폐경기; 이는 신체의 정상적인 기능의 일부이며 질병이 있는 기간이 아닙니다. 이는 유아기, 청소년기, 성적 성숙기와 마찬가지로 자연스럽고 생물학적인 삶의 과정입니다. 배란기가 끝나고 여성이 시작하는 이 새로운 시기에는 난소, 즉 시간이 지남에 따라 난소가 수축하고 에스트로겐 호르몬 생산이 감소합니다. 이에 따라 월경주기가 중단되고 생식능력도 상실된다.
폐경기에는; 관찰된 많은 호르몬 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론이 우리 몸, 정신 체계, 피부에 미치는 영향은 불가피합니다. 이번 글에서는 폐경기에 나타나는 피부 변화에 대해 이야기하고 싶습니다.
에스트로겐 호르몬이 감소하면 피부에는 어떤 변화가 있나요?
에스트로겐 호르몬은 신체의 단백질 합성과 수분 수준을 보장하고 보호합니다. 에스트로겐 호르몬이 감소하면 피부에 가장 필요한 효소도 감소합니다. 콜라겐 합성이 감소됩니다. 피부가 건조해지고 얇아지고 탄력이 상실되는 현상이 나타납니다. 특히 얼굴과 목 부위의 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지게 됩니다. 피부 건조; 피부 가려움증을 유발합니다.
목과 얼굴에 급격한 온도 상승 느낌과 땀이 나는 현상이 관찰됩니다. 이와 관련하여 이 부위의 피부가 붉어지거나 변색되는 현상이 자주 발생합니다.
성기 부위의 피부 지방 조직과 모발이 감소합니다. 피부가 얇아지고, 가려움증, 때로는 작열감이 생식기 부위 바깥 부분에서 나타날 수 있습니다.
폐경이 되면 질액의 양이 감소하고 질의 탄력도 감소하게 됩니다. 질이 건조하고 답답한 느낌으로 인해 작열감, 통증 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 폐경 중에는 성욕이 감소하는 것을 볼 수 있습니다.
발바닥과 발뒤꿈치가 두꺼워진 것을 볼 수 있습니다. 이러한 두꺼워지고 굳어지는 현상은 특히 과체중 여성에게서 더욱 두드러집니다.
폐경기에 나타나는 골다공증과 심혈관 질환을 예방하기 위한 대체 요법이라고 불리는 '호르몬 대체 요법'이 있습니다. 이러한 외용 호르몬의 부작용으로 피부에 반점이 생기고 점과 혈관 점이 어두워집니다 ; 보이는. 또한, 이러한 호르몬 대체 치료 시 사용하는 약물에 따라 두드러기, 습진 등의 피부발진이 발생할 수 있습니다.
갱년기 전환기를 편안하게 극복하는 방법은?
이제 막 폐경기에 돌입한 여성들이 주의해야 할 점 육체적으로나 정신적으로나.해야합니다. 이 기간은 신체의 뚜렷한 호르몬 및 생물학적 변화로 인해 사람이 상대적으로 더 민감하고 신체에 적응하려고 노력하는 기간입니다. 여성들은 폐경기에 따른 신진대사 저하로 인해 과도한 체중 증가가 나타날 수 있으므로 주의해야 하며, 건강하고 규칙적인 식습관에 주의해야 합니다. 과민 상태를 완화하기 위해 스포츠나 운동을 하는 것이 좋습니다.
연간 뼈 측정, 유방 검진, 부인과 평가, 피부 검사 등은 해당 진료과의 전문의가 실시해야 합니다.
폐경기 피부관리는 어떻게 해야 하나요?
이 시기에는 물을 많이 섭취하고 햇빛을 차단하는 것이 중요하며 담배를 피우지 않는 것이 중요합니다. , 술의 양을 줄이고 건강한 식사를 하세요. 전문가가 추천하는 클렌징과 강력한 보습을 선사하는 스킨케어 제품은 일상 케어의 일부가 되어야 합니다.
폐경기는 질병 기간이 아닌 생물학적 과정입니다. 우리 몸에서 관찰할 수 있는 변화와 이에 대해 우리가 취해야 할 예방 조치를 알면 쉽게 극복할 수 있는 아름다운 시기입니다. 이 기간 동안 귀하의 불만사항을 듣고 전문의와 우려 사항을 공유하십시오.
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