코로나바이러스감염증-19(COVID-19)가 전 세계는 물론 우리나라에서도 급속히 확산되고 있습니다. 완전한 치료법이 없고 치료법이 아직 테스트 중이며 아직 백신도 없고 질병이 치명적이기 때문에 이는 우리 삶의 의제입니다. 임산부의 질병 전염률은 임신하지 않은 여성과 동일합니다. Medicana Avcılar 병원 산부인과 전문의, Op. 박사. Arzu Kublay는 임산부에 대해 코로나19 경고를 했습니다.
임산부는 비임신 여성에 비해 질병에 더 민감합니다. 즉, 질병에 걸릴 확률은 동일하지만, 임산부가 아프면 더 심각한 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이러한 이유로 이 질병은 매우 심각하게 받아들여야 하지만, 예방조치를 취한다면 걱정할 필요가 없습니다. 엄마에게서 아기에게 전염된다는 증거는 아직 없습니다.
지속적인 불안은 신체의 저항을 약화시킵니다
Dr. Arzu Kublay,'' 바이러스는 기침과 재채기를 통해 환자에게서 방출된 비말과 환자의 손, 이들에 오염된 표면의 눈, 입, 코 점막 접촉을 통해 전염되는 것으로 보고되었습니다. 비말. 물방울은 약 2미터 이상 이동하지 않는 것으로 보고되었습니다. 이 질병은 아무런 증상도 보이지 않는, 즉 건강해 보이지만 질병을 앓고 있는 개인으로부터 전염되는 것으로 보고되었습니다. 우리가 해야 할 일은 모든 사람을 환자로 받아들이고 보건부가 공공 서비스 발표에서 명시한 14가지 규칙을 준수하는 것입니다. 14가지 규칙을 기억합시다. "해외로 가지 말고, 여행을 취소하거나 연기하지 마세요. 외출했다면 귀국 후 첫 14일은 집에서 보내세요. 가족 보호를 위해 집에서 자가격리하세요. 집에 있는 시간에는 방문객을 받아들이지 마세요. 하지 마세요." 격리된 사람의 방에는 마스크를 쓰지 않고 출입한다. 방을 자주 환기한다. 사람과 접촉하지 않는다." 사람, 특히 노약자, 만성질환자 접촉을 피한다. 비누와 물로 20초 이상 손을 자주 씻는다. 문손잡이, 수도꼭지, 싱크대 등 자주 사용하는 표면은 매일 물과 세제로 닦기 수건 등 개인물품은 공유하지 않기 옷은 60~90도의 온도에서 일반 세제로 세탁 수분을 충분히 섭취, 균형잡힌 식사, 급여하기 수면 패턴에 주의하고, 집 밖으로 나가야 할 경우에는 반드시 마스크를 착용하세요. . 발열, 기침, 호흡곤란이 지속되는 경우 마스크를 착용하고 의료진과 상담하세요. '' 임산부는 이 14가지 규칙을 모두 준수하고 신체 저항력을 강하게 유지해야 합니다. 규칙을 따르면 걱정할 필요가 없습니다. 불행하게도 지속적인 불안과 두려움은 신체의 저항력을 약화시킵니다. ''라고 그는 표현했습니다.
필라테스는 집에서 할 수 있습니다
신체 저항력을 강하게 유지하려면 의사와 상담하고 여러 가지 운동을 하는 것이 좋습니다. 비타민 미네랄 복합체, 철분 보충제, 비타민 D 보충제 "그런 일이 일어날 것입니다"라고 Dr. 아르주 쿠블라는 다음과 같은 문제에 주목했습니다. ''오렌지, 자몽, 감귤 등의 과일과 비타민C가 함유된 야채를 많이 섭취하면 이 질병에 대한 매우 강한 면역력을 가질 수 있습니다. 집에서 필라테스를 할 수도 있고, 런닝머신이 있으면 걷기도 할 수 있어 살이 찌지 않고, 운동을 하면 체내로 분비되는 엔돌핀 호르몬으로 면역력이 강화되어 사기도 높아진다. 집에서 책을 많이 읽는 걸 추천해요. 특히 임신에 관한 책이 있습니다. 예를 들어 제가 가장 좋아하는 책 중 하나는 임신 과정에서 집에서 즐겁게 읽을 수 있는 "건강한 임신 가이드"입니다. 음악을 듣거나, 영화를 보거나, 뜨개질을 하거나, 취미생활이 있다면 해보라고 권한다. 이는 일시적인 과정이므로 이를 염두에 두어야 합니다. 대부분의 환자는 무증상, 즉 질병의 징후가 전혀 없이 질병을 경험합니다. 이는 면역 체계를 강하게 유지하는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 요약하자면, 규칙을 따르고 면역 체계를 강하게 유지하는 것이 좋습니다. 담당 의사와 상담하여 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 그들이 건강하게 지내고 임신 말기에 안을 아기에 대해 생각하게 해주세요.''
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