정형외과 및 외상학 전문가 Prof. 박사. Taner Güneş는 스포츠 관련 부상에 대한 정보와 이러한 부상을 줄이기 위해 따라야 하는 주요 원칙을 제공했습니다. Güneş는 스포츠를 정기적으로 하더라도 어느 정도 위험이 따른다고 말했습니다.
정형외과 및 외상학 전문가인 Prof.는 일반 스포츠가 신체에 많은 이점을 준다고 말했습니다. 박사. Taner Güneş는 사람들이 근육 긴장과 같은 경미한 스포츠 관련 부상을 경험하지만 일부 운동 선수는 소수이지만 연골 분리 또는 골절과 같은 심각한 부상을 입을 수 있다고 설명했습니다. 교수 박사. 가장 흔한 스포츠 부상은 다음과 같습니다. "과사용으로 인한 반복적인 긴장으로 인해 피로골절이 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 부상으로 인해 운동선수가 오랫동안 스포츠를 중단하게 될 수 있습니다. 과도한 사용으로 인해 발뒤꿈치 박리가 발생할 수 있습니다. 내향성 발톱도 발생할 수 있습니다. 부적절한 손톱 관리와 신발 사용으로 인해 “특히 축구 선수에게 나타나는 아킬레스건 염좌, 발목 인대 부상, 뼈 돌출 등이 통증의 원인이 될 수 있다”고 정리했다. 박사. Taner Güneş는 다음과 같이 말했습니다: “반월판 파열, 인대 파열 및 연골 문제가 자주 발생합니다. 일반적으로 운동 중에 발생하는 근육 경련으로 인해 흉통이 발생할 수 있습니다. 특히 유연한 운동선수의 경우 어깨 탈구 가능성이 높습니다. 또한, 던지기 선수에게서 근육과 힘줄의 파열이 자주 관찰됩니다. 팔꿈치 통증은 특히 부적절한 라켓을 사용하거나 라켓 잡는 기술이 올바르지 않은 테니스 선수에게서 자주 관찰됩니다.”
예방도 중요합니다
교수 박사. Güneş는 운동선수를 부상으로부터 보호하는 것이 스포츠 관련 부상을 치료하는 것만큼 중요하다고 말했습니다. 이를 위해서는 의사와 코치가 적극적인 역할을 하는 적극적인 재활이 체계화되어야 한다고 설명하면서 귀네스는 “가장 중요한 문제는 선수가 부상 예방에 대한 지식을 갖고 있고 필요한 원칙을 완전히 준수하는 것입니다. 그래야만 운동선수가 자신의 능력을 가장 오랫동안 안전하게 사용할 수 있습니다. 그래야 선수의 자질도 높아질 것”이라고 말했다.
완전히 예방하는 것은 불가능하다
정형외과 전문의인 교수는 스포츠 부상을 모두 예방하는 것은 불가능하다고 지적했다. 박사. Taner Güneş는 그러나 적어도 이러한 일이 발생할 가능성은 효과적으로 줄일 수 있다고 말했습니다. 교수 박사. Taner Güneş는 다음과 같이 설명을 이어갔습니다. “이 때문에 운동하기 전에 충분한 시간을 갖고 지루해지거나 건너뛰지 않고 적절한 준비 운동을 하는 것이 중요합니다. 가능한 한 빨리 운동을 시작하려고 서두르지 말아야 합니다. 몸에 무리를 주지 않는 것이 좋습니다. 운동선수는 자신의 능력을 알고 이 능력 내에서 추진되어야 합니다. 예를 들어 축구 선수는 정강이를 보호하는 보호대 등 스포츠에 적합한 부상 방지 장비를 사용해야 합니다.”
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