인터넷이 우리 생활 속으로 들어오면서 급속히 확산된 것을 볼 수 있는데, 그 가장 중요한 이유는 우리가 해야 할 많은 일을 인터넷을 통해 해결하고 즐거움을 위해 할 수 있는 활동이 많다는 점입니다. 인터넷에서. 특히 인터넷에서 게임을 하거나 소셜 미디어를 집중적으로 사용하는 것은 우리 삶에 문제를 일으킬 수 있다는 것이 많은 과학 연구를 통해 밝혀졌습니다. 이러한 이유로 인터넷을 목적에 맞게 사용하고 인터넷 사용 시간을 제한할 수 있다는 것은 인터넷으로 인해 발생할 수 있는 많은 문제를 방지한다는 것을 의미합니다. 인터넷 문제.
어린이와 청소년의 과도한 화면 노출과 과도한 인터넷 사용은 특히 의사소통 기술과 사회적 기술의 발달에 있어 다양한 영역에서 문제를 일으킬 수 있습니다.
유아기의 화면 노출; 이는 어린이의 연령에 맞는 눈맞춤, 부름을 받았을 때 적절하게 보고 반응하는 능력, 언어 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 당사는 3세 미만의 어린이에게 휴대폰이나 태블릿을 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 3세부터 초등학생까지 하루 45분 동안 연령에 맞는 만화를 시청할 수 있습니다. 어린이가 6세부터 청소년기까지는 하루 평균 1시간, 청소년기 이후에는 하루 1.5시간 동안 컴퓨터와 태블릿을 사용하도록 허용할 수 있습니다. 여기서 우리가 주목해야 할 것은 그들이 인터넷에서 무엇을 하고 있는지 알아야 하고 우리가 유해하다고 생각하는 사이트를 필터링해야 한다는 것입니다.
인터넷을 사용하면 많은 과학 연구에서 밝혀졌습니다. 아동기에 지정된 시간보다 더 오랜 시간 동안 활동하는 것은 어린이의 신체적, 정신적 발달을 모두 저해합니다. 신체적으로는 눈 장애, 관절 및 근육 장애를 유발합니다. 이는 심리적인 사회적 발달을 저해하고 주의력과 학업 성취도에 부정적인 영향을 미친다고 합니다.
어린이와 청소년의 인터넷 사용이 5시간을 초과할 경우 부정적인 영향을 심각하게 받아들이고 전문가의 도움을 구할 필요가 있습니다. 전문가입니다.
일부 어린이와 청소년은 인터넷 중독을 유발하는 정신 질환을 앓고 있습니다. 이들 중 가장 중요한 것은 "주의력 결핍 과잉 행동 장애, 우울증, 사회 불안 장애 및 약물 중독"입니다. 따라서 가족이 아이의 과도한 인터넷 사용을 막을 수 없는 경우에는 폭력적인 토론을 피하고 아동·청소년 정신과 의사의 도움을 받는 것이 적절할 것입니다.
인터넷 중독 치료:
우리의 목표는 인터넷을 사용하는 것입니다. 완전히 끊기보다는 인터넷 사용을 통제해야 합니다. 어린이와 청소년을 만날 때, 그들이 자신의 상황을 인식하고 인터넷 사용을 제한하도록 동기를 부여하는 것이 매우 중요합니다. 가족과 함께 행동하고, 아이의 의견을 들어 계약서를 작성하는 것이 필요합니다. 아이의 사회적 발달을 지원하고 이를 위해 아이가 할 수 있는 활동을 함께 결정하는 것이 필요합니다.
필요한 경우 치료 및 약물 치료 옵션도 고려해야 합니다.
부모님이 하셔야 할 일:
먼저 화면을 볼 수 있는 열린 공간에 컴퓨터를 놓고 인터넷 필터를 추가하세요.
-설정 인터넷 사용의 좋은 예,
-그가 인터넷에서 무엇을 하는지 팔로우하고 지켜보세요. 알리기,
-계약하기 .
가족은 청소년에게 어떻게 접근해야 합니까?
- 상황 평가: 아이가 컴퓨터 앞에서 얼마나 시간을 보내나요? 어떻게 시간을 보내나요? 가족 관계의 장점과 단점은 무엇인가요? 여가 시간은 어떻게 보내나요?
-휴전 유지: 십대 자녀는 항상 전쟁의 위험을 감수할 수 있기 때문에 이 임무는 부모의 몫입니다. 첫 번째 단계를 밟으세요.
-함께 시간을 보내고 다른 것에 대해 이야기하십시오. 자녀의 관심사에 관심을 갖고 자녀가 컴퓨터에서 무엇을 하는지에 대해 비판하지 말고 이야기하십시오.
-인지도 높이기: 인터넷 사용 시간을 기록해 보세요.
- 제어 방법 선택: 시간 제한을 주간으로 할지, 일일로 할지, 몇 시간으로 할지 함께 결정하세요.
-하지 마세요. 그것에 집중하고 경쟁하지 마세요:
- 공통 전선 만들기: 두 부모 상황을 심각하게 받아들이고 함께 일해야 합니다. 행동하는 것이 매우 중요합니다.
-계약을 맺고 책임을 결정합니다. 얼마나 많은 시간을 보낼 것인지 명확하게 결정합니다. 인터넷에서 그가 할 일을 파악하고 다음 규칙을 따르십시오.
- 필요할 경우 무력을 사용하십시오. 컴퓨터를 제거하거나 인터넷을 차단하려면 마지막 선택이 되세요. 언제 다시 사용할지 함께 결정하세요.
-심리사회적 발달 지원: 아이가 좋아할 만한 스포츠 또는 예술 활동 영역을 찾아 아이가 시간을 보낼 수 있도록 허용 친구들과의 시간; 이는 아이들이 사교하는 데 도움이 될 것입니다.
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