두려움은 위험으로부터 우리를 보호하고 생존을 보장하는 경보 시스템입니다. 우리 뇌의 공포감의 중심인 편도체는 우리 몸에 보내는 신호로 '도주 아니면 싸움' 반응을 만들어 잠재적인 위협으로부터 우리를 보호한다.
예를 들어, 누군가가 절단 도구를 손에 들고 빠르게 다가오는 것을 보면 그 순간 느끼게 될 감정은 두려움이 될 것이고, 당신의 반응은 즉시 그 환경에서 벗어나거나 그 사람과 싸우게 될 것입니다.
그렇게 꼭 필요하고 중요한 감정이 어떻게 공포증을 유발하고 극심한 불안으로 변할 수 있는지 생각해 본 적이 있나요?
예를 들어, 어떻게 어떤 사람들은 거미를 매우 두려워하는 반면 다른 사람들은 거미를 매우 두려워할 수 있습니까? 저 거미를 주저 없이 다룰 수 있을까요? 아니면 어떻게 어떤 사람들은 '지진에 대한 두려움'을 끊임없이 느끼는 반면, 어떤 사람들은 쉽게 일상생활로 돌아갈 수 있을까요?
이러한 질문에 대한 답은 다음과 같습니다. 두려워하는 사람도 불안감을 느낀다는 사실이 숨겨져 있습니다. 즉, 신뢰라는 기본 감정이 부족하면 두려움도 경험하게 됩니다.
예를 들어, 혼자 있는 것, 낯선 환경에 들어가는 것, 한 살 된 아기의 엄마와 떨어져 있는 것 등은 아기에게 불안감을 줍니다. 안전하다고 느끼지 않는 아기는 두려움을 느끼게 됩니다. 그는 울거나 화를 내거나 먹이를 거부함으로써 자신의 두려움을 표현할 수 있습니다.
두려움은 우리가 태어나면서 경험하거나 학습함으로써 강화되는 감정입니다.
예를 들어, 높은 곳에서 떨어지는 것과 갑자기 큰 소리가 나는 것은 우리 모두가 태어날 때부터 물려받은 두려움인 반면, 뱀은 우리 대부분이 나중에 알게 되는 두려움입니다.
애니미즘이라는 주기적인 특징은 아이와 아이 사이에서 관찰됩니다. 2~4세. 즉, 생물과 무생물을 구별하지 못하는 이 시기의 아이들은 생물을 무생물로 여기거나 무생물을 생물로 간주하여 두려움을 느끼지 않을 수도 있습니다.
예를 들어, 이 연령대의 어린이에게는 위험한 거미가 순진한 장난감으로 인식될 수 있습니다. 그러나 아이가 거미에게 물렸거나 거미에 대한 두려움의 감정이 주변 환경에 의해 전달되면 아이는 거미에 대한 두려움의 감정을 갖게 됩니다.
아이들에게 하는 불안한 문장은 아이들이 두려움을 느끼고 두려움 센터의 경보 시스템을 켜두십시오. 즉, 아이는 두려움을 느껴서는 안되는 곳에서 끊임없이 두려움을 느낀다. 그/그녀는 두려움을 느끼고 극심한 불안을 경험하게 됩니다. 아이가 겪는 이런 두려움은 건강한 두려움이 아닙니다.
손을 씻지 않으면 세균에 걸리고, 음식을 먹지 않으면 자라지 못하고, 순종하지 않으면 자라지 못합니다. 신이 너를 태워버릴 것이고, 네가 울면 경찰이 데려갈 것이고, 네가 잘못하면 의사가 주사를 놓을 것이고, 네가 조용히 하지 않으면 내가 너를 여기 두고 갈 것이고, 네가 내 손을 놓으면 도둑이 들 것이다. 아이에게 극심한 불안을 안겨주고 추상적인 내용을 담고 있으며 두려움을 강화시키는 단어, 예를 들어 "이게 너를 납치할 것이다", "개에게 다가가지 않으면 물릴 것이다" 등의 말은 아이에게 공포증과 불안장애를 유발할 수 있습니다. 아이.
12세 이전의 아이들은 구체적으로 생각합니다. 추상적인 특징을 포함하는 개념은 이 아이들에게 모호한 의미를 갖습니다. 즉, 추상적인 개념을 이해하지 못합니다. 그러므로 불확실성으로 인한 생각은 아이들을 겁나게 합니다. 즉, 종교적인 개념이나 죽음, 이혼, 환상적인 주제는 아이들의 인지적 인식에 상당히 도전적입니다.
예를 들어 5세 아이에게 선행을 하면 천국에 간다, 죄를 지으면 지옥에서 불타버릴 것이다, 천사들이 떠돌아다니는 것, 악마가 악을 쫓는 것에 대해 아이도 생각하게 될 것이다. 혼자 잠을 이루지 못하고, 어둠에 대한 두려움과 상상의 존재에 대한 생각.
그의 두려움을 극복하기 위해; 혼자 있는 것을 두려워하는 아이를 방에 혼자 두도록 강요하고, 어둠을 두려워하는 아이에게 "무서워할 게 무엇이냐"고 말하며 두려움을 무시하고 어둠 속에 아이를 내버려두는 등의 아이를 만든다. 개미가 자신도 모르게 개미와 접촉하는 것을 두려워하는 아이는 이러한 두려움이 아이에게 커져 다른 두려움으로 확산되어 공포증이나 불안 장애로 발전할 수 있습니다.
두려울 뿐인 아이 어둠의 아이는 처음에는 부모의 해로운 태도로 인해 혼자 화장실에 가는 것조차 두려워질 수 있습니다.
부모의 보호적인 태도, 즉 자신이 부족하다는 느낌에서 비롯되는 두려움도 있습니다. 이는 외동아가 있거나 아주 어린 나이의 자녀가 있는 가정에서 아이를 과잉보호해 아이의 사회적 능력 발달을 해치는 경우에 흔히 나타난다. 이러한 아이들은 부족하다는 느낌으로 인한 자신감 부족으로 인해 실패에 대한 극심한 두려움을 경험할 수 있습니다. 그는 혼자서는 성공할 수 없다고 믿기 때문에 외로움에 대한 두려움을 갖고 있을지도 모릅니다. 이러한 불안에 기반한 두려움은 다른 두려움과 결합될 수 있습니다.
공포를 유발하는 또 다른 중요한 문제는 폭력, 공포, 추상적인 내용이 포함된 이미지에 어린이가 노출되는 것입니다. 아이가 하는 게임이나 보는 만화가 아이의 발달과 연령에 적합하지 않은 경우 아이는 다양한 유형의 두려움, 특히 야간 공포증을 겪을 수 있습니다.
두려움을 느끼는 감정은 꼭 필요하고 필수적입니다. 우리의 다른 감정. 아이의 두려움을 건강에 해로운 감정으로 바꾸는 것은 우리의 잘못된 태도와 우리가 주는 불안입니다.
아이가 근거 없는 두려움과 공포증을 키우는 것을 원하지 않는다면, 먼저 다음과 같은 방법으로 아이의 두려움을 예방할 수 있습니다. 그에게 필요한 자신감을 느껴보세요.
모든 아이들은 두려움 대신 신뢰를 배워야 합니다. 행복한 어린 시절을 보내길 바랍니다.
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