어린 시절의 영양은 모든 연령대와 마찬가지로 아동기에도 중요합니다. 하지만 영양이 좋다고 해서 아이가 많이 먹거나 특정 음식을 항상 먹는다는 의미는 아닙니다. 좋은 영양은 어린이를 질병으로부터 보호하고 정신적, 육체적 발달을 위해 필수적입니다. 그렇다면 이 좋고 건강한 식단은 무엇일까요? 신체에 필요한 지방, 탄수화물, 단백질 등. 영양성분을 균형있고 충분한 양으로 섭취할 때 우리는 건강한 식습관을 갖게 됩니다.
아이들에게 건강한 식습관을 가르치는 데는 부모의 역할이 큽니다. 부모가 먹고 마시는 것에 주의를 기울일수록 아이들도 먹는 것에 주의를 기울입니다. 하지만 아이에게 건강한 식습관의 이점을 알려줄 수는 있지만 이에 대해 지속적으로 압력을 가하는 것은 옳지 않습니다. 앞서 언급한 것처럼, 아이가 먹는 문제로 어려움을 겪는 대신 모범을 보인다면, 먹는 문제를 덜 겪게 될 것입니다.
섭식 장애는 일반적으로 어린이가 1~2세 때 나타납니다. 섭식장애의 빈도를 살펴보면; 건강한 어린이의 경우 그 비율은 25~45%인 반면, 발달 지연이 있는 어린이의 경우에는 80%입니다. 그러나 집중적인 치료가 필요한 심각한 섭식 장애의 비율은 3~10%입니다.
아이는 음식을 선택하거나 거부함으로써 독립성을 이루려고 노력한다. 이때 양육자가 걱정하고 화를 내면 양육자와 아이 사이에 전쟁이 시작된다. 이 전쟁으로 인해 아이는 덜 먹게 될 것이고, 더 나쁜 것은 아이의 행동에 반영될 것입니다. 엄마와 아이 사이의 문제 외에도 아이의 섭식 장애에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 첫 번째는 수술 후 또는 기도로 들어간 음식으로 인해 입, 인두 또는 식도에 외상이 생기면 외상후 섭식 장애라고 부르는 상태가 발생한다는 것입니다. 두 번째 이유는 음식의 특정 맛, 냄새 또는 모양에 대한 어린이의 거부 태도입니다. 세 번째 이유는 역류와 같은 질병으로 인한 영양실조입니다.
어린 시절에 나타나는 특정 섭식 장애가 있습니다. 이것들; 소아 비만, 이식증, 반추 장애. 각각에 대해 간략하게 이야기해 보겠습니다.
아동 비만은 아동의 예상 체중보다 20% 더 나가는 경우를 말합니다. 이러한 상황을 유전적이라고 부르지만, 주된 이유는 아이가 너무 많은 칼로리를 섭취하기 때문입니다. 아이의 영양에 대한 엄마의 걱정으로 인해 발생하며, 아이는 자주 먹이기 때문에 배고픔과 포만감을 이해하지 못합니다. 엄마가 상황을 받아들이고 자발적으로 고치려는 노력을 해야 치료가 가능합니다.
피카는 비식용 물질을 지속적으로 섭취한 결과 발생합니다. 이는 남아, 정신 지체 아동, 자폐증 아동에게 더 흔합니다. 연구에 따르면 정신 지체가 증가할수록 이식증의 가능성도 증가하는 것으로 나타났습니다. 정상적으로 발달하는 어린이의 경우 12개월에서 24개월 사이에 심각한 의학적 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제는 일반적으로 장폐색, 설사, 철분 및 아연 결핍, 빈혈 또는 납 중독으로 나열될 수 있습니다.
반추장애는 의식적이고 반복적으로 위의 내용물을 입으로 가져오고 다시 씹는 것입니다. 남아에게 더 흔합니다. 이는 자신을 달래기 위해, 간병인의 관심을 끌기 위해, 또는 즐거움을 얻기 위해 수행될 수 있습니다. 그 출현의 주된 이유는 부적절한 심리 사회적 환경과 엄마와 아이 사이의 부적절한 관계 때문입니다. 이 장애는 심각한 의학적 장애를 일으킬 수 있습니다. 이것들; 구강 염증, 충치, 탈수, 흡인, 체중 감소 및 사망. 사망률은 25%로 보고되었다.
그렇다면 자녀가 섭식장애를 앓고 있다면 부모는 어떻게 해야 할까요?
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부모는 자녀를 지나치게 통제해서는 안 됩니다. 이 경우, 위에서 언급했듯이 아이는 음식에 대한 제한을 두기 시작하여 자신의 자유를 얻게 됩니다.
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자녀에게 높은 목표를 설정하지 마십시오. 이러한 상황은 아이에게 압력을 가하고 자존감에 문제를 일으킬 수도 있습니다. 이러한 상황은 심리적인 섭식 장애를 유발할 수 있습니다.
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육체적인 비판은 피해야 합니다.
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아이들이 자신의 감정을 표현하도록 도움을 받아야 합니다. 이런 식으로 아이는 음식을 자신의 감정을 표현하는 도구로 사용하지 않습니다.
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