마그네슘

마그네슘은 전자기적 작용 원리를 지닌 조직들의 결합으로 형성된 모든 조직과 기관의 생체 기능 측면에서 가장 귀중한 원소 중 하나입니다. 이는 심혈관계부터 가로무늬근과 평활근, 뇌 기억 기능부터 자발적 및 불수의적 신경 세포에 이르기까지 인체의 많은 시스템에 없어서는 안 될 이온입니다.

마그네슘 결핍의 주요 원인은 음식과 음료의 함량이 날로 감소하는 것입니다. 토양과 광천수의 오염과 소비로 인해 마그네슘을 얻기가 어려워집니다. 마그네슘 섭취가 부족하고 체내 마그네슘 배설이 증가함에 따라 사회에서 대규모 마그네슘 결핍이 관찰되기 시작했습니다.

인체의 주요 저장고는 골격계이고 마그네슘 측정은 혈액을 측정하기 때문입니다. 기준치의 심각한 감소가 관찰되지 않더라도 뼈 조직의 함량이 충족되는 수준. 마그네슘 결핍의 임상 증상을 볼 수 있습니다.

마그네슘 결핍

• 우울한 기분,

• 심장 두근거림,

• 근육 약화, 

• 근육 경련, 

• 변비, 

• 위식도 역류 등의 증상 

• 고혈압으로 인해 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.

마그네슘: 기름진 생선, 광천수, 헤이즐넛, 콩, 아보카도, 퀴노아, 시금치에 풍부하게 들어 있습니다.

이 모든 것 외에도 마그네슘은 특정 질병의 원인이며, 마그네슘 결핍이 위험을 초래한다는 과학적 데이터가 문헌에 나와 있습니다. 가장 잘 알려진 질환으로는

• 과민성 대장 질환(경직성 결장), 

• 설사, 

• 당뇨병, 

• 단백질 에너지 영양실조(영양 장애), 

• 신장 실패 , 

• 이식 환자(장기 이식 환자), 

• 일부 혈압약(이뇨제 및 이뇨제), 

• p >

• 일부 항생제, 

• 일부 항암제, 

• 위장약 마그네슘 결핍을 유발합니다.

치료 중입니다. 마그네슘과 엡솜염(엡솜염)이 풍부한 식품을 사용할 수 있습니다.

 

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