신뢰와 불신의 기본 감정
신뢰는 건강한 가정이 자녀에게 주는 첫 번째, 일차적인 감정입니다. 아기는 처음 눈을 뜨는 순간부터 엄마의 목소리와 냄새에 대한 신뢰를 찾으려고 노력합니다. 아기가 우는 순간부터 자신의 필요가 충족될 때 자신이 사랑받고 소중하다는 것을 깨닫고 자라는 아이들은 미래에 충분한 자신감을 갖춘 개인으로 등장합니다. 아이는 가족에서 자신이 보는 가치, 자신에게 주어진 책임, 도덕적 가치, 신뢰의 환경과 건강한 관계를 맺을 수 있는 자신감 있는 성인으로 사회에서 자신의 자리를 차지합니다. 개인이 태어날 때 가져오는 기질에는 그를 다른 사람과 구별하는 주요 특징이 있습니다.
예를 들어 다음과 같습니다.
의존적, 완벽주의적, 지나치게 억압적인 가정에서 자라는 아이들 , 규범적, 지시적, 과잉보호, 제한적인 가족 그에게 신뢰 문제가 있는 것으로 관찰됩니다. 자신을 믿지 않는 것에서 시작된 이러한 태도는 미래에는 거의 모든 사람을 믿지 못하는 것으로 발전할 수 있습니다.
기본 요구 사항: 신뢰
신뢰 사랑과 마찬가지로 인간의 가장 기본적인 욕구 중 하나입니다. 신뢰는 친밀한 관계에서 가장 중요한 부분 중 하나이지만, 신뢰 없이는 어떤 관계도 지속될 수 없다는 것은 분명합니다.
대부분의 관계는 신뢰를 바탕으로 이루어지며, 그 결과 논쟁, 불일치, 불행이 시작됩니다. 신뢰가 없는 곳에서 발생합니다. 사람들은 육체적으로나 감정적으로 신뢰하지 않는 사람들을 자신의 삶에 들여보내는 것을 원하지도 않고 그렇게 하려고 하지도 않습니다. 신뢰감이 있으면 걱정, 의심, 망설임 없이 다른 사람을 연결하고 믿을 수 있습니다. 왜냐하면 신뢰가 있는 곳에 개방성, 친밀감, 정직, 지원 및 가장 중요한 헌신이 있기 때문입니다. 이러한 신뢰를 형성하는 행동은 그 사람의 태도, 행동 및 성격에 대한 헌신입니다.
관계에서 신뢰를 구축하는 방법
신뢰는 관계에서 가장 필요한 구성 요소 중 하나입니다. 정상적인 관계에서와 마찬가지로 파트너와의 의사 소통 신뢰가 없으면 관계는 의미가 없기 때문입니다. 당신의 파트너는 당신을 사랑하고, 당신과 함께 있고 싶어하며, 당신을 위해 모든 것을 포기할 것이라고 말할 수 있지만, 당신은 그를 믿습니까? 그렇지 않으면 이 말은 아무런 의미가 없을 것입니다. 당신에게 표현된 사랑이 특별한 조건 없이 표현된다는 것을 신뢰하지 않는다면 당신은 사랑받고 있다는 것을 느낄 수 없습니다. 이것이 바로 불신앙이 그토록 당황스럽고 파괴적인 이유입니다. 문제는 상대방이 다른 사람과 성관계를 가졌다는 것이 아니라, 성관계로 인해 신뢰가 깨졌다는 점이다. 신뢰가 없으면 관계는 발전할 수 없으며, 이 신뢰를 회복하거나 작별 인사를 하는 것이 필요합니다. 일단 신뢰가 깨진 후에는 신뢰를 회복하는 과정, 즉 상대방의 행동을 바로잡는 일관적인 기록을 유지할 수 있어야만 사기꾼의 가치관이 적절하게 일치하고 귀하의 신뢰가 올바른지 믿기 시작할 수 있습니다. 파트너가 정말 변했습니다. 신뢰를 회복하기 위해 기록을 유지하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 안심 기간 동안에는 상황이 좋지 않을 수도 있습니다. 두 파트너 모두 관계에서 살아남기 위한 노력이 어려울 것이라는 점을 인식해야 합니다. 나는 연애 관계의 불륜을 예로 들었지만 이는 모든 관계에 적용됩니다. 한번 깨진 신뢰는 다음 두 단계가 이루어져야 회복이 가능합니다: 1. 신뢰를 깨뜨린 사람은 그 원인이 된 진정한 가치를 인정하고 자신이 잘못한 것을 인정합니다.2. 신뢰를 깨뜨린 사람은 확실한 기록을 보여줍니다. 그의 행동이 시간이 지남에 따라 변했다는 것입니다. 화해의 시도는 첫 번째 단계 없이는 이루어져서는 안 된다.
마지막으로 신뢰를 도자기에 비유한다면 한번 깨지면 약간의 배려와 관심을 가지고 붙이면 되지만 깨지면 다시 부수면 더 부서지고 조각을 맞추는 데 시간도 더 걸리고, 계속 부수다 보면 부서져서 고칠 수 없게 됩니다.
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