체중 감량의 이점
연구에 따르면 체질량 지수가 30을 초과하는 사람은 관련 질병 및 사망률이 증가하는 것으로 나타났습니다. 따라서 체중을 감량하고 체질량지수를 이 임계 수준 이하로 낮추면 이러한 손상이 줄어듭니다.
체중을 감량하면 심혈관계 질환의 위험이 감소합니다. 혈액 지방이 감소합니다. 양성 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 심장 마비가 발생할 확률이 감소합니다. 고혈압이 감소합니다. 체중이 1% 감소할 때마다 혈압은 1mmHg씩 감소합니다. 한 연구에서는 11kg을 감량하면 혈압이 20% 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한, 체중 감량으로 인해 혈압약에 대한 필요성이 감소하거나 완전히 사라집니다.
당뇨병 환자의 혈당 조절은 비만인 사람의 경우 어려울 수 있지만 이러한 조정은 다음과 같은 방법으로 훨씬 더 쉽게 달성할 수 있습니다. .
비만인 사람의 혈액이 쉽게 응고되어 동맥이 막히는 문제는 체중 감량에 따라 줄어들거나 사라집니다. 체중 감량에 따라 생식 및 월경 규칙성과 관련된 문제도 감소합니다.
체중 감량을 통해 담낭 질환의 가능성을 줄일 수 있습니다. 또한 담낭 수술을 받으시는 분의 수술 과정도 수월해집니다.
체중 감량으로 근골격계에 가해지는 부담이 일부 해소되기 때문에 석회화, 관절 염증 등이 호전되거나 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 및 요추 추간판 탈출증.
지방간 퇴행 및 위장관계 관련 증상이 감소합니다.
호흡 장애 및 불면증이 감소하고, 폐에서 자주 나타나는 감염도 감소하는 것으로 관찰됩니다. . 동일한 폐가 훨씬 더 큰 체질량을 처리하려고 노력했지만 이제는 훨씬 더 작은 체질량에도 쉽게 산소를 공급할 수 있습니다.
여성의 경우 웃음이나 기침, 재채기로 인한 요실금 문제, 특히 복부 비만으로 인해 감소하거나 사라진다.
체중 감량을 통해 일을 잘했다는 자신감과 시각적인 개선으로 인해 심리적으로 편안함을 느끼게 된다. .
아래 목록의 초과 중량 A 통계적으로 빈도가 증가하는 질환을 발견하게 될 것입니다.
심혈관 질환
고혈압
심장 질환
CERERE-혈관 질환
절반 또는 완전 마비
기억 문제
대사 질환
당뇨병(중년 당뇨병)
고콜레스테롤 및 중성지방
월경 문제
다낭성 난소 증후군
근육 및 골격계 문제
관절 손상(특히 무릎과 엉덩이)
허리 통증, 디스크 재발
허리 통증
통풍
발뒤꿈치
호흡기 문제
수면 무호흡증
코골이
p>호흡곤란
피부 및 심미적 문제
발진
진균 감염
정맥류
셀룰라이트
제대 탈장
MIRUAL 변화
우울증
불안-불안
일부 암의 빈도 증가
유방암
난소암
담낭암
소화기 계통 문제
변비
역류성 식도염
위장 탈장(열공 탈장)
지방간
담낭 결석
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