이 개념은 1900년대 초에 처음 주목받고 화두가 되었으며 많은 연구의 주제가 되었습니다. 러시아의 정신과 의사이자 심리학자인 Bluma Wifona Zeigarnik의 이름을 따서 명명되었습니다.
1920년대 Zeigarnik은 심리학자 친구들과 함께 레스토랑에 가서 주문을 했습니다. 웨이터 한 분이 주문을 받았습니다. 더 놀라운 것은 그 어떤 명령도 기록하지 않았다는 점이다. 웨이터는 모든 사람의 주문을 하나도 잊지 않고 완전하고 정확하게 가져왔습니다. 일행은 식사를 하고 식당을 떠났다.
지가르닉은 식당에 숄을 두고 왔다는 사실을 깨닫고 돌아온다. 그는 그들을 섬기는 웨이터를 발견하고 그의 목도리를 보았는지 묻습니다. 웨이터는 자신도, 목도리도 기억하지 못합니다. 그는 심지어 그 많은 심리학자 집단을 기억하지도 못합니다. 이 상황이 매우 놀랍다고 생각한 Zeiganik은 웨이터에게 이러한 모든 주문을 어떻게 염두에 두는지 묻습니다. 웨이터가 심리학자에게 한 말은 주문을 마음속에 적고 해당 사람들에게 식사가 전달되었는지 확인한 후 주문을 마음에서 삭제했다는 것뿐이었습니다. 이 상황은 Zeigarnik의 관심을 끌었고 그는 연구를 통해 다음과 같은 결론에 도달했습니다. 미완성, 미완성 작업이 마음을 더 많이 차지합니다. 일이 끝나면 마음은 이런 집착에서 자유로워진다.
훗날 많은 연구의 주제가 된 미완성 경영이론은 실제로 우리 마음 속에 갇힌 계획, 프로젝트, 작업을 설명한다. 말하자면 손톱처럼요. 예를 들어, 학생이 학습 계획을 준비합니다. 그리고 그는 자신에게 약속합니다. 그/그녀는 첫 번째 월요일부터 이 작업 계획을 따르기 시작합니다. 시작은 되지만 실행 후 2~3일이 지나면 계획에서 벗어나기 시작합니다. 그리고 그것은 계속되지 않고 미완성 상태로 남습니다. 그러나 그가 미완성으로 남겨둔 작업은 결코 그의 마음을 떠나지 않습니다. 그것은 끊임없이 그의 마음 한구석에 자리 잡고 있으며, 더 나쁜 것은 그가 하고 싶은 활동을 하지 못하게 한다는 것입니다. 이 경우 학생은 즐거운 시간을 보낼 수도 없고 다른 일을 할 수도 없습니다.
또는 우리 중 일부는 다이어트 목록을 준비합니다. 그는 일주일의 첫날부터 다이어트를 시작하고 이를 엄격히 준수하며 목표 체중에 도달할 것이다. 며칠 동안 엄격하게 다이어트를 하고 나면 모든 것이 물거품이 됩니다. 그리고 다이어트는 다시 불완전한 상태로 유지됩니다. 우리 중 또 한 명은 휴가 전에 철저한 청소를 시작할 것입니다. 그런데 이번주 초에 그것을 극복하는 것을 선호합니다. 그는 집을 깨끗이 청소하고 마음 편히 손님을 대접하는 것을 꿈꾼다. 대대적인 청소가 이루어졌기 때문에 아마도 첫날에는 부엌 찬장만 닦았을 것입니다. 구석구석 청소는 감당할 수 없는 부담이었고 미완성으로 남겨졌다. 게다가 이러한 상황에는 부작용도 있습니다. 시간이 지남에 따라 자신에 대한 믿음을 잃을 위험이 있습니다.
이 모든 끝나지 않은 일들은 우리 등에 부담을 주고, 우리가 계획이나 목표에 대해 생각할 기회가 있을 때 그것은 우리를 온 힘을 다해 짓밟고 짓밟습니다. 우리 마음을 차지하십시오. 왜냐하면 우리는 일을 미루기 때문입니다. 그리고 미뤄두었지만 끝내지 못한 일들은 나날이 커져가며 계획을 실천하지 못한 채 우리 마음을 못 박듯이 어지럽힙니다.
그래서, 이 상황에서 벗어날 방법은 없나요? 문제의 해결책은 무엇인가요?
물론 있습니다. 큰 목표를 쉽게 달성할 수 있는 날짜나 작은 목표로 나눕니다. 그리고 가장 중요한 것은 가장 쉽게 달성할 수 있는 단계부터 스스로 정신적 동기를 부여하는 것입니다.
우리가 달성하는 각 단계는 우리에게 보상이 될 것이며, 우리 모두에게는 힘의 원천이 될 것입니다. 다음 단계. 매번 목표에 가까워지고 있음을 깨닫고 우리 마음은 다음 단계를 위해 힘을 모으는 동시에, 내향성 못처럼 마음을 괴롭히는 미완성 작업에서 하나씩 해방될 것입니다.
참고: 청소년 초기에 실망으로 끝난 연애 관계에서 버림받은 당사자가 전 애인을 잊지 못하고 아마도 과거의 편견이나 트라우마로 인해 후속 감정 관계에서 실수를 저지르는 것도 미완의 일에 속합니다. . 그러나 이 문제에 대한 해결책은 위와 같지 않을 것이다. 이는 다른 기사의 주제입니다…
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