스트레스와 암은 다인성 질병입니다. 스트레스를 받으면 말초신경계와 중추신경계에서 많은 호르몬이 분비됩니다. 뇌에서 분비되는 자극 호르몬은 부신 피질에서 코르티솔을 분비하고 부신 수질에서 아드레날린을 분비합니다. 코티솔과 아드레날린은 스트레스 호르몬으로도 알려져 있습니다. 스트레스 기간 동안 신체는 이러한 호르몬에 의해 방어되지만, 이 방어 기간 동안 스트레스에 대처할 수 없으면 신체는 탈진 기간에 들어갑니다. 의료종양학 전문가 협회. 박사. Nilüfer Avcı는 주제에 대한 정보를 제공했습니다.
스트레스를 극복하기 위해 선호되는 유해한 행동(흡연, 음주, 식단 변경 등)은 질병 진행에 기여합니다.
암과 일. 스트레스와 스트레스 사이의 명확한 관계는 입증되지 않았지만, 스트레스의 부정적인 영향과 암의 확산 사이에는 강한 관계가 있을 수 있다고 생각됩니다.
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암세포의 DNA 복구를 변화시켜 암세포의 확산(이동, 침입)을 증가시킵니다.
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암에 영양을 공급하는 혈관 구조(혈관 신생)를 증가시킵니다. 세포
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면역계에서 체내 방어세포(NK 및 T 세포)를 감소시킵니다
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암 치료 중 심리치료를 하면 우울증과 통증이 개선된다는 사실도 밝혀졌습니다.
스트레스 관리를 위한 해결 방법으로는
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스트레스의 원인을 제거하려면,
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일, 수업, 의무사항 외에 자신을 위한 시간
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자신의 나이와 운동능력에 따라
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편안하고 평화로운 환경(녹지, 해변, 공원)에서 걷기
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요가하기
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책 읽기
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그림이나 수공예품 다루기
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여행 가기 Join
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부정적인 생각에서 벗어나기
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소셜 그룹 가입
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올바른 영양
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양질의 수면
결과적으로 인생에서 스트레스가 전혀 발생하지 않을 것이라고 기대하는 것은 옳지 않습니다. 그러나 올바른 조치를 취함으로써 건강에 대한 이러한 부정적인 영향을 최소화하는 것은 항상 가능합니다.
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