코로나 바이러스는 우리나라에 공포를 조성하는 전염병으로 나타나고 있습니다. 바이러스 확산세가 높아 불안감이 커지고 있다. 소셜 미디어와 언론을 통해 빠르게 공유되는 정보는 진짜 정보와 허위 정보를 구별하기 어렵게 만듭니다. 긍정적인 측면에서는 이러한 모든 불안과 두려움이 우리로 하여금 바이러스에 대해 더 많이 알게 함으로써 예방 조치를 취하고 우리 자신을 보호할 방법을 모색하게 한다는 것입니다.
전염병과 같은 사건은 개인의 존재에 대한 위협으로 인식됩니다. . 우리 중 누구도 건강을 잃고 싶지 않고 죽고 싶지 않으며 아프면 치료를 받고 싶습니다. 이 바이러스는 백신이나 약 등 치료법이 없기 때문에 이런 불안과 두려움이 커지고 있습니다.
불확실함과 위협을 불러일으키는 전염병은 계속해서 사람들의 심리에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 공황 발작, 높은 수준의 스트레스, 공포증, 불면증, 섭식 문제와 같은 장애가 사람들에게서 증가하고 있습니다.
전염병으로 인해 생활 활동이 변화되거나 제한될 수 있습니다.
사람들은 공연장이나 쇼핑몰에 가거나 대중교통 등 사람이 많이 모이는 장소에 두려움을 갖고 접근하거나 물러납니다. 이러한 상황에서는 개인의 사회생활, 사업생활, 교육생활 등 중요한 영역이 영향을 받을 수 있습니다.
동시에 전염병 앞에서 우리의 심리적 회복력을 보호하는 것도 또 다른 중요한 문제입니다.
주변의 문제에 대해 부정적인 이야기로 서로에게 영향을 끼치지 않도록 하고, 겁을 주지 않도록 노력해야 합니다.
앞에서 나누는 대화도 조심해야 합니다. 아이들의. 부모가 걱정하고 당황하는 모습을 보면 아이는 두려움을 느끼기 시작할 것입니다.
아이의 나이에 맞춰 주제에 대해 짧고 간결한 정보를 제공해야 합니다. 침묵을 지키거나 아이의 호기심을 충족시키지 못하면 아이에게 더 많은 불안감을 줄 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 부모는 자녀 앞에서 나누는 대화에 주의를 기울여야 합니다. 이는 해당 문제에 대해 완전히 침묵한다는 의미로 이해되어서는 안 됩니다. �r. 완전히 침묵함으로써 진실을 무시하는 것은 아이의 불안을 증가시킬 것입니다. 아이의 연령과 발달 수준에 따라 코로나 바이러스 및 기타 모든 질병으로부터 보호할 수 있는 방법에 대한 정보를 제공하는 것이 가장 좋습니다.
1. 우선 진정하세요
상식을 갖고 자기조절을 확실히 하는 것이 중요합니다. 우리가 침착함을 유지하지 않고서는 아이를 도울 수 없습니다. 앉아서 심호흡을 하고, 발 아래의 단단한 땅을 알아차리고 몸의 감각에 집중하는 것은 유익합니다.
2. 잘못된 정보에 주의하세요
출처를 알 수 없는 뉴스는 믿지 않는 것이 좋습니다. 첫째, 어른으로서 우리는 우리 자신을 위한 무균 공간을 만들어야 한다. 정보오염은 불안감만 안겨줍니다.
3. 주저하지 말고 반응해 주세요
아이의 발달 과정을 숨기거나 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 행동할 필요가 없습니다. 아이의 발달 시기에 맞게 설명하는 것이 매우 중요합니다. “바이러스는 육안으로 볼 수 없는 매우 작은 세균과 같은 물질입니다. 지금 우리 세계에는 바이러스가 퍼지고 있습니다. "과학자들은 이 바이러스를 인식하고 예방 조치를 취하기 위해 노력하고 있습니다."
4. 취해야 할 예방 조치를 설명하세요.
이제 우리는 안전하다고 말하고 바이러스에 대한 예방 조치를 언급하면 아이들이 안전하고 회복력이 있다는 느낌을 받을 수 있습니다. 규칙적으로 손 씻기, 손으로 얼굴을 만지지 않기, 규칙적으로 식사하기, 잠자기, 잠시 사람이 붐비는 장소 피하기, 재채기할 때 입을 가리기 등이 있습니다.
6. 루틴을 고수하세요.
일과를 지키는 것은 매우 중요하며, 특히 요즘 같은 시기에는 더욱 그렇습니다.
7. 아이들이 무서운 소식을 접하지 못하게 하세요.
무서운 소식과 대화를 아이들이 접하지 못하게 하는 것은 정보 오염을 막고 아이들이 불안해하는 것을 막는 데 중요합니다.
8. 자녀의 감정에 관해 대화를 나눠보세요.
자녀의 감정에 대해 대화를 나눌 수 있습니다. 이 과정이 사람에게 어떤 느낌을 주고, 무엇을 생각하게 하는지, 몸의 어디에…
CONSTIMIZATION
바이러스 그림을 그리고 재미있게 만들기 . 그런 다음 삭제하여 사라지게 할 수 있습니다.
반죽으로 바이러스 모양을 만들 수도 있고, 웃기게도 만들 수 있어요.
양말에 스프레이를 뿌리면 인형을 만들 수 있어요. 가능합니다.
VIRUS TABLE
손을 씻을 때마다 다음과 같이 말하여 건너뛰거나 삭제할 수 있습니다. 하나 더 없어졌습니다.
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마스크가 필요한 경우
마스크에 그림을 그릴 수 있습니다.
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9. 용기를 내세요
신뢰
이 사실을 받아들인 후에는 당황하지 말고 필요한 예방 조치를 숙지하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 필요한 수준의 두려움이 있으면 의식적으로 행동하는 데 도움이 되지만, 그것이 일상 생활에 부정적인 영향을 미치기 시작하면 통제해야 합니다. 그럴 때에는 전문가의 도움을 받는 것이 도움이 될 것입니다.
그리고 이제는 모두가 좀 더 상식을 가질 때입니다. 개인이 아닌 사회적 치유와 의식이 저장됩니다.
가장 취약한 신체에 바이러스가 더 쉽게 정착한다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 생리적 건강과 위생에 주의를 기울이고 심리적 탄력성을 높이면 우리를 보호할 수 있습니다.
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