생후 6개월, 즉 180일이 넘은 아기에게는 이유식(보충식)을 시작할 수 있습니다. 교정연령에 맞춰 조산아를 시작하는 것이 좋지만, 신경운동 발달이 좋은 아기는 의사의 조언에 따라 더 일찍 시작할 수 있습니다.
보충식을 시작하려면 아기의 신경 발달이 충분히 이루어져야 합니다. ; 머리를 잡고 손으로 무엇인가를 입으로 가져갈 수 있어야 합니다.
보완식품은 두 가지 방법으로 시작됩니다.
1-음식을 준비하는 고전적인 방법 퓌레에 넣고 숟가락이나 컵으로 먹인다.
2- 아기가 스스로 먹는 방법: BLW(Baby-Led Feeding) p>
6. 그 달 이후에도 모유를 계속 먹이고, 모유가 부족하거나 분유가 없으면 야간 수유를 줄입니다.
• 음식을 하나씩 시작하고,
• 3- day rule, 즉 3일 동안 한 가지 음식을 먹어보고 문제가 없는지 확인한 후 새로운 음식을 추가하세요.
• 유제품, 계란 등 알레르기 유발 식품에는 3일 규칙을 적용해야 합니다. , 밀, 참깨, 생선, 견과류. 다른 음식을 적용 할 수도 없습니다.
• 처음에는 아주 적은 양으로 시작하여 아기가 원할 경우 점차적으로 양을 늘립니다. 첫날에는 티스푼, 둘째 날에는 디저트 스푼, 셋째 날에는 테이블 스푼을 줄 수 있습니다.
• 이 기간 동안 추가 음식의 양은 얼마나 되어야 합니까? 매일 최대 2개의 유아용 병(작은 차 잔)을 제공할 수 있습니다. 2끼에 나누어 줍니다(6~7개월간)
• 포크로 으깨서 퓌레 농도(숟가락에서 흘러나오지 않음)로 음식을 준비합니다.
아기의 씹고 삼키는 능력 발달을 위해 믹서기를 사용하지 마세요!!
• 먹기 싫은 음식은 억지로 시키지 말고, 며칠 후에 다시 주세요! . 아기는 8~10번 시도하면 일부 영양분을 섭취합니다!!!
• 부모님과 아기가 기분이 좋고 약간 배가 고플 때(1.5~2시간의 단식이면 충분함) 정오 이전에 첫 번째 시도를 하세요.
• 이 기간의 목표는 영양분의 70%를 섭취하는 것입니다. 전자우유나 분유로 구성되며, 그 중 30%가 보완식품으로 구성됩니다. 이러한 이유로 매일 500~600ml의 모유(또는 분유)를 공급해야 합니다.
아기에게 수유할 때 아기를 유아용 의자에 앉히고 가족 식탁에 합류하게 하세요.
• 수유하는 동안 아기와 얼굴을 맞대고, 아기 뒤에서 수유하지 마십시오. 수유 중에는 TV, 태블릿, 컴퓨터, 전화 또는 게임을 할 수 없습니다. 절대로 아기를 혼자 두지 마십시오.
• 보상 및/또는 처벌 방법을 사용하지 마십시오.
• 6~7개월의 목표는 아이의 배를 채우는 것이 아니라 다양한 맛에 익숙해지고 씹고 삼키는 기능을 향상시키는 것입니다. 식사는 보충식입니다 ✌
• 아기가 새로운 맛에 익숙해지는 데는 8~10회 시도가 필요한 경우도 있습니다. 첫 분만 시에 이해하지 못하면 다른 날에 다시 시도해야 합니다.
• 알레르기 위험이 있는 식품은 하나씩 먹어보고 문제가 없다고 판단되면 섞어서 급여할 수 있습니다.
• 물을 주도록 하세요. 수유 후에는 가능한 한 생수나 물과 함께 시원한 방법으로 주는 것이 좋습니다. 물을 끓일 필요는 없습니다.
• 이 기간 동안 먹어야 할 음식이나 양은 없으며, 아기가 적응하는 기간이며 익숙해지는 데 최대 7개월이 걸릴 수 있습니다.
• 이 기간 동안 먹어야 할 음식이나 양은 없습니다.
피> <피>. 우리나라와 문화에 맞는 다양한 식품을 선택하고, 임신 중에 엄마가 먹는 음식과 조화롭게 아이에게 먹이를 줍니다. 흡인(질식)과의 구별을 알아야 합니다. 갑자기 공황상태에 빠진 아기에게 구역질을 하면 나중에 영양실조로 이어질 수 있습니다.6~7개월 사이에 추가 음식
무엇을 먼저 주어야 하나요?
