아니면 당신은 분노를 억누르는 사람 중 하나입니까?

삶의 예:

“나는 저녁부터 아침까지, 아침부터 저녁까지 내가 할 일을 계획하여 그가 입을 열지 않도록 하겠다.”

지루한 혼잣말과 식초 파는 듯한 얼굴이었다. 그는 내가 아침에 시작한 일을 정오에 와서 저녁에 마신 술의 영향으로 깨어났습니다. 손과 얼굴이 부어오른 것처럼 뇌도 부어올랐을 것이다.

무섭고 공감가는 외모로 계속해서 결점을 찾아 사람들을 압도하는 모습이 그에게 먹혔을 ​​것이다.

정오부터 시작된 근무시간을 자정까지 연장할 수 있었던 그는 사실 밤늦게까지 연속으로 마신 술로 뇌를 마비시켜 잠을 잘 수 있는 가난한 남자였다. , 잠에서 깨어나 커피를 연달아 마셨다.

저녁 17시쯤 정신을 차렸다. 그의 안면 근육이 이완되고 미소를 지을 수 있었습니다. 나는 이 단단한 껍질 아래에 '인간'이 있을지도 모른다고 생각했습니다. 어렸을 때는 나를 여러 번 때렸던 어머니의 손과 어머니의 얼굴, 즉 어머니의 눈과 입가만 보고 어머니의 감정을 짐작하며 호신술을 하려고 했습니다. 나도 그에게 같은 일을 하고 있었습니다. 화가 나고 상처받은 상사를 이해하려고 노력한다. 월급도 주시고 아이들 교육도 시킬 수 있게 해주신 그분께 영원히 감사드리며, 장애인처럼 용서하고 내 일에 최선을 다하겠습니다. 결국, 나에게 화를 내고 때리는 어머니 덕분에 나는 불행하고 화가 났으며 '완벽주의자'였기 때문에, 나는 배고프지 않으면 먹지 않는 나를 '생산'하도록 프로그램되어 있었고, 지쳐서 쓰러지지 않는 한 잠도 자지 않은 사람.

상사에게 소극적 저항을 보이고 맨날 빈둥거리던 매니저가 9개월 만에 해고된 후 일을 시작하자 지능이 낮은 비서마저도 나의 업무 효율을 알아차렸다. 상사가 나를 알아보고 받아주고, 전 직원의 배은망덕한 상처를 씻어주기를 기다리며 기도하듯 일을 하고 있다. 결국, 이생에서 나를 육체적, 정신적으로 가장 많이 때렸던 어머니는 나를 남자로 만들고 창조하셨습니다. 어머니가 "네가 위해 일하는 것은 나를 위한 것이고, 네가 배우는 것은 너 자신을 위한 것이다"라고 끝까지 나를 이용하셨던 것처럼, 이 상사도 나를 현명하게 이용하여 많은 이익을 내고 있었습니다. 분노와 무례함은 모든 사람에게 동등한 거리에 있기 때문에 나는 내 자신의 길, 내 일, 내 배움을 바라보고 그것이 나를 먹여준다고 믿습니다. 나는 분노를 에너지로 바꾸고 나 자신을 위해 사업을 시작할 힘과 에너지를 찾았습니다. 딱딱한 껍질 밑에는 썩은 아몬드가 들어 있었는데, 우리 어머니 같은 아몬드는 아니었지만, 정말 지옥 같았습니다. 그 밑에서 일하기 시작했을 때 나는 너무 외롭고 무기력해서 이 상사에게 가장 비싼 학교에서 공부하는 아이들을 부양하기 위해 침묵을 지켜야 했습니다. 눈을 감고 사랑하며 내 모든 것과 수입에 대한 통제권을 포기했던 믿음직한 아내는 자신과 함께 돌아다니던 성격이 급하고 섹시한 침팬지에게 반했습니다. 정신이 나간 채 머리를 염색한 아내는 자식도, 나도 보지 못했다. “

저자 주:

 예민한 사람들의 감정을 가지고 놀고 원하는 대로 그들의 삶을 조작하는 것이 이 사냥꾼들의 전술입니다. 때로는 당신을 행복하게 만들고, 당신을 존경하게 만들고, 때로는 당신을 기분이 좋아지고 때로는 분노로 당신을 위협하거나 지루하게함으로써 그들은 계속해서 자신의 이익을 얻습니다. 당신이 그에게서 받는 분노가 당신의 모든 힘을 소모하고 일주일을 망치는 동안, 그는 한 시간 후에 평화롭게 그의 삶을 이어간다는 것을 기억하십시오. 그런 사람들은 단지 당신의 상사나 어머니가 아닐 수도 있습니다. 때로는 당신이 사랑하고 천사처럼 생각하는 남편, 때로는 당신의 손으로 키운 자녀 또는 청소년이 당신을 지치게하고 원하는 수준으로 훈련시키고 있다고 생각합니다. 첫째, “소통기술과 분노관리”를 배우고 적용해 보세요. 아무것도 변경할 수 없고 변경해야 한다면; "장애인으로 간주"하고 자신의 길을 계속하십시오.

필요하지 않다면 털어내세요. 내부 에너지를 소모할 가치가 없습니다. 전두엽에 위치한다고 알려진 거울뉴런이 작동하지 않고, 공감능력도 없기 때문에 진정한 장애인이다. 너희는 저주로 너희 입과 영혼을 더럽히지 말라. 나는 가장 소중한 사람이다! 그리고 '우선 알라'라고 말하세요…

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