우리 자신
우리에게는 삶을 살 수 있게 하고, 인간 관계를 규제하며, 직면하는 모든 상황에서 어떻게 행동할지를 어떻게든 결정하는 자아가 있습니다. 이 자아는 인생의 첫 3년 동안 나타나며 인생의 다른 시기에도 발전합니다. 특히 청소년기에 더욱 분명해집니다. 자아에 대해 많은 정의가 내려졌지만, 이해 가능하고 전체적인 맥락에서 보면 자아는 의식적, 무의식적 과정을 포함하는 완전한 사람으로서 우리가 누구인지 정의하는 용어입니다. 우리는 자신을 가난하고, 무기력하고, 무가치하고, 완벽하고, 독특하고, 비겁하고, 용감하고, 성공하고, 실패했다고 생각합니다. 우리에게는 수백 개의 자아상이 있습니다.
우리는 자아를 진짜 자아와 거짓 자아, 두 가지로 나눌 수 있습니다. 거짓 자아는 사랑받고, 존경받고, 승인받고, 관계에서 거리를 유지하려는 욕구 등을 가지고 있습니다. 약간의 방어력이 있습니다. 우리는 자신을 무감각하게 만드는 대가로 현실에서 멀어짐으로써 문제를 제거하고 나쁜 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 이러한 방어 수단을 사용합니다. 그 형성은 처음 3살 때 우리를 돌보는 사람의 기대에 따라 이루어지며, 우리는 일생 동안 이 모든 관계를 마치 첫 번째 보호자와 함께 경험하는 것처럼 경험합니다. 이것은 종종 무의식적이고 건강에 해로운 순환이 됩니다. 예를 들어, 조건부 사랑을 받는 법을 배운 아기는 자신이 평생 동안 행한 행동의 결과로만 사랑받을 것이라고 생각하고 행동합니다. 또 다른 예를 들자면, 인생의 첫 3년 동안 자신이 하는 말은 무엇이든 하고 자신의 한계를 모르는 아이는 성인이 되어서도 모든 것이 자신이 생각하는 대로 되기를 기대할 것입니다. 세상은 말 그대로 그를 중심으로 돌아갑니다. 이러한 행동은 의식적인 사고에서 비롯되는 것이 아니라 거짓 자아를 섬기는 건강하지 못한 방어에서 비롯됩니다.
진정한 자아라는 용어는 거짓 자아를 포함하지 않는 자연스럽고 독창적이며 외부에 초점을 맞추지 않은 내부 자아입니다. 진정한 자아를 더 잘 이해하기 위해 그 능력 중 일부에 대해 이야기하는 것이 가능합니다. 진짜 자아를 가진 사람들의 능력은 다음과 같습니다.
건강한 진짜 자아를 형성하고 거짓 자아를 방어하며 삶을 이어가지 않는 개인의 감정은 자발적입니다. 활기차고 자연스러우며 성실하다. 당신의 감정을 생생하게 느껴보세요 seder.
자신을 완전한 자아로 인식하는 것은 또 다른 자기 능력입니다. 그들은 나약함, 부적절함, 무가치함, 무력함을 느껴서는 안 되며 지나치게 과장된 자기 인식을 가져서도 안 됩니다.
자기를 활성화하는 것은 개인의 능력입니다. 자기 활성화는 개인이 개성화를 달성하고 자신의 행동을 뒷받침할 수 있음을 의미합니다. 그의 행동의 기초는 외부 요인에 의존하지 않습니다. 그는 내면의 경험의 목소리를 듣고 스스로 행동합니다. 그는 타인의 인정을 기다리며 외부에 집중된 시스템으로 자신의 삶을 살지 않습니다. 외부로부터의 공격으로부터 자신을 방어합니다.
그는 자기 활성화를 받아들이고 자신감을 가지고 있습니다. 환경적 상황에 긍정적이고 조화롭게 대처하는 것을 받아들이고 자신감을 드러냅니다.
괴로운 감정을 달래줄 수 있습니다. 고통스러운 감정을 달래면서 독립적으로 계획을 세우고, 자신이 경험하는 부정적인 감정을 최소화하여 삶을 이어간다.
그 사람의 경험의 연속으로 자아를 이어갈 수 있다. 또 다른 경험에서 그는 자신이 이 상황에 적응할 수 있다는 것을 받아들였습니다.
안정적입니다. 그는 어떤 대상이나 관계에 전념하고 어떤 장애물에도 불구하고 목표 달성을 고집합니다.
창의력 기능이 있습니다. 이 기능 덕분에 오래되고 친숙한 패턴을 자체적으로 다른 패턴으로 변환합니다.
관계의 포기, 소멸, 종료 등. 그는 아무런 고민 없이 관계에 전념하고 자신의 생각을 충분히 표현한다.
요약하자면, 진정한 자아를 가진 사람은 성숙하고, 강한 잠재력을 갖고, 자신의 성적 정체성을 받아들이고, 자연스럽게 행동하며, 적응하는 능력.
읽기: 0
