고향이 남아공이고 척박한 지역, 건조하고 석회질 토양에서 자라는 가시무화과나무는 대중들 사이에서 '인디언 무화과'로도 알려져 있다. 많은 질병은 많은 연구자들에게 호기심을 자극하고 자극하며, 그 유효성분과 효과는 오늘날 많은 과학연구자들에게 호기심의 문제이며, 치유의 원천으로 여겨질 때 연구의 영감의 원천이 되기도 합니다. 일부 연구에서는 소화기 계통 장애에 약만큼 효과적이라는 것을 확인했습니다.
터키 전역에서 거의 볼 수 있지만 지중해와 에게해 지역에서 더 흔히 볼 수 있는 야생 식물인 가시배는 여름철에 수확되며 해안 지역, 휴양지, 도심에서 많이 소비됩니다.
가시무화과는 일반적으로 차갑게 섭취되어 판매자가 조각으로 판매하는 것으로 관찰됩니다. 얼음의 가시가 촘촘하여 껍질을 벗겨 판매하고 있으며, 남녀노소 모두 선호합니다.
우리나라 황소자리 산지에서 수년간 채집한 각종 식물 외에도 또한 이 선인장 식물은 잎에서 얻은 피부, 신체 및 헤어 케어 제품으로 인해 천연 화장품 업계에서 가장 선호하는 식물이라는 데이터 연구자들은 무화과에 비타민 C가 풍부하여 신체 저항력을 높이고 힘을 주는 능력이 있다고 강조합니다. , 활력을 주고 에너지 대사를 활성화시키며 소화기관을 이완시키고 배변 습관을 조절하며 변비 문제를 해결하는 데 매우 유용한 과일이라고 합니다. "이 과일을 섭취하는 사람들은 또한 폴리비타민 알약 복용을 예방할 수 있다는 데이터를 제시합니다. 가시배는 호르몬이나 첨가물 없이 자연에서 자라기 때문에 완전 유기농 과일이라는 점을 주목하는 것이 특히 중요합니다. 연구자료에서는 천년열이 변비 등 소화기계 장애에 약효를 발휘하므로 변비로 고통받는 분들이 꼭 섭취해야 한다고 강조하고 있습니다. 저렴한 가격도 강조되어 뚜렷한 장점을 제공합니다. 성인이 매일 섭취해야 하는 비타민C 60mg은 가시무화과로 충족시킬 수 있습니다.
가시무화과는 장의 규칙적인 기능을 도와줄 뿐만 아니라 다양한 슬리밍 프로그램에 매우 적합합니다. 또한 포만감을 유지하는 기능도 있습니다. 체중 감량 다이어트 프로그램을 따르는 개인은 배고픔을 느낄 때 (영양사의 지식을 바탕으로) 통제된 방식으로 이 과일의 혜택을 누릴 수 있습니다.
이러한 모든 혜택 외에도 천년초에는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어 천연화장품 업계에서도 '천연주름제거제' 크림을 만드는 데 활용되는 것으로 알려져 있다.
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전 세계적으로 아름다움을 사랑하는 사람들은 노화 방지 목적으로 천연 제품을 선호하게 되었으며, 요즘은 알코올이 함유된 고전적인 화장품으로 인한 피부 문제로 인해 한방 제품에 대한 관심이 높아지고 있으며, 제조사들은 산촌 주민들을 통해 천연 제품을 사용하고 있습니다. 황소자리 산맥에서 다양한 식물을 채집합니다.
알로에 베라, 로즈마리, 쇠뜨기, 산사나무, 황소 눈(금송화), 알로에 베라, 라벤더, 백리향, 카모마일, 유칼립투스 오일, 자몽 오일, 주니퍼 오일, 티트리 오일. 그들은 그것을 제품의 연화제와 보습제로 사용합니다. 마지막으로 그들은 그들이 발견한 가시 무화과가 이 모든 것보다 더 효과적이며 그것을 경험했다고 말합니다. 연구에 따르면 "가장 가시무화과잎의 중요한 특징은 수분 함량이 높고 오랫동안 수분을 유지한다는 점인데, 이처럼 한방 화장품은 피부에 바르면 오랜 시간 수분을 유지하게 됩니다. 피부에 일어날 수 있는 현상을 예방할 수 있습니다. 산뜻하고, 밀착되고, 매끄럽고, 젊음을 유지해준다고 강조합니다.
많은 효능을 지닌 가시무화과의 칼로리 가치는 얼마나 되나요?
이 질문은 나머지 두 가지를 고려해야만 답을 얻을 수 있습니다. 무화과의 종류(첫 번째는 생무화과, 두 번째는 말린 무화과)로 다른 관점을 제시할 수도 있습니다.
