갑상선에서 T4 및 T3 호르몬의 분비가 낮아 발생하는 질병입니다.
이 사람들에게서 관찰되는 현상
신진대사가 느려집니다
심장 속도가 느려짐
변비 문제가 발생할 수 있음
체중 증가가 관찰됨
부종(수분 정체)이 증가함
이상지질혈증이 발생할 수 있음(혈중 콜레스테롤 불균형)
빈혈이 발생할 수 있습니다.
조치
신진대사 저하로 인한 체중 증가를 예방하고 체중 감량을 도모해야 합니다.
약물 치료를 시작한 경우, 치료순응에 주의해야 한다.
부종 예방을 위해 식수를 늘리고, 요오드, 셀레늄, 아연이 풍부한 음식 섭취를 늘린다.
/> B12, 엽산 및 철결핍성 빈혈 고려해야 하며 비타민 D 수치를 모니터링해야 합니다.
HASHIMOTO 정의
갑상선 호르몬에 대한 신체의 공격으로 인해 발생하는 염증성 질환입니다. 즉, 자가면역질환입니다.
어떻게 해야 할까요
레보티록신(LT4)을 사용하는 경우 과도한 카페인 섭취는 카페인 흡수에 부정적인 영향을 미치므로 카페인을 제한해야 합니다.
대사율이 15~40% 감소합니다. 과체중인 사람은 체중 감량을 목표로 해야 합니다.
이런 사람은 부종이 흔하므로 이를 예방하려면 물을 많이 마셔야 합니다.
br /> 부종 형성을 줄이고 예방하기 위해 글루텐 프리 또는 저글루텐 식단을 시도할 수 있습니다.
셀레늄 보충제가 필요할 수 있습니다. 이를 위해서는 의사와 상담해야 합니다.
정제 설탕은 피해야 합니다.
셀레늄-갑상선 관계
셀레늄과 갑상선 사이에는 중요한 관계가 있습니다. 셀레늄 섭취가 부족하면 T4와 TSH가 증가하고 T3 호르몬이 감소하기 때문입니다.
게다가 요오드와 셀레늄 결핍이 함께 발생하면 질병의 중증도가 더욱 높아집니다.
조치사항
섬유질 섭취를 늘려야 합니다.(야채, 과일, 콩과 식물, 통곡물 제품)
갑상선종 유발 식품 섭취를 줄여야 합니다(별도의 주제로 공유했습니다)
커큐민 사용 , 비타민 A, 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 E가 도움이 될 수 있습니다.(의사와 상담해야 함)
물 섭취량을 늘려야 합니다.
고이트르(GOITR)란 무엇입니까
어떤 이유로든 정상적인 갑상선 비대 이다. 갑상선종의 가장 흔한 원인은 요오드가 부족한 식단입니다.
GOIATROGEN이란 무엇입니까
갑상선종 질환을 유발하는 물질이나 식품을 일컫는 용어입니다.
음식은 혈중 갑상선 호르몬 양을 감소시켜 갑상선 호르몬 수치를 증가시킵니다. 갑상선의 활동을 더욱 촉진합니다.
갑상선종 유발 식품이란 무엇입니까?
갑상선종을 유발하는 식품, 즉 갑상선종을 예방하는 식품입니다. 우리 몸에서 요오드의 사용. 이러한 이유로 갑상선종에 걸린 사람들은 생식을 멀리하고 익힌 음식을 덜 자주 섭취해야 합니다.
이런 음식이 무엇인지 묻는다면
양배추
브로콜리
무
비트
땅콩
대두
콜리플라워
~IODINE~
땅과 과일은 요오드 함량이 낮습니다
요오드는 갑상선에 저장되며 갑상선은 요오드를 이용해 호르몬을 생성합니다.
갑상선 기능 저하증 환자 요오드 첨가 소금
갑상선 기능 항진증 환자는 요오드 첨가되지 않은 소금을 사용해야 합니다
요오드 함유 식품:
해산물
계란
시금치
순무
근대
애호박
마늘
말린 콩
우유 및 유제품
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