태닝을 하고 싶지만 태양과 바다가 피부와 머리카락에 미치는 영향을 잊어서는 안 됩니다.
태양과 바다로부터 피부와 머리카락을 어떻게 보호할 수 있을까요?
자외선은 피부의 조기 노화를 유발하는 가장 중요한 요인입니다. 80%. 햇빛의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하기 위해 보호 계수가 최소 30인 자외선 차단 크림은 햇빛에 노출되기 15~20분 전에 햇빛에 노출되는 부위에 사용해야 하며, 물과 접촉한 후에는 매번 새로 발라야 합니다. 낮에는 2~3시간마다. 물 소비량(하루에 최소 6~8잔)을 늘려야 합니다. 또한 노화 방지 비타민 A, E, C가 풍부한 녹색 채소와 과일을 많이 섭취해야 합니다.
햇빛에 대한 천연 보호 기능이 있는 카로틴(당근에서 발견)과 모발에 필요한 비타민인 비오틴(계란, 우유, 곡물 페이스트 등의 식품에서 발견)의 섭취를 늘리는 것은 여름철 피부와 모발 건강을 보호하기 위해서는 매우 필요합니다. .
특히 여름에 피부와 모발을 손상시키는 요인은 무엇인가요?
가장 중요한 것은 여름에 피부와 머리카락을 망치는 요인은 햇빛이다. 햇빛에 직접적으로 노출되면 모발과 피부의 기본 세포인 각질세포의 사멸, 콜라겐의 파괴로 인해 피부 잡티가 생기고 주름이 증가하며 조기 노화가 발생합니다. 바다나 수영장 물과 장기간 접촉하면 피부의 수분 손실이 발생하고 피부와 머리카락이 건조해집니다. 또한 수영장 물의 염소는 모발과 피부의 건조함과 손상을 증가시킵니다.
손상된 모발과 피부는 어떻게 되나요? 낡았는지 어떻게 알 수 있나요?
낡은 피부는 탄력과 윤기를 잃습니다. 햇빛은 피부에 탄력을 주는 콜라겐을 분해하기 때문입니다. 입술 주위, 눈가 등 피부가 얇고 예민한 부위에는 햇빛에 의해 피부에 갈색 반점과 잔주름이 발생합니다. 게다가 햇빛은 피부를 기름지게 만듭니다. 머리카락이 칙칙해지고 더 취약해집니다.
손상된 머리카락과 피부의 건강 위험은 무엇입니까?
손상된 머리카락과 피부는 사람들의 건강에 영향을 미칩니다. 정신건강이 가장 좋습니다. ir. 건강하지 못한 머리카락과 피부는 개인을 불행하게 만들고, 자신감을 잃으며, 사회적 관계를 약화시킬 수 있습니다. 또한, 일부 피부암(흑색종, 기저세포암종 등)은 피부의 햇빛에 의해 마모된 부위와 반점에 발생할 수 있습니다. 햇빛은 점의 수를 증가시키고 일부 점은 암성(흑색종)이 될 수 있습니다. 또한 일부 만성 피부 질환(건선, 백반증 등)은 과도한 햇빛에 노출되면 악화될 수 있습니다. 모발의 손상으로 인해 탈모가 증가할 수도 있습니다.
햇빛과 바다 이후에 어떤 스킨-바디 케어를 추천하시나요?
잃어버린 수분과 수분을 보충하려면 태양과 바다 후에 피부에 의해 배치되어야 합니다. 그렇기 때문에 피부에는 미네랄 함량이 높은 토너를 바르고, 수분 함량이 높은 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 우리 몸의 경우, 피부에 남아있는 수분을 고정시키기 위해 목욕 후 피부의 건조 정도에 따라 바로 워터나 유성 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 일일 물 섭취량을 늘려야 한다는 것입니다.
피부 관리를 일일 관리와 주간 관리로 나눌 수 있나요?
피부 데일리 케어와 주간 케어로 나누어서 관리할 수 있습니다. 데일리 케어에서는 피부에 적합한 클렌징 크림이나 젤을 사용하여 매일 피부를 깨끗이 닦은 다음 토닉, 가장 중요한 보습제로 피부를 닦아야 합니다. 주간 관리의 경우 여름에는 깨끗한 피부에 수분 마스크 또는 주름 방지 항산화 마스크를 바르고, 가급적이면 목욕 후 15~20분 동안 그대로 두는 것이 좋습니다. 피부에 과도한 민감성이나 발적이 없다면, 마스크 전 피부에 적절한 필링을 적용하여 피부의 죽은 세포층을 제거할 수 있습니다. 이러한 시술은 햇빛 민감성을 유발할 수 있으므로 저녁에 바르고 낮에는 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
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