요거트나 야채로 시작해도 됩니다. 과일부터 시작하지 마세요. 단 맛에 익숙해진 아기는 다른 영양소 섭취를 꺼릴 것이기 때문입니다.
요구르트는 저온 살균된 우유(일일 우유)로 만들어집니다. 야채는 찌거나 물에 삶아도 됩니다. 야채를 익힌 후 엑스트라 버진 올리브 오일 1티스푼을 넣고 포크로 으깬 후 퓨레로 드세요.
어떤 야채를 선택하시나요?
우선순위는 없고 계절에 따라 선택하세요. 일. 뿌리 채소가 선호됩니다. 당근, 감자, 호박 트리오가 가장 먼저 시작되는 야채입니다.
그런 다음 계절에 맞는 야채(브로콜리, 부추, 콜리플라워, 양배추, 피망)를 추가하면 됩니다.
야채는 이틀 동안 준비하여 첫날 신선하게 제공되고 둘째 날에는 가열할 수 있습니다. 녹색 잎이 많은 식물은 가열을 반복하면 음식의 아질산염이 증가하기 때문에 재가열하지 않습니다.
어떤 과일?
고형식을 먹는 아기에게 야채, 곡류, 고기를 주는 것은 매우 중요하지만 과일을 주는 것은 그렇지 않습니다. 그러므로 다른 음식에 비해 적은 양을 섭취해야 합니다.
제철 과일부터 시작하여 유리 강판을 사용하여 퓌레를 만듭니다.
사과, 복숭아, 바나나가 가장 먼저 시작되는 과일이에요. 가능하다면 아보카도의 함량이 매우 유용하기 때문에 주어도 됩니다. 오전 간식으로 단독으로 섭취하거나 오후 식사 시 요구르트와 섞어서 섭취할 수 있습니다.
과일주스는 추천하지 않습니다.
키위, 오렌지, 감귤 등 산성 과일은 1세 이전에는 주면 안됩니다. 포도 등 과일의 껍질을 벗겨야 합니다.
보충식 기간에 알아두어야 할 중요 사항:
어떤 상황에서 식품 알레르기를 고려해야 합니까?
구토(분출), 피가 섞인 똥, 몸에 널리 퍼진 발진, 입술이 붓고 기침, 호흡곤란 등이 나타나면 알레르기를 의심할 수 있습니다 !!
입 주위가 약간 붉어지는 경우 , 녹색 똥, 똥 속의 점액(많은 점액을 평가해야 함)은 알레르기로 간주되지 않습니다 !!
1세 미만에게 먹이면 안되는 음식은 무엇인가요?
설탕, 소금, 향신료, 쓴맛, 신맛, 꿀, 우유, 누에콩, 가지, 신맛이 나는 과일, 통조림, 간(곱창) 등은 반입 불가 ✌
곱창 기타 간보다 어린이에게 투여해서는 안 됩니다. 모든 연령에서 권장되지 않습니다!
다른 모든 음식도 일정한 논리 안에서 영양가에 따라 주면 됩니다!!!
이거 줘도 될까요? 이것이 금지된(!) 목록에 없으면 물론 가능합니다.
7-9. 몇 달간 보충 영양 섭취
저희 아기는 6~7세입니다. 추가 음식에 익숙해지는 기간으로 수개월을 보낸 후, 이제 조금 더 포만감을 주는 음식을 줄 수 있게 되었습니다.
7-8 하루 2끼의 식사와 한 달에 최대 2잔의 작은 차잔(250ml)의 추가 음식이 제공됩니다.
8개월 이후에는 3끼의 식사와 작은 차 3잔의 추가 음식을 줄 수 있습니다. 이제 더 덩어리진 준비된 음식을 주어야 합니다.
남은 양은 모유 및/또는 분유 500~600ml로 충족합니다.
필요한 에너지의 60%는 모유 및/또는 분유로 충족되어야 하며, 추가 음식의 40%는 충족되어야 합니다.
주의! 섭취량에 대한 권장량은 목표치가 아닌 상한치입니다. 덜 걸리면 억지로 하려고 하지 마세요 !!
무엇을 주어야 할까요?
곡물(양질의 양질의 거친 밀가루, 밀가루, 쌀가루, 귀리)을 주기 시작합시다. 시리얼은 탄수화물의 필요성을 충족시킵니다.
양고기, 계란, 닭고기, 생선, 콩류부터 시작하겠습니다. 이 식품은 단백질 요구 사항을 충족합니다.
모든 계절 야채(토마토 포함)를 주실 수 있습니다. 쌀, 붉은 렌즈콩, 양질의 거친 밀가루, 당면을 야채와 섞어서 준비할 수 있습니다.
