장누수증후군은 다양한 이유로 발생하는 소화기 문제입니다. 정상적인 조건에서 우리 장의 단단한 인대는 소화된 음식, 미네랄 및 비타민의 통과만을 허용합니다. 이러한 단단한 결합이 열리면 장누수증후군이라는 상태가 발생합니다. 이러한 인대가 열리면 독소, 미생물, 소화되지 않은 음식물 입자 등 원치 않는 물질이 혈류로 들어갑니다. 혈류로 들어가는 이러한 물질을 인식하지 못하는 면역 체계는 이러한 물질을 공격하고 결과적으로 신체 자체에 해를 끼치게 됩니다.
장누수증후군은 어떻게 진단하나요? 장누수증후군을 이해하는 방법은 무엇인가요?
변비, 복부 팽만감, 설사 등의 문제가 있는 경우 이는 장 질환의 징후일 수 있습니다. 쉽게 알아볼 수 있는 부분들입니다. 장 질환은 없지만 알레르기, 습진, 우울증, 불안, 과잉 행동, 피로, 하시모토 증후군, 관절통, 류마티스 관절염, 섬유 근육통, 두드러기 등도 장 질환의 증상 중 하나입니다. 이러한 질병은 장에 문제가 없더라도 장 조절이 필수입니다.
치료에는 자연 영양이 필수입니다!
해야 할 일 장누수증후군은 치료가 가능한 질병이라는 점을 명심하고, 우선 질병의 원인을 찾아 제거해야 한다는 점을 인식해야 합니다.
장누수증후군 치료에는 자연 영양이 매우 중요합니다. 우리가 부자연스러운 음식을 섭취한다면; 과도한 살충제, 중금속 및 이와 유사한 유해 성분에 노출될 수 있으며, 이러한 노출로 인해 장벽이 손상될 수 있습니다.
다음 4가지 식품 및 보충제를 통해 장누수증후군을 개선할 수 있습니다. :
발효유 제품: 장을 치유하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스와 단쇄 지방산을 모두 함유하고 있습니다. 케피어, 집에서 만든 요구르트, 사워 크림이 최고입니다.
사골육수: 아미노산, 프롤린, 글리신, 글루타민이 함유되어 있어 콜라겐과 손상된 세포벽을 치유하는 데 도움이 됩니다. 장 누수와 자가면역 질환을 치료하는 데 도움이 되는 뼈 단백질 수면 소비를 권장할 수 있습니다. 맛을 좋아하지 않는 분들은 사골육수로 국을 끓이면 사골육수 맛이 나지 않을 것입니다.
발효야채:장내 PH 균형을 맞춰주는 유기산과 장내 pH 균형을 맞춰주는 프로바이오틱스가 함유되어 있습니다. 장을 지지합니다. 야채로 만든 모든 종류의 피클은 발효 야채의 가장 좋은 예입니다. 발효된 야채는 식물상의 "Lactobacillus acidofillus" 부분을 생성합니다.
코코넛 오일: 코코넛에서 발견되는 MCT(중쇄 지방산)는 다른 지방산보다 더 쉽게 소화될 수 있으므로 장 누수를 가장 잘 복구하는 지방산입니다. 방법. 매일 섭취하는 터키식 커피나 오믈렛에 1티스푼만 추가하면 쉽게 섭취할 수 있습니다.
이 외에도 오메가-3가 함유된 항염증(염증과 싸우는) 식품도 가장 유용한 식품입니다. 새는 내장을 고치기 위해. 최고의 오메가-3는 생선, 특히 고등어, 해산물, 아마씨에서 발견됩니다.
마지막으로, 이러한 장 질환이 있다고 생각되면 의사와 상담한 후 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 모두 건강한 하루 보내세요..
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