건조무화과와 생무화과의 에너지 값을 에너지 측면에서 살펴보면, 참고로, 말린 무화과 100g의 칼로리 함량은 약 251칼로리인 반면, 생 무화과 100g의 칼로리 함량은 약 74칼로리입니다.
무화과 영양가(신선 무화과 100g)
• 에너지량 : 74칼로리
• 단백질량 : 0. 73g
• 탄수화물량 : 19. 17g
• 식이섬유량 : 2.08g
• 설탕량 : 16.25g
• 물량 : 79.10g
• 지방량 : 0.31g
무화과 미네랄 함량(신선 무화과 100g)
• 칼륨 : 231 mg
• 마그네슘 함량 : 16 mg
• 아연 함량 : 0
• 인 함량 : 12 mg
/> • 칼슘 함량 : 34 mg< br /> • 철분량 : 0. 35mg
• 소금량 : 1mg
무화과 비타민 함량(신선한 무화과 100g)
• 비타민A RAE량: 6ug
• 비타민A 1U량: 131lU
• 비타민B6량: 0. 112mg
• 비타민C량: 1.9mg
• 비타민E량 : 0. 10 mg
• 비타민K 함유량: 4. 6 ug
• 티아민 함유량: 0.061
• 나이아신 함유량: 0. 401 mg
• 리보플라빈 함유 : 0.051mg
무화과 지방 함량 (신선한 무화과 100g)
• 포화지방산. 0.061g
• 불포화단일지방산 : 0.065g
• 불포화폴리지방산 : 0.145g
• 콜레스테롤 함량 : 0mg
가시풀 100g에 배;< br /> 41칼로리, 탄수화물 9.57g, 단백질 0.73g, 지방 0.51g, 물 87.55g, 섬유질 3.6mg, 칼슘 56mg, 철 0.3mg, 마그네슘 85mg, 인 24mg, 칼륨 220mg, 5 나트륨 mg, 아연 0.12 mg, 구리 0.08 mg, 셀레늄 0.6 mg, 비타민 C 14 mg, 티아민 0.014 mg, 리보플라빈 0.46 mg, 니아신 0.06 mg, Vit B6, 6 마이크로그램 엽산, 43 IU AVit, 25 마이크로그램 베타 카로틴, 3 마이크로그램, 베타 크립토잔틴, 포화 지방 0.067g, 단일 불포화 지방 0.075g, 다중 불포화 지방 0.213g, 회분 1.64g. 나트륨, 마그네슘, 칼륨 등 심장 건강을 보호하는 성분이 포함되어 있습니다. 비타민C, 식이섬유, 항산화 성분도 풍부하다. 이 함량으로 인해 심각한 건강상의 이점을 제공하는 것 외에도 가시가 많은 무화과 1개에는 41칼로리가 포함되어 있습니다. 가시무화과 3개는 과일 2개에 해당하는 것으로 간주할 수 있습니다.
식이섬유는 주로 식물, 곡물, 야채 및 과일에서 발견되는 소화되지 않는 형태의 탄수화물입니다. 가시무화과 1인분에는 5.4g의 섬유질이 포함되어 있습니다. , 이는 우리의 일상적인 섬유질 요구량을 충족하며 22%를 충족합니다.
섬유질이 풍부한 천년초의 이러한 특징은 소화 시스템의 정상적인 기능에 참여하여 변비와 복부팽만감을 예방하고 보호할 수 있습니다. 대장암 예방.
심장 건강에도 매우 유용합니다.
가시 무화과는 심장 건강에 가장 유익한 물질을 함유하고 있습니다. 우선, 섬유질이 많이 함유되어 있어 체내 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 됩니다. 칼륨 함량이 풍부한 가시배는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 베타라인이라는 항산화제 덕분에 내피 혈관을 강화합니다. 이는 관상 동맥 심장 질환을 예방하고 심장 마비 위험을 줄입니다.
비타민 C는 성장과 발달, 뼈 복구를 돕고 면역 체계의 가장 큰 조력자 중 하나이므로 "상처가 더 빨리 치유되도록 합니다." ."
가시무화과는 비타민C가 풍부한 과일이다. "가시무화과 1인분에는 일일 비타민C 필요량의 25%를 충족할 만큼의 비타민C가 들어 있다"고 그는 말했다. "이러한 항산화제는 피부를 보호해 줍니다. 체내 순환 활성산소를 파괴하여 암에 대항합니다.
연구에 따르면 항산화 성분이 높은 식품을 섭취하는 사람은 암 발병 위험이 낮은 것으로 나타났습니다. 항산화 성분이 높은 식품은 혈당, 심장 질환도 감소시킵니다. 황반변성, 백내장 등의 안질환과 알츠하이머병 등의 신경퇴행성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 많습니다.
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