붉은 고기를 주세요; 먼저 호두 크기의 잘게 다진 양고기로 시작하고, 나중에는 아이 주먹만큼 고기 한 조각을 추가할 수 있다. 붉은 고기는 일주일에 4일, 닭고기는 일주일에 한 번, 생선은 일주일에 이틀.
고기육수와 사골육수는 도움이 되지 않아 추천하지 않습니다. !!
요거트와 과일은 따로 주셔도 되고 섞어서 주셔도 됩니다.
맥박을 주세요. 주 2일 가능합니다. 병아리콩과 콩은 하루 전에 미리 물에 불려두었다가 피테이트 성분이 들어있어 잠시 삶아서 첫 물을 부은 후 익혀야 합니다.
밥, 파스타, 미트볼 등을 곁들여 드시면 됩니다.
렌틸콩과 타르하나 수프를 줄 수 있습니다.
계란 노른자는 1/4로 시작하고 익숙해지면 매일 1개씩 줍니다. 흰자와 함께 먹일 수 있습니다(하루에 계란 반개)
8. 생후 한 달이 지나면 세 끼를 마친 아기에게는 아침 식사로 물에 담가서 소금에 절인 흰 치즈나 집에서 만든 두부 치즈를 먹일 수 있으며, 소량부터 시작하여 성냥갑 1개 정도 줍니다.
아기 비스킷은 제공되지 않습니다 !!집에서 만든 비스킷이나 통밀빵은 제공될 수 있습니다.
시중에서 파는 시리얼 푸딩이나 숟가락 음식은 꼭 필요한 경우가 아니면 주지 마세요!.
호두, 헤이즐넛, 아몬드 등 견과류를 잘 으깨어 과일퓨레나 요거트에 첨가해도 좋습니다.< br />
뼈 없는 생선찜이나 구운 생선은 일주일에 2번(30gr/식사) 제공될 수 있습니다. 멸치, 전갱이, 고등어, 가다랑어 등의 표층어와 연어를 주실 수 있습니다.
닭고기를 주실 수 있습니다.(주 1~2일)
이 기간에는 배고픔이 아닌 감정적 필요로 인해 야간 수유를 하게 됩니다. 하룻밤에 2번 이상 먹이지 마십시오. 9개월 이후에는 밤에 전혀 먹이를 주지 않을 수도 있습니다.
수량적인 측면에서 균형을 유지하자. 권장량보다 많거나 적게 주고, 모유나 분유에 과식하는 것은 옳지 않습니다 !!
보완 영양 9-12. MONTH
이 기간 동안 아기는 보충식을 좀 더 섭취해야 합니다.
모유는 여전히 매우 귀중합니다. 원하는 만큼 계속해서 아기에게 모유수유를 해야 합니다.
9. 첫 달이 지나면 아기는 가족 식탁에 더 많이 앉아 엄마가 먹는 음식을 맛보아야 합니다.
중요한 점을 상기시켜 드리겠습니다. 이 시기에는 유아용 의자에서 넘어지는 일이 가장 자주 발생합니다. 벨트를 매는 것을 잊지 마세요!!!
이제 아기의 삼키기, 씹기 능력 및 손 능력이 잘 발달하여 이미 아기의자에 앉으려고 노력하는 경향이 있습니다. 음식을 입에 넣습니다.
손가락으로 음식을 시작하세요. 손가락 모양으로 준비된 적합한 음식을 아기가 스스로 먹게 하십시오. 마찬가지로 포크를 사용해 제대로 준비된 음식을 먹을 수 있다.
식사를 더욱 알뜰하게 주어야 합니다. 덩어리진 음식을 먹을 수 있어야 합니다.
매 식사마다 최대 1개의 아기병(차잔) 양만큼 메인 간식 3개와 추가 음식을 제공할 수 있습니다. 식욕이 왕성한 아기의 경우 한계를 조금 넘을 수 있습니다.
무엇을 먹을 수 있나요?
1세 미만의 아기는 금지된 음식을 제외한 모든 것을 먹을 수 있습니다. 집에 딱 맞는 음식을 소금 없이 어른들이 먹는 탱탱함으로 줄 수 있어요.
집에서 만든 커드 치즈 한 스푼, 계란 1개를 매일 또는 격일로 (흰자는 소량씩 제공합니다.) 첫 날), 씨를 제거한 무염 올리브, 빵, 과일, 오믈렛이 아침 식사로 적합합니다.
붉은 고기는 3~4일, 생선은 2일, 닭고기는 일주일에 1일 제공하도록 노력하세요. 일주일에 1~2일은 반드시 콩과 식물을 먹도록 하세요.
야간 수유를 줄여야 하며, 1~2회 밤 수유이면 충분합니다.
아기를 강제로 아기 앞으로 TV - 태블릿 또는 게임 플레이
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