밤에 푹 자다가 갑자기 오한, 떨림, 호흡곤란을 겪는 분들은 이 상황을 잘 아실 겁니다. 때때로 이것은 꿈 속의 무서운 장면과도 관련이 있습니다. 이 순간 심장이 더 빨리 뛰고 땀이 납니다. 헐리우드 영화처럼 처음에는 그 순간이 믿기지 않았다. 우리가 푹 자는 밤은 이미 우리의 적이 되었다. 마치 밤의 어두운 손이 눈을 깜박일 때 두 발의 총알을 발사하는 것과 같습니다. 그러나 이는 완전한 공황발작이 아니며, 수면공황발작이 되려면 꿈을 꾸지 않는 단계, 즉 Non-REM 기간에 발생해야 합니다.
필름이 눈앞을 지나갈 때 우리의 심장은 가속화될 수 있으며, 심각한 두려움과 악의적인 감정으로 깨어있는 의식은 참새처럼 몸부림칩니다.
대야에서 나오는 호스처럼 뒤돌아보는 우리의 시선은 우리에 대한 통제력의 철회이다. 이는 모든 두려움 뒤에 심각한 불안 문제가 있다는 것을 의미하며, 몸의 외향적인 부분, 즉 심장에서 멀리 떨어진 부분에 쪼이는 듯한 따끔거림은 말할 것도 없습니다.
이 시점에서 우리는 몸에 비해 너무 큰 돋보기에 집중하게 된다면, 나는 어떻게 될까요? 나에게 무슨 일이 일어날까요? 내가 죽어가고 있는 걸까? 나에게 깊은 병이 있는 걸까? 나에게 한 번도 겪어보지 못한 일이 일어날까?
익사하는 느낌, 죽어가는 느낌, 시나리오가 곁들여진 무서운 영화를 찍은 저 악랄한 감독. of I'm Losing: Anxiete.
우선 시작 부분에 이렇게 적어 보겠습니다. 많은 의사를 만나기 시작하면 모두가 깨끗한 시트를 제공합니다. 심리 치료사를 찾을 수도 있습니다.
당신이 겪고 있는 이 사건은 불안 가족에 속하는 공황 장애의 수면 모델입니다.
당신은 듣는 것을 멈출 수 없을 수도 있습니다. 호흡, 신체 감각 및 심장 박동에 영향을 미칩니다.
>큰 질병에 걸렸다는 느낌이 당신을 괴롭힐 수 있습니다.
죽음의 덤불 속에서 길을 잃은 어린아이처럼 느껴질 수도 있습니다.
) 가슴에서 오는 통증은 심장병과 다릅니다.
)통증은 대개 날카로우며 운동이나 노력과 관련이 없습니다.
공황발작 장애는 인구의 약 3~4%입니다. 즉, 1000명 규모의 결혼식장에서 30~40명이 공황장애를 경험했거나 앓고 있다는 것이다. 무당 후보입니다. 하지만 이 결혼식장에 모인 300여 명은 일생에 한 번 공황발작을 경험한 것으로 추정된다. 30명 중 여성은 20명, 남성은 10명이다. 이러한 공황 발작은 단 한 번만 경험한 사람들에게서도 발생할 수 있습니다. 이 장애는 삶에 부정적인 영향을 미칩니다. 고급 단계에서는 많은 사람들의 삶을 차지합니다. 자신감 부족, 사회적 문제, 신체적 불만, 무력감 등 많은 문제를 안고 있습니다.
이러한 문제에 대해서는 반드시 전문가의 조언을 구하세요. 그리고 이 문제에 능숙하지 않은 사람과는 채팅을 중단하세요!
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