언제 심리적 지원을 받기로 결정해야 합니까?

우리는 살아가면서 여러 가지 어려운 과정을 겪게 됩니다. 예를 들어, 파트너와의 관계 문제, 사고로 인한 불안, 신체적 문제로 인한 불안, 직장에서의 부정적인 상황으로 인한 우울한 기분 등이 있습니다. 우리는 이러한 과정 중 일부를 극복하는 반면 다른 과정을 극복하는 데 어려움을 겪습니다. 그러한 상황에서 우리는 어떻게 해야 합니까?

치료는 어려움에 대처하고 인식을 높이며 정서적 웰빙을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 우리가 문제로 정의한 감정을 전달하는 능력을 증가시키고 우리의 잘못된 생각이 실제로 현실이 아니라는 것을 깨닫게 해줄 수 있습니다. 그러나 치료를 받기로 결정하는 것은 개인적인 선택입니다. 때때로 우리는 사회적, 문화적 낙인 때문에 치료를 받는 것을 두려워하거나 두려워할 수도 있습니다. 그러나 개발도상국의 예를 들면 모든 개인에게는 심리학자가 있다고 할 수 있고, 삶의 문제를 혼자서 감당할 수 없는 경우에는 모든 개인과 마찬가지로 모든 사람에게 심리학자가 있다고 말할 수 있습니다. 가정의입니다. 심리적 지원을 받는 것은 우리가 극복하기 어려운 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 우리가 보다 건강한 결정을 내리고 보다 긍정적인 방식으로 삶을 관리하도록 안내할 수 있습니다.

그렇다면 언제 지원을 받아야 합니까?

• 우리가 삶을 즐기지 못하기 시작하면 자주 하는 활동

• 항상 슬프거나 불행할 때

• 피곤하거나 기운이 없을 때

• 무가치하다고 느끼거나 자책할 때

• 강렬하고 지나치게 불안할 때

• 증상이 있는 경우 걱정이나 불안으로 인한 신체적 발현

• 갑자기 공황발작이 일어나거나 발작이 일어날까 걱정되는 경우

• 회피 행동이나 사회적 위축이 있는 경우

• 비현실적인 두려움이나 공포증이 있다고 생각되는 경우

• 멈출 수 없는 집착이나 의식이 있는 경우

• 트라우마적인 사건 이후 반복적으로 떠오르는 기억과 악몽이 있다면

이 du 이러한 상황 중 하나 이상을 경험하고 이로 인해 항상 하던 일이나 성취할 수 없는 일이 발생하거나 이로 인해 삶의 질이 저하된다고 생각되면 심리적 지원을 구하고 적합한 고객을 찾기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

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