임신의 첫 번째 단계이자 가장 올바른 단계는 미리 계획을 세우는 것입니다. 이렇게 하면 임신이 정상적으로 이루어지고 아기가 건강해질 가능성이 높아지며 예상치 못한 위험에 직면할 가능성이 줄어듭니다. 이를 위해서는 임신을 계획하기 최소 3개월 전부터 산부인과 전문의에게 상담을 받는 것이 가장 좋습니다. 이것은 "임신 전 상담"이라고도 합니다.
의사가 다음 사항에 대해 질문할 것입니다!
- 생식 기록: 이전 임신 및 임신 초기의 비정상적인 상황, 임신 손실, 월경 주기, 피임 방법 사용, 이전 도말 검사 결과, 과거 질 감염 또는 성병 병력
- 의료 기록: 건강상 문제가 있는 경우, 이는 임신 전에 통제되어야 합니다. 이미 알려진 만성질환(간질, 당뇨병, 심장, 고혈압, 갑상선종 등)이 있는 경우에는 후속 의사와 상담해야 하며, 임신 전에 치료 방법의 변경이 필요한 경우에는 이를 실행해야 합니다.
- 받은 수술: 받은 수술, 수혈, 입원 이력, 근종 또는 기타 부인과 수술, 병리학적 자궁경부암 검사 결과 등의 문제
- 현재 사용하는 약물: 모든 처방 또는 귀하가 사용하는 일반의약품이나 한약. 일부 약물의 경우, 선천적 결함을 예방하기 위해 복용을 중단한 후에도 일정 기간이 경과해야 합니다.
- 가족력: 당뇨병, 고혈압, 혈액 응고 등 가족의 모든 질병 문제.
- 가정 및 직장 환경:Ç 고양이 배설물, 엑스레이, 임신을 방해하거나 임신 중에 해로울 수 있는 납이나 용제와 같은 화학 물질 등 생활의 모든 요소
- 임신하기 전에 이상적인 체중에 도달하는 것이 가장 좋습니다. 체중과 신장의 비율(BMI)을 평가해야 합니다. 과체중인 경우 체중을 감량하면 임신 중에 발생할 수 있는 문제가 줄어들고, 저체중인 경우 체중을 늘리면 저체중아 출산 위험이 줄어듭니다.
- 생활 방식: 또는 흡연, 음주 또는 기분 전환용 약물과 같이 임신에 부정적인 영향을 미치는 파트너의 습관에 대해 의문을 제기할 것입니다. 임신 중에는 이러한 습관을 멀리하는 것이 필요합니다.
- 운동: 임신 전에 운동을 했다면 활동을 제한하는 상황이 발생하지 않는 한 일상적인 운동을 계속할 수 있습니다.
- 풍부한 섬유질 섭취 등 영양 관련 기능을 검토해야 합니다. 적절한 칼슘, 엽산 등 영양가가 높은 식품을 섭취하여 임신에 적합한 영양습관을 길러야 합니다.
- 카페인 섭취를 제한해야 합니다. 일일 카페인 섭취량은 300mg을 초과해서는 안됩니다. 카페인이 차와 커피에만 들어 있다고 생각해서는 안 되며, 초콜릿, 콜라 및 일부 약물에도 카페인이 포함되어 있다는 점을 고려해야 합니다.
- 임신 전 비타민: 엽산은 임신 전에 시작해야 합니다. . 엽산은 아기의 신경관 결손이라고 불리는 뇌척수계 기형의 위험을 줄여줍니다. 매일 400마이크로그램을 섭취하면 충분합니다.
