근육의 부착점에 스트레스가 증가하고 손상이 발생합니다.
-부적절한 갑작스러운 움직임이나 팔꿈치의 예상치 못한 긴장으로 인해 발생할 수도 있습니다.
-증상은 팔꿈치에서 시작됩니다. 주로 손목과 팔의 활동이 많은 사람이나 손바닥이 땅을 향한 채 무거운 물건을 드는 사람에게 발생하는 질환입니다.
-30~40대에서 흔히 발생하는 질환입니다.
징후 및 증상:
-통증이 가장 심한 곳은 팔꿈치 바깥쪽의 외측 상과로 알려진 뼈 돌출부입니다. 이곳은 촉진 시 통증이 발생합니다.
-잡을 때 불편감이 커집니다.
-심한 경우에는 팔꿈치를 움직일 때마다 통증이 발생합니다.
치료:
-먼저 통증을 유발하는 활동을 줄이고, 손바닥이 땅을 향하게 하여 통증이 있는 물건을 들어 올리고 팔꿈치를 쉬게 하는 것이 먼저입니다.
-때때로 팔꿈치를 감싸는 밴드의 도움으로 상처난 근육을 치유하는 동안 보호해주는 역할을 합니다.
-같은 목적으로 손목 부목(rest splint)을 사용하는 경우도 있습니다. .
-첫 번째 옵션 중 하나는 물리 치료입니다. 물리치료에서는 해당 부위를 적절한 전기치료제로 치료할 준비를 하고, 통증이 없는 자세에서 마사지와 테이핑을 실시합니다. 적절한 스트레칭과 근력운동을 통해 치료됩니다. 일반적으로 물리치료를 하면 회복됩니다.
-물리치료와 함께 약물치료를 시작하는데, 매우 심각한 경우에는 팔꿈치 부위에 주사요법을 시행하고 약물을 주입하기도 합니다.
- 질병이 진행되면서 회복되면서 천천히 정상적인 활동이 가능합니다. 약물치료와 물리치료에 반응이 없으면 수술적 치료를 권합니다.
건강한 하루...
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