일상 생활에서 우리는 누군가와 이야기를 나누거나 줄을 서서 기다리거나 비즈니스 생활을 하면서 몇 분 이상 서 있어야 하는 경우가 많습니다. 이러한 자연스러운 자세를 취하는 동안 신체는 낮은 진폭, 느린 진동 및 전신 움직임을 특징으로 하는 자세 변화를 지속적으로 보여줍니다. 신체자세; 이는 유연한 관절로 결합되고 신경근 시스템에 의해 제어되는 여러 신체 부분의 산물입니다. 자세와 관련된 다른 정의를 살펴보면 자세; 신장 반사에 의해 달성되고 중력으로부터 보호되는 신체 자세를 말합니다.
자세 장애의 원인은 무엇인가요?
가장 흔한 자세 장애로는 척추 측만증이 있습니다. 척추가 옆으로 향하고 척추가 앞으로 만곡됩니다. 척추후만증은 발의 긴 아치가 감소하는 것으로 표현되는 편평발(발바닥 허탈)로 간주될 수 있습니다.
척추측만증이란 무엇인가요?
p>척추측만증은 척추나 척추에 비정상적인 만곡이 생기는 질환입니다. 척추는 옆에서 보면 정상적인 곡선을 이루고 있지만 앞에서 보면 직선으로 보여야 합니다. 후만증은 척추가 앞으로 구부러지는 쪽 척추의 곡선입니다. 척추 중앙에는 정상적인 후만증이 있습니다. 척추전만증은 척추가 뒤로 구부러지는 쪽에서 본 곡선입니다. 상부(경추) 척추와 하부(요추) 척추에 정상적인 전만증이 있습니다. 척추 측만증이 있는 사람의 경우 서로 발달하여 척추가 "C"자 또는 "S"자 모양을 이루며 몸의 양쪽에 곡선과 척추 굴곡이 생깁니다.
척추 측만증의 증상은 무엇입니까? 척추측만증?
척추측만증의 가장 흔한 형태는 척추가 비정상적으로 휘어지는 증상입니다. 종종 이는 가벼운 변화이며 친구나 가족 또는 학교나 스포츠에 대한 정기 검사를 받는 어린이가 처음으로 알아차릴 수 있습니다. 척추 만곡의 변화는 일반적으로 매우 느리게 발생하므로 더 심각한 신체적 기형이 발생할 때까지 간과하기 쉽습니다. 이는 또한 척추 측만증에 대한 정기적인 학교 선별 검사 중에 발견될 수도 있습니다. 영향을 받은 사람들은 옷이 이전처럼 잘 맞지 않고 한쪽 바지 다리가 다른 쪽 다리보다 길어지는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 머리가 정중선에서 튀어나와 한쪽으로 기울어져 있거나 한쪽 엉덩이나 어깨가 반대쪽보다 높게 나타나는 경우도 있습니다. 흔들림이 발생할 수 있습니다. 그의 등은 척추와 갈비뼈의 구부러짐보다 흉곽의 한쪽에 더 뚜렷한 곡선이 있을 수 있습니다. 척추 측만증이 더 심해지면 심장과 폐가 제대로 기능하기가 더 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 호흡 곤란과 가슴 통증이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 척추 측만증은 고통스럽지 않습니다. 그러나 척추측만증에는 허리 통증, 갈비뼈 통증, 목 통증, 근육 경련, 복통을 유발할 수 있는 몇 가지 유형이 있습니다. 또한 의사가 다른 질병을 배제하기 위해 살펴보고 싶어하는 이러한 비특이적 통증의 다른 원인도 있습니다. 척추 측만증에는 물리 치료, 코르셋, 수술의 세 가지 기본 치료 방법이 있습니다. 통증은 대개 규칙적인 운동이나 운동 프로그램에 반응하지만, 더 이상 반응이 없거나 외모에 불만이 있을 경우 생활이 어려워지는 등의 증상이 나타납니다. 질환이 있는 경우 수술을 권합니다.
평평평형이란 무엇인가요?
평행평행, 즉 평발은 발의 상태로, 정상적으로 있어야 할 안쪽의 긴 아치(내측 종아치)가 사라지고 발뒤꿈치가 바깥쪽으로 미끄러지는 것이 특징인 발 기형입니다. 유연성, 강성, 생리학적 세 가지 유형이 있습니다. 유연성 평발에서는 체중이 발의 내측 세로 아치에 가해지면 아치가 무너지지만, 체중이 제거되면 아치의 아치가 다시 나타납니다. 딱딱한 평발의 경우, 체중을 지탱하거나 체중을 제거해도 아치의 모양이 변하지 않으며, 아치의 높이가 정상보다 낮습니다. 소아의 경우 발 밑의 지방 조직에 따라 5~6세까지는 자연스러운 평발이 나타나며, 이는 세 번째 유형인 소아의 생리적 평발을 형성하며 7세가 되면 이러한 모습은 사라집니다. 이 나이에 발의 안쪽 긴 아치가 형성되기 시작하지 않으면 편평 발의 경향이 있음을 나타냅니다. 연구에 따르면; 편평발증은 여아보다 남아에서 더 많이 나타났습니다. 또한, 비만인 사람은 정상 체중인 사람에 비해 편평발증 증상이 더 많이 나타났으며, 가족력이 있는 관절인대가 없는 사람에 비해 편평발증 증상이 더 많이 나타났습니다. 또한 인도와 콩고 어린이를 대상으로 실시한 연구에서는 유아기에 신발을 신은 어린이가 신발을 신지 않은 어린이보다 비율이 낮았습니다. 평발의 빈도가 높습니다.
치료
• 평발 치료의 첫 번째 단계는 신발 수선입니다. . 우선 발가락이 넓고 굽이 낮은 발의 아치를 지지해주는 정형외과용 신발을 선택해야 한다.
• 깔창을 사용해도 발의 교정이나 기형 예방에는 효과가 없다. 이것은 과학적으로 입증되었습니다. 그러나 평발로 인해 통증이 있는 개인에게는 맞춤형 깔창을 제공할 수 있습니다.
• 아킬레스건을 스트레칭하는 것이 치료의 중요한 부분입니다.
• 운동 및 기타 치료 방법은 그렇지 않습니다. 평발의 아치를 증가시킵니다. 이러한 치료의 목적은 통증을 줄이고 발의 이차적인 문제를 예방하며 근골격계와 척추의 이차적인 문제를 예방하는 것입니다.
• 이 외에도 키네시오 테이핑, 전기치료법, 전기치료법 등 다양한 치료 방법이 있습니다. 물리 치료